Le Point Reflet

02/07/2025

LOCATION CABINET PARTAGÉ - PACK 5H / 10H

Le Cabinet dans lequel je pratique propose deux espaces partagés pour les pros du soin, du bien-être et de l’accompagnement.

🎯 Formules à l’heure, sans contrainte
→ Réservation libre via agenda partagé
→ Packs 5h ou 10h, valables plusieurs mois

📍 Salle Le Héron – bureau et table de soin
📍 Salle Le Colibri – fauteuils & ambiance cosy

Photos et Infos ici 👉 https://cabinet-le-heron.fr/location-salle-bien-etre-nantes/

17/06/2025

✨ Quand le corps dit merci… et le cœur aussi ✨

Pour la Fête des Mères, ses enfants lui ont offert une séance de réflexologie 🌿
Un cadeau tout simple, tout doux… et qui a fait toute la différence 💛

Elle est repartie détendue, écoutée, accueillie.
Et dans les jours qui ont suivi :
🌼 Moins de douleurs dans le dos et le cou
🌼 Un stress en net recul
🌼 Une sensation de légèreté retrouvée

Son retour m’a beaucoup touchée. Parce que c’est exactement ce que je souhaite transmettre à chaque séance : un moment rien que pour soi. Un vrai souffle.

🙏 Merci à elle — et à ses enfants — pour cette belle confiance.
Et à tous ceux qui pensent à offrir du mieux-être : vous semez bien plus que vous ne l’imaginez.

07/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #5 🍋 Le citron du matin

Un demi-jus de citron dans un verre d’eau tiède au réveil : un petit geste qui réveille la digestion, stimule le nerf vague et met doucement le corps en route 🌞

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

06/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #4 🎶 Chanter sous la do**he

Chanter fait vibrer la gorge et stimule naturellement le nerf vague. Respiration, plaisir, relâchement… Le combo parfait pour commencer la journée du bon pied 🎤🚿

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

05/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #3 💦 Se gargariser, ça marche !

Quelques secondes de gargarisme avec de l’eau tiède suffisent à activer le nerf vague. Une habitude simple et efficace pour envoyer un message de détente au cerveau 😌

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

04/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #2 🌬️ Respirez par le ventre

Inspirez lentement en gonflant le ventre, puis expirez doucement. Cette respiration apaise le système nerveux et rassure le corps. Idéal pour ralentir et se recentrer 🫁

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

03/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨

Astuce #1 ❄️ La magie du froid

Appliquez un linge frais sur votre visage ou passez-le sous l'eau froide quelques secondes. Ce geste active rapidement le nerf vague et procure une sensation de calme immédiate. Parfait pour un petit coup de frais anti-stress !

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

02/06/2025

Le nerf qui vagabonde ...

Je pensais que le nerf vague n’était qu’un organe. Puis, grâce à Caroline et des posts LinkedIn, je tombe sur le livre « Stress, inflammation… et si c’était le nerf vague ? ». Depuis, j’ai remplacé ma do**he tiède par un jet glacé de 30 s, je bourdonne (« mmm ») chaque matin, je presse un demi-citron à jeun et je masse sous l’angle mandibulaire. Mon chat me regarde bizarrement depuis 🙀 . En tant que réflexologue, je prépare un protocole dédié au nerf vague : vos organes vous diront merci.

Et pour plus d'astuces, c'est par là 👉

La réflexologie facio-crânienne est la méthode idéale pour relâcher les tensions liées à la sphère du crâne et du visage. Je la propose régulièrement à mes clients pour les soutenir dans les problèmes de sommeil, de migraines, de charges mentales. Et au printemps pour les allergies sais...

01/04/2025

🌸 C'est le printemps ! 🥳
Mais certains le vivent comme ça : ATCHOUM ! 😷

Je t'aide à passer la saison: la réflexo est là pour te faire respirer ! 😉

03/03/2025

Le petit dernier 💗 Merci !

25/02/2025

PARTAGE DE CABINET PARAMÉDICAL – NANTES GRASLIN

Nous mettons à votre disposition notre cabinet paramédical et bien-être à louer, situé à deux pas du Théâtre Graslin.
Le cabinet est situé dans un espace pluridisciplinaire avec deux infirmières libérales, une réflexologue, un sophrologue et une psychologue.

Le quartier Graslin est très vivant et facile d'accès. Nous avons en face du cabinet, le Parking Graslin, ainsi qu'un parking à vélo.
Nous sommes à 2 pas des arrêts de bus Saint-Nicolas et Delorme.

🔹 Les atouts du local :
✅ 1 pièce de 8 m², meublée avec un bureau, une commode, 3 fauteuils et une table basse
✅ Salle d’attente confortable
✅ Entrée indépendante
✅ Visibilité sur notre site internet : Cabinet Le Héron
✅ Jours disponibles : lundi - jeudi - samedi
✅ Loyer mensuel (1 jour/semaine) : 150€ charges comprises
✅ Bail de 12 mois
✅ Stationnement : Parking Graslin & parking vélo

Notre cabinet est entouré de professionnels : kinésithérapeutes, ostéopathes, pharmacies, laboratoires…
📩 Intéressé.e ? Contactez-nous pour plus d’infos ou pour planifier une visite. Nous serons ravies d’échanger avec vous ! 😊
👉

Le héron Cabinet de santé et de bien-être Santé et bien-être en centre ville Au cœur du quartier Graslin à Nantes, le cabinet Le Héron vous accueille pour des soins infirmiers, de la réflexologie et des soins de supports. Ce cabinet pluridisciplinaire est né d'une rencontre entre

21/02/2025

📣 Connaissez-vous ma 3e technique en réflexologie ?

Jusqu’ici, je vous ai surtout parlé de réflexologie plantaire 🦶 et facio-crânienne 🧘‍♀️… Mais il y en a une autre que je pratique et qui mérite d’être mise en lumière : la réflexologie palmaire ! 🖐

Nos mains encaissent beaucoup : coiffeurs, masseurs, artisans, secrétaires… mais aussi toutes celles et ceux qui passent des heures sur un clavier ou un téléphone. Avec le temps, elles deviennent douloureuses, raides, fatiguées.

Je travaille donc sur la main, mais aussi sur le bras et l’épaule pour soulager :
👉 Arthrose, canal carpien, tendinites
👉 Maladie de Dupuytren, de De Quervain
👉 Raideurs après un traumatisme ou une fracture

Et en bonus ? Moins de tensions, plus de souplesse et un vrai moment de détente.

💆‍♀️ Ça vous parle ? Prenez rendez-vous sur https://lepointreflet.fr/