16/01/2026
🛏️ Saviez‑vous que l’entretien de votre literie peut jouer un rôle important pour votre santé respiratoire ? 🫁
Dans un article publié par Allo Docteurs - Le Mag de la Santé, Romain Habeau, conseiller médical en environnement intérieur au service pneumologie du CHU de Nantes, apporte des conseils précieux pour mieux comprendre à quelle fréquence nettoyer sa literie et prévenir les risques liés aux acariens et aux allergies.
👉 Pour la majorité des personnes, un entretien régulier de la literie est suffisant. Mais comme le rappelle Romain Habeau, dans les cas d’allergies ou d’asthme sévère, il est conseillé il est conseillé :
✔️ d'augmenter la fréquence du lavage de son linge de lit
✔️ de passer les draps en machine chaque semaine à 60°C
✔️ de laver chaque trimestre sa couette, ainsi que les oreillers et les peluches
✔️ de placer le matelas dans une housse anti acariens validée
✔️ d'éviter les produits acaricides de façon générale
Des gestes simples qui peuvent vraiment faire la différence pour votre confort et votre santé au quotidien.
💡 Il souligne aussi l’importance de choisir une literie adaptée : sommier à lattes et non textile, sans coffre, sans tiroir, attention aux matelas anciens et certaines matières (comme les plumes) peuvent être plus riches en allergènes, ce qui n’est pas recommandé pour les personnes souffrant d’allergies respiratoires.
Un grand merci à Romain pour son éclairage d’expert dans cet article qui nous aide à mieux prendre soin de notre environnement de sommeil 😴
Pour aller plus loin et découvrir toutes les mesures préventives contre l’allergie aux acariens, rendez-vous sur notre page dédiée ➡️ https://www.chu-nantes.fr/allergie-aux-acariens-mesures-preventives?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign&utm_content=ap_pvpp5xmpvs