La Pause by Elodie

La Pause by Elodie La Pause by Élodie - Montaigu (85)
Experte bodysculpting, drainage lymphatique et maderotherapie. Formatrice bodysculpting
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27/05/2026

Ton ventre est souvent gonflé, lourd ou ballonné ?

Parfois, ce n’est pas seulement ce que tu manges… mais ce que tu bois le matin qui peut faire la différence.

Une simple routine peut aider à :
✨ réveiller ta digestion
✨ réduire les ballonnements
✨ soutenir ton transit
✨ hydrater ton corps dès le réveil

Le plus simple ? Commencer par une eau tiède avec citron, puis ajouter progressivement :
🍋 citron
🍎 vinaigre de cidre
🌿 gingembre
🧂 une pincée de sel marin

Une petite habitude… qui peut vraiment changer la façon dont ton ventre se sent pendant la journée.

👇 Commente “VENTRE” si tu veux plus de conseils pour réduire les ballonnements et la rétention d’eau.

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25/05/2026

7 produits de cuisine que j’ai personnellement arrêté d’utiliser chez moi (et par quoi je les ai remplacés) :

🚫 Poêles antiadhésives / en téflon → remplacées par des poêles 100 % céramique et en inox
🚫 Ustensiles de cuisine en plastique → remplacés par du bois et de l’inox
🚫 Planches à découper en plastique → remplacées par des planches en bois
🚫 Papier aluminium classique → remplacé par du papier cuisson non blanchi
🚫 Boîtes de conservation en plastique → remplacées par des contenants en verre
🚫 Huiles de

La plupart des gens ne réalisent pas à quel point certains produits du quotidien dans la cuisine peuvent augmenter la charge toxique du corps au fil du temps.
Parfums synthétiques, plastiques, PFAS, produits ménagers agressifs ou huiles ultra-transformées… tout cela peut s’accumuler, surtout lorsqu’ils sont chauffés, inhalés ou en contact quotidien avec les aliments.

Ça ne veut pas dire qu’il faut tout jeter du jour au lendemain.
Je conseille toujours de commencer par les produits que vous utilisez le plus souvent. Les petits changements répétés avec régularité peuvent faire une énorme différence sur le long terme 🤍

Commente “toxique” si tu souhaites en savoir plus à ce sujet 🤍

23/05/2026

Les changements que j’ai remarqués depuis que j’ai ajouté un shot d’huile d’olive & citron chaque matin ✨

J’ai commencé cette petite routine il y a quelques semaines sans vraiment savoir si ça allait faire une différence… mais j’ai rapidement remarqué plusieurs petits changements au quotidien 🤍

Ce que j’ai remarqué :
• digestion plus légère
• peau plus lumineuse et hydratée
• moins d’inflammations / imperfections
• sensation de bien-être dès le matin

Ce n’est pas une solution miracle, juste une petite habitude bien-être qui me fait du bien de l’intérieur 🍋🫒✨

Tu veux plus de routines bien être ? Commente « ROUTINE » pour que je t’en partage plus 🔥

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