Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 14:00 Mardi 09:30 - 21:00 Mercredi 14:30 - 19:45 Jeudi 10:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 16:30 Samedi 09:00 - 13:00

Yug iN

Cours de yoga à Nantes

09/01/2026

COURS EXCEPTIONNEL DIMANCHE 11 JANVIER

Pour terminer cette semaine compliquée, ponctuée de cours annulés, je vous propose un cours un peu spécial ce dimanche 11 janvier à 10h00.

Un peu spécial car je l'ai imaginé autour d'un thème : celui de votre nuque.

Très souvent dans mes cours j'enseigne autour d'une partie du corps, d'un muscle ou d'un groupe de muscles ou bien d'un mouvement que nous explorons postures après postures.

Mais dimanche cette approche sera encore différente : nous prendrons le temps d'explorer un peu plus l'aspect anatomique des différents mouvements de la nuque, de discuter ensemble de votre compréhension de ces mouvements.
D'échanger sur vos sensations, vos restrictions pour mieux les comprendre et mieux comprendre ce qu'elles impliquent quand vous bougez en dehors de votre tapis aussi.

Et si cette formule vous plaît je vous proposerai des ateliers de 2h régulièrement les dimanches matins.

Envie d'essayer ?!

Réservez votre place pour dimanche en sélectionnant le calendrier des cours de niveau intermédiaire sur www.yugin.fr

# yoga exploration💫

04/01/2026

2 DERNIÈRES PLACES
Du vendredi 20 mars au dimanche 22 mars 2026

➿ La Pratique
2 jours et demi de pratique du yoga Iyengar enseigné par Sarah Rio
2 ans de pratique régulière requis pour participer à ce stage (toutes méthodes confondues)

✨ Le lieu
Le Temps est venu, à Nivillac est soucieux de permettre à chacun de s’ouvrir à la transition écologique.

Situé en Bretagne Sud, à 20 minutes de la mer, à environ 2h30 de Paris, 1h de Rennes et de Nantes, nos hôtes nous accueillent dans ce lieu vibrant, dans l’objectif de grandir et de se faire grandir.

Besoin de plus d'informations ?
Contactez-moi ou rendez-vous sur notre site
🔗 www.yugin.fr

01/01/2026

2026 💫

Je vous souhaite d'accueillir les rebonds de la vie avec aisance et grâce.

Je vous souhaite aussi de savoir suivre votre cap avec confiance et détermination.

Bisous les ❤️

29/12/2025

EN 2026 : SOYEZ PRÉCIS, SOYEZ EFFICACES

Nos enseignantes de yoga Iyengar vous guideront à travers une pratique étudiée, vers l'exploration de votre corps, de votre souffle, de vous-même.

Pas de blabla, un yoga terre à terre, enseigné de manière précise qui utilise votre corps comme premier outil d'action et de perception.

Vous explorerez vos ressources, vous apprendrez à sentir votre corps, à bouger avec plus d'aisance et de conscience, et peut être même à dépasser certaines croyances sur vous-même.

Eh oui, ça paraît fou tout ce qui peut se passer sur un tapis de yoga, mais d'expérience c'est vrai !

Envie de pratiquer avec nous ?

En janvier nous vous offrons votre premier cours !
Entrez le code OFFERT2601 lors de votre réservation et essayez nos cours gratuitement.

Offre valable une fois lors de votre premier cours à Yug iN.

🔗 Réservez sur notre site www.yugin.fr

📍Yug iN - yoga Nantes - 3 rue d'Alger, 44100 Nantes

27/11/2025

TRANSFORMER

Quelque soit l'état dans lequel j'arrive sur mon tapis, le yoga le transforme.

Même la dernière semaine de novembre après 10 jours d'enfants malades, plutôt 10 nuits coupées, hachées, saccagées... 10 jours d'acccrobaties familiales pour continuer à bo**er, être avec vous, aussi pour moi.

La pratique est magique, si tant est que l'on apprend à écouter, ses ressources, mais surtout la résonnance du mouvement juste, de la séquence qui nous relève.

Envie de découvrir le pouvoir du yoga Iyengar ?
Venez pratiquer avec nous !

Plus d'infos sur www.yugin.fr

❤️

08/11/2025

STAGE DE YOGA IYENGAR .konrad

Formé à l'institut de yoga Iyengar de San Francisco, Billy poursuit sa formation à Paris à partir de 2007.
Il vit depuis 2012 au Portugal avec sa famille et continue d'enseigner de nombreux stages en Europe.

Plus de 30 ans de pratique et d'enseignement ont forgé chez Billy une approche riche et précise où la philosophie du yoga occupe une place importante.

Il relie avec clarté et simplicité la technique et la philosophie du yoga. Son enseignement devient un voyage à travers soi, au plus proche et vos sensations et des effets de la pratique.

📅 Vendredi 23 janvier au dimanche 25 janvier 2026

Programme : Pratique posturale et Pranayama

23/01/2026 - 18:00 - 20:00

24/01/2026 - 09:30 - 12:30 & 15:30 - 18:30

25/01/2026 - 09:30 - 12:30 & 15:30 - 18:30

🧘🏻‍♀️ Ouvert aux élèves de niveaux intermédiaires et plus avancés.

📍Yug iN - 3 rue d'Alger, Nantes - France

Plus d'infos sur notre site www.yugin.fr

05/11/2025

NOUVEAU : LES ATELIERS YOGA, MOBILITÉ ET RENFORCEMENT

Ateliers de préparation physique utilisant le yoga Iyengar, des exercices de mobilité et de renforcement musculaire.

Un travail sur la tonicité, la souplesse et l’étirement de différentes chaînes musculaires et myofasciales soutient la fluidité du mouvement, soulage certaines douleurs articulaires et améliore le tonus musculaire.

Au delà de votre tapis ces pratiques encouragent l’efficacité de vos mouvements dans votre vie quotidienne.

🧘🏻‍♀️ Ces ateliers enseignés par sont ouverts aux élèves et pratiquants de tous les niveaux

📅 Samedi 29/11 - 14h30 à 16h30
📅 Samedi 10/01 - 14h30 à 16h30

📍 Yug iN, 3 rue d'Alger - Nantes

🔗 Infos et réservations www.yugin.fr

01/11/2025

NOUVEAU COURS : "PRATIQUE CALME ET CAS PARTICULIERS"

A partir du lundi 3 novembre le cours du lundi soir à 18h15 devient plus spécifique

Ce cours "Pratique calme et cas particuliers" s'adresse :

〰️ aux personnes âgées,
〰️ aux femmes enceintes et jeunes mamans (post-natal)
〰️ à toute personne ayant besoin d'une pratique douce.

L'utilisation de support sera dominante dans ce cours, les postures seront adaptées aux conditions de chacun et chacune.

Ce cours est ouvert aux élèves et pratiquants de tous les niveaux.

🧘🏻‍♀️ Ce cours est enseigné par

📅 Tous les lundis à 18h15 (hors vacances scolaires)

📍 A Yug iN, 3 rue d'Alger - Nantes

18/10/2025

JOURNÉE DE PRATIQUE - DIMANCHE 14 DÉCEMBRE

Une pratique prolongée pour vous guider vers plus de conscience et de liberté 💫

J'enseignerai cette journée avec mon amie et collègue Andrea

➿ Andrea et moi partageons :
Notre passion pour le yoga Iyengar
Notre engagement dans la pratique
Notre vision complémentaire du yoga

Enseigner ensemble c'est :

〰️ Être attentive à chacun et chacune.
〰️ Être plus disponible pour des ajustements personnalisés.
〰️ Partager nos expériences, vous nourrir de nos compétences respectives.

➿ Andrea est engagée dans la pratique du yoga Iyengar depuis 15 ans et elle a été certifiée à son enseignement en 2016. Elle se forme, depuis, continuellement, notamment auprès de Corine Biria et Cristina Costa à Paris.
Fascinée par l'humain, l'anatomie et la complexité de ses interactions, mais aussi son lien avec l'extérieur et avec l'univers, Andrea approfondit son savoir chaque jour. Elle enseigne avec joie, énergie et engagement, afin d'ouvrir les portes vers la richesse du chemin du yoga pour chacune et chacun.

📍 A Yug iN - yoga Nantes

📅 Dimanche 14 décembre de 9h à 17h

✅ Participation possible à la demie journée ou journée complète.

🔗 Infos et réservations sur https://yugin.fr/ateliers-stages-formations-yoga/

08/10/2025

LES BASES DU YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar est une méthode : un système élaboré et étudié pour vous vous faire plonger dans la pratique du yoga.

Il nécessite un apprentissage progressif, adapté et rigoureux.
C'est pourquoi les cours de yoga Iyengar sont organisés par niveaux.
Chacun et chacune peut alors explorer à son rythme ce que le yoga offre.

Alors que la force et la mobilité accroitent, la perception du mouvement devient plus claire, la conscience du souffle plus fine, c'est là que l'exploration du yoga prend tout son sens.
Cette exploration s'inscrit dans un processus d'apprentissage et les étapes de ce processus comptent !

Envie de découvrir le yoga Iyengar ?
Retrouvez nos cours débutants
〰️ Lundi 12:30 avec Andrea
〰️ Mercredi 18:45 avec Véronique

Infos et réservations sur notre site www.yugin.fr

29/09/2025

STAGE D'AUTOMNE 3-5 OCTOBRE

Quand je prépare un stage je cherche avec mon corps ce qui fait du sens.
Du sens dans une séquence, du sens dans l'entièreté des séquences du week-end et du sens dans l'ambiance du moment.

L'été est fini, le temps où tout rayonne, tout est facile s'éteint en ce moment.
Pour laisser place à une nouvelle période, de transition.

J'apprends avec l'âge ( 1985, on est adulte maintenant, non ?!) à ressentir les transformations de l'extérieur, de la nature.
J'apprends à les intégrer dans ma pratique dans mon approche au corps pour que la pratique résonne, qu'elle soit juste et nourrissante.

La relation au corps, la relation à la pratique du yoga s'inscrit dans un processus que nous allons autoriser à s'installer avec conscience ce week-end.

Stage d'automne en Bretagne du 3 au 5 octobre

Vous voulez nous rejoindre, c'est encore possible !

Plus d'infos par ici https://yugin.fr/ateliers-stages-formations-yoga/

❤️

24/09/2025

YOGA & BLESSURES, RENFO & POSTURES

Après 18 mois de douleurs inflammatoires à l'épaule que je n'arrive pas à soigner : deltoïde antérieur en 🔥
Je m'adresse finalement à un kiné du sport.
3 semaines de renfo plus t**d, mon épaule fonctionne à nouveau, les douleurs sont quasi nulles.

Ce processus résonne avec ce que j'ai appris auprès de .konrad et ces 2 dernières années :
1- lorsque certaines parties du corps fonctionnent mal, d'autres alertent et font mal.
2 - le yoga met l'accent sur la mobilité et l'étirements mais que fait-il du renforcement ?

Le renforcement basique : pousser - tirer - résister - soulever a sauvé mon épaule si sollicitée dans ma pratique.

Ma pratique s'enrichit du renfo et mon esprit adore cette nouvelle stabilité qui s'installe lorsque mes muscles sont plus fort.

Le yoga ne devrait pas exclure d'autres pratiques lorsque qu'elles sonnent justes.

Adresse

3 Rue D'Algiers
Nantes
44100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
Mardi	09:30 - 21:00
Mercredi	14:30 - 19:45
Jeudi	10:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 16:30
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

http://www.yugin.fr/

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Raccourcis

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Type

Yug iN - Cours de yoga à Nantes

Le centre Yug iN est situé au cœur de Nantes à deux pas de la Place Graslin. Nous proposons des cours ainsi que des ateliers de yoga Iyengar tous niveaux aux adultes, enfants et adolescents.