28/07/2025
La proprioception : l’intelligence du corps en mouvement Un savoir fondamental pour les praticien·ne·s du toucher
- La proprioception est cette capacité naturelle du corps à se sentir, s’ajuster, se réguler en permanence.Pourquoi s’y entraîner quand on est praticien du massage ?
Développer son sens proprioceptif, c’est :
- Apprendre à prendre soin de soi quand on prend soin des autres
- Éviter l’accumulation de tensions musculaires qui mènent à la fatigue ou à la douleur
- Ajuster sa pression avec justesse, en s’adaptant à la personne massée
- Trouver l’effort juste, celui qui permet d’en faire moins… mais mieux
- Déployer un toucher relationnel : un toucher conscient, présent, qui prend en compte la personne dans sa globalité
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le massage et 11 ans en tant que formatrice, j’ai mis au point des exercices simples et puissants, inspirés de la méthode Danis Bois (pédagogie perceptive, gymnastique sensorielle), pour enrichir la pratique des masseuses et masseurs.
Ces outils offrent un changement d’angle de vue, un renouvellement profond dans la manière de toucher, de se mouvoir… et d’accompagner.
