Claudia Clement Yoga et Movement

Claudia Clement Yoga et Movement Ashtanga Yoga Mysore et la pratique du Mouvement à Nantes Bonjour, je m’appelle Claudia, Je pratique et j'enseigne l'Ashtanga Yoga. Namaste!

Je suis aussi ingénieure en informatique. Née au Brésil, j'ai aussi vécu en Suède et au Japon. Aujourd'hui je vis en France, et j'adore ce pays ! Je suis passionnée de sport, j'ai pratiqué l'escalade pendant 10 ans, puis j'ai commencé le VTT en compétition. J’ai remporté quelques titres, je suis d'ailleurs la première fille à avoir remporté la Brazilian Downhill Classic Series, j'ai aussi gagné de

s championnats de descente à São Paulo, un vice-championnat national de "Four-cross (4X)" et la 4eme place au championnat panaméricain. Plus récemment, en 2015, j’ai remporté la Coupe d’Europe de Downhill Marathon, ainsi qu'une médaille de bronze au championnat du monde de l'UCI DHI Mountain Bike Masters World Championships. En ce que concerne le yoga, j’ai commencé il y a plus de 18 ans, je m'y suis d'abord intéressée dans le but d'améliorer ma gestion du stress, ma concentration et ma souplesse. J’ai essayé plusieurs méthodes de yoga, mais dès que j'ai pris mon premier cours d'Ashtanga Yoga, j’en suis tombée amoureuse. C’est un yoga dynamique, exigeant physiquement et mentalement. On sent que l'on travaille tout le corps, tous les muscles. On développe la force, l’endurance, la souplesse, la concentration. On voit que l’on progresse et on se sent bien. On gagne en sérénité, on est plus calme, plus centré, plus équilibré. Moi qui cherchait une activité pour mon corps, j’ai trouvé une activité pour mon esprit !

Ça m’a énormément apporté dans ma pratique sportif, et plus encore dans ma vie, où la philosophie du yoga me guide. La pratique du yoga nourrit ma paix intérieure, ma force physique et mentale. Elle me donne la conscience et me permet de me remettre en question et de remettre en question mes croyances sur mon corps, sur mon identité et sur ma communauté. Pendant mes années de pratique, j’ai eu l’opportunité de faire plusieurs workshops et formations de yoga, au Brésil, Suède, Angleterre, Japon, Allemagne, avec des professeurs renommés comme David Garrigues, Helena Rosenthal, Manju Jois, Kino MacGregor et Kia Naddermier. J'enseigne le yoga selon la tradition de Pattabhi Jois et je continue de me former auprès de Sharath Jois, le petit fils de Pattabhi Jois, en Mysore, Inde.

“Le Yoga, en tant que style de vie et philosophie, peut être pratiqué par tous ceux qui aspirent à cette entreprise, car il appartient à l’humanité toute entière. Il n’est la propriété d’aucun groupe ni d’aucun individu, et peut être accompli par chacun, en tous points du globe, quelles que soient sa classe sociale, ses valeurs ou sa religion.”
Shri K Pattabhi Jois

Pour moi, c’est un réel plaisir et une joie de pouvoir transmettre cet art de vivre.

À très vite!

And… she is 18 years old ♥️🌷our love, our life
01/08/2025

And… she is 18 years old ♥️🌷our love, our life

Je suis ravie de vous inviter à une série spéciale de 4 Yoga Lab dédiés aux inversions (postures sur la tête, sur les av...
29/09/2024

Je suis ravie de vous inviter à une série spéciale de 4 Yoga Lab dédiés aux inversions (postures sur la tête, sur les avant-bras et sur les mains), où nous explorerons la puissance de ces postures—physiquement, énergétiquement et spirituellement.

Le Yoga Lab a lieu tous les jeudis de 12h30 à 13h45.
Que vous soyez novice en inversions ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, cette série offrira quelque chose à chacun. Vous apprendrez des techniques pour aborder les inversions en toute confiance, et nous explorerons comment ces postures puissantes peuvent apporter équilibre, clarté et progression, dans votre pratique de yoga comme dans votre vie. Ensemble, embrassons le changement que l’automne apporte et explorons le monde sous un nouvel angle.
Je suis impatiente de vous retrouver sur le tapis, la tête à l’envers.
Avec gratitude et équilibre,
Claudia

Yoga Lab mobilité et stabilité du bassin. Jeudi 07 Sep à 12h30 🕧 Plongez au cœur de votre centre gravitationnel avec not...
06/09/2023

Yoga Lab mobilité et stabilité du bassin. Jeudi 07 Sep à 12h30 🕧

Plongez au cœur de votre centre gravitationnel avec notre Yoga Lab axé sur la "Mobilité et la Stabilité du Bassin". Situé à la croisée des chemins entre la colonne vertébrale et les membres inférieurs, le bassin joue un rôle pivot dans la posture, le mouvement et l'équilibre du corps.

Dans ce cours, nous explorerons:
L’importance non seulement d’ouvrir le bassin, mais également de le stabiliser.
Les techniques d’étirement.
La relation biomécanique entre la mobilité du bassin et la santé du bas du dos. Une interrelation délicate et essentielle pour optimiser votre bien-être physique.

Le cours est ouvert à tous, si vous voulez venir essayer notre Yoga Lab, c’est une bonne oportunité.

Au plaisir de partager ce moment privilégié avec vous et d'approfondir ensemble notre pratique.


Souvent, nous oublions que la confiance en soi ne vient pas du jour au lendemain. Elle provient de petites victoires, de...
04/07/2023

Souvent, nous oublions que la confiance en soi ne vient pas du jour au lendemain. Elle provient de petites victoires, de moments de courage et de dépassement de nos propres limites.

Parfois, nous nous comparons aux autres et nous nous sentons en décalage. Mais souvenez-vous, nous avons tous notre propre rythme et notre propre trajectoire. Ne vous dévalorisez pas en vous comparant aux autres. Vous êtes unique et c'est ce qui fait votre beauté.

La confiance en soi n'est pas de penser que tout le monde va vous aimer, mais de savoir que vous serez bien, même si ce n'est pas le cas. C'est croire en vos propres talents et capacités, c'est vous aimer suffisamment pour prendre des risques. C'est savoir que même si vous tombez, vous pouvez vous relever et continuer.

Prenez le risque, croyez en vous, parce que vous êtes capable d'accomplir des choses incroyables.
N'oubliez pas, vous êtes suffisant, vous êtes digne et vous êtes puissant.

Ici notre élève Camille, en , la posture du chameau, une asana qui demande du courage, de l'ouverture et de la confiance.

Souvenez-vous de croire en vous! 🙏

La pratique de l‘Ashtanga Yoga nous offre un espace pour explorer et embrasser notre vulnérabilité. Dans chaque asana, c...
23/06/2023

La pratique de l‘Ashtanga Yoga nous offre un espace pour explorer et embrasser notre vulnérabilité. Dans chaque asana, chaque respiration, chaque moment de silence, nous avons l'occasion de nous rencontrer tels que nous sommes - dans toute notre humanité.

La vulnérabilité dans la pratique du yoga n'est pas une faiblesse, mais une force. C'est le courage d'ouvrir notre cœur, d'accueillir nos limites, nos peurs et nos incertitudes. C'est dans cette ouverture que la transformation se produit, que nous cultivons la compassion envers nous-mêmes et envers les autres.

En montrant notre vulnérabilité sur le tapis, nous apprenons à faire de même dans la vie. Car c'est dans notre vulnérabilité que nous nous connectons authentiquement à nous-mêmes et aux autres, que nous créons de l'espace pour la croissance et le changement.

Quel a été votre moment de vulnérabilité le plus mémorable sur le tapis de yoga? Comment cela a-t-il impacté votre pratique ou votre vie? Partagez vos expériences avec nous !

Love 💕🌸🧘‍♀️🧘‍♂️

26/09/2022

Venez nous rejoindre pour notre Yoga Lab Handstand les 4 prochains jeudis de 12h30 à 13h45. Ouvert à tous les niveaux, venez explorer ensemble le monde sur vos mains.

Dans les classes Yoga Lab Handstands, nous explorons l’équilibre sur les mains, la technique, les différentes positions, la peur, les exercices de renforcement. Nous allons explorer aussi la place de cette posture dans la pratique du Ashtanga Yoga. Come have fun with us!

Les cours sont inclus dans votre abonnement au Yoga Movement Institute. Si vous n’êtes pas abonné, contactez nous pour participer à ces cours. 🤸‍♂️🙏❤️

13/09/2022

Atelier Handstand
VENEZ APPRENDRE LE HANDSTAND au Yoga Movement Institute avec Claudia!

Quand? Le 24 septembre de 9h-12h.

Voulez-vous apprendre à faire le handstand mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous pouvez tenir le handstand quelques secondes, mais vous aimeriez améliorer votre ligne et votre technique?

Cet atelier est pour vous!

Le processus d'apprentissage du Handstand peut être très frustrant. Nous avons peur de tomber, de nous blesser. On ne comprends pas la posture. Et sans une bonne technique le chemin peut être très long…

Les équilibres sur les mains représentent un grand défi pour la plupart des gens. Ce sont aussi des postures excitantes et amusantes à accomplir. Novices ou aguerris, les gens se sentent souvent mal outillés pour parvenir à trouver leur équilibre sur leurs mains.

Dans cet atelier on va explorer les techniques du handstand utilisé par les handbalancers du cirque. On va apprendre l’alignement correct, les échauffements, la mobilité nécessaire pour accomplir la posture. On va apprendre a faire du “spot”, a reconnaître un bon alignement, comment rentrer dans la posture. On va aborder la peur, et comment gérer la peur, débutants et confirmés, vous serez accompagné dans votre exploration. Toute en sécurité.

Cet atelier sera animé par Claudia, passionnée par cette posture. Claudia a été entraînée par l'un des meilleurs handbalancers au monde, Nicolas Montes de Oca, un artiste du Cirque du Soleil et détenteur de 2 records du monde de handstand. Elle aimerait partager ses explorations avec vous. Venez explorer le monde des handstands avec Claudia.

Participation: 35 euros

30 euros - reduction élèves Yoga Movement Institute

https://yogamovement.institute/2022/09/11/atelier-handstand/

Adresse

25, Rue De Rochettes
Nantes
44000

Heures d'ouverture

Lundi 18:00 - 21:00
Mardi 10:30 - 14:00
Mercredi 18:00 - 09:00
Jeudi 12:30 - 14:00

Téléphone

+33648094421

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Venez pratiquer l’Ashtanga Yoga

Envie de bien-être ? Venez découvrir l’Ashtanga Yoga avec moi !

Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la flexibilité et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien être intérieur et de se sentir bien avec soi même.

La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est la dynamique intense des séquences. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique en synchronisation parfaite avec la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique. Patthabi Jois, maître de cette discipline, parlait de “guirlande de postures posées sur le fil de la respiration”.

C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.