Emmanuel Bouvet - Hypnose Nantes

06/09/2025

Hypnose : simple illusion ou vraie thérapie ? Les neurosciences tranchent
➡️ https://l.futura-sciences.com/S5b

14/05/2025

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗤𝗩𝗖𝗧 𝗲𝗻 𝘃𝘂𝗲 : 𝗲𝘁 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 ?

La Semaine pour la Qualité de vie et des conditions de travail approche.
Comme chaque année, elle soulèvera de belles intentions, des ateliers bien choisis, des temps d’écoute, peut-être même un moment collectif où l’𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦 𝘦𝘯𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭 (c’est la thématique 2025).
Et c’est très bien.

Mais si on veut être honnête, ce n’est pas suffisant.

Le stress, la fatigue mentale, les tensions d’équipe ou les silences en open space ne s’arrêtent pas le vendredi 20 juin à 18h.
Ils sont là le lundi suivant. Et celui d’après.

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 ?

Utiliser cette semaine non pas comme un événement à cocher, mais comme une porte d’entrée.

Un premier pas pour :
– Apprendre à faire une vraie pause mentale et prévenir la fatigue professionnelle,
– Réguler son stress au quotidien,
– Mieux se parler... sans pression, sans mise en difficulté.

Je propose des 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝘀, 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀, mêlant autohypnose, respiration et techniques d’optimisation du potentiel (TOP).

Des formats simples à mettre en place, pensés pour ouvrir un espace utile... 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗤𝗩𝗖𝗧, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗮𝘂-𝗱𝗲𝗹𝗮̀.
https://emmanuelbouvet.fr/intervenant-ateliers-qvt-entreprise-equipe/

🔁 Si vous avez dans votre réseau un·e DRH, responsable QVCT ou dirigeant·e sensible à ces enjeux, n’hésitez pas à leur faire signe en commentaire ou à nous mettre en lien.

Un simple message peut parfois ouvrir la bonne porte au bon moment.

Merci pour le relais !

Découvrez 4 ateliers QVT concrets pour aider vos équipes à relâcher la pression, fluidifier la communication et prévenir la fatigue mentale. Des formats courts, pratiques et adaptés à la Semaine QVT 2025.

05/05/2025

Envie de faire le pont pour souffler, débloquer une situation ou vous recentrer ?
Je vous accueille au cabinet ou en visio les 8, 9, 10 mais 2025.

Prenez soin de vous

Je vous accueille au cabinet ou en visio les 8, 9, 10 mai 2025. Profitez du pont pour faire bouger ce qui stagne et qui revient en boucle.

08/04/2025

Permis de conduire, examens, concours : le stress, c'est comme les chasseurs. Il y a le bon stress et le mauvais stress.

Des techniques simples vous permettent de :
- Calmer votre esprit et réduire le stress rapidement.
- Améliorer votre concentration et votre mémoire pour des révisions plus efficaces.
- Gagner en confiance en vous avant un oral, un examen écrit ou le jour de passage du permis de conduire.
- Surmonter vos blocages internes qui freinent vos performances.

🚀

L'hypnose permet de vous préparer efficacement et sereinement aux examens en apprenant à mieux gérer le stress et les émotions, retrouver confiance et estime de soi et renforcer vos capacités cognitives : mémoire, concentration, attention.

06/03/2025

On dit souvent "Je suis stressé.e" ou "Je suis fatigué.e", mais ces termes sont parfois trop vagues pour réellement nous aider à avancer. Derrière le stress, il peut y avoir de la peur, de l’incertitude, un sentiment d’impuissance… et chacune de ces émotions demande une réponse différente.

🛠 Pour vous aider, j’utilise un outil simple et visuel : la Roue des émotions.
Cet outil permet de mettre des mots précis sur ce que l’on ressent et d’explorer ce qui se cache sous nos émotions de surface.

Quand on met les bons mots sur ce que l’on ressent, il devient plus facile de trouver des solutions concrètes et de se libérer du poids émotionnel.

🎯 Prêt·e à explorer ce qui se cache vraiment derrière votre stress ou votre anxiété ?

La roue des émotions est un outil simple et visuel pour mettre des mots sur ce que vous ressentez dans une situation difficile quand le stress ou l'anxiété vous plongent dans le brouillard.

07/02/2025

"J’ai fumé pendant 17 ans. J’ai essayé d’arrêter plusieurs fois, avec des patchs, des gommes, même la cigarette électronique… Toujours le même résultat : frustration, stress, et rechute.
Puis j’ai tenté l’hypnose, sans trop y croire. Après la première séance, l’envie de fumer a sérieusement diminué. Pas de manque, pas de stress. Ca m'a motivé. Aujourd’hui, ça fait 6 mois que je suis non-fumeur. Et franchement, je me demande pourquoi je n’ai pas fait ça avant !"

✅ Moins de stress, plus de liberté
✅ Aucune compensation alimentaire
✅ Un sevrage naturel et durable

Si vous aussi, vous voulez vous libérer du tabac sans frustration et sans souffrance, je vous accompagne grâce à l’hypnose.

💬 Dites-moi en commentaire : Qu’est-ce qui vous empêche d’arrêter aujourd’hui ?

📅 Prêt.e à tenter l’expérience ? Contactez-moi.

L'hypnose vous aide à arrêter de fumer définitivement, en respectant votre bien-être. Nous travaillons à votre rythme pour vous débarrasser des raisons qui vous ont fait fumer, et vous aider à redevenir véritablement non fumeur.

30/12/2024

✨ Et si vous faisiez le point sur 2024 pour mieux avancer en 2025 ? ✨
Prenez 10 minutes pour revisiter vos réussites, identifier vos apprentissages et poser une intention forte pour la nouvelle année.

Je vous guide pas à pas dans cet exercice simple et structuré, à découvrir ici :
👉 https://emmanuelbouvet.fr/3-2-1-en-route-pour-2025

Démarrez 2025 avec clarté et énergie ! 💡

́veloppementpersonnel

Voici un exercice simple, à réaliser en 10 à 15 minutes, pour vous recentrer et avancer sereinement. Avant de tourner la page de 2024, revisitez votre année et engagez-vous vers 2025 avec une intention claire.

25/11/2024

La période des examens est souvent synonyme de stress, de doutes et de fatigue. Vous passez des heures à réviser mais vous avez du mal à rester concentré·e ? Vous redoutez le jour J à cause de la pression ou d’un manque de confiance en vous ? Ne laissez pas le stress prendre le dessus.

Avec l’hypnose et les Techniques d’optimisation du potentiel, je vous propose un accompagnement sur-mesure pour :
- Calmer votre esprit et réduire le stress rapidement.
- Améliorer votre concentration et votre mémoire pour des révisions plus efficaces.
- Gagner en confiance en vous avant un oral ou un examen écrit.
- Surmonter vos blocages mentaux qui freinent vos performances.

En quoi cela peut vous aider ?

Grâce à des exercices pratiques, comme la relaxation, la visualisation positive, la gestion de la respiration ou l’autohypnose, vous pourrez :

- Aborder vos révisions et vos examens avec sérénité.
- Maximiser vos chances de réussite.

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Praticien en hypnose et en préparation mentale, je vous offre une approche personnalisée adaptée à vos besoins spécifiques, que vous soyez étudiant·e en terminale, à l’université, en école ou en préparation de concours.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance personnalisée.

Appelez-moi au 07 81 20 33 13 ou visitez emmanuelbouvet.fr pour en savoir plus.

Reprenez le contrôle sur le stres et réussissez vos examens sereinement !

07/11/2024

Et si ce mois de novembre devenait celui du Moi sans tabac ? Parce que oui, arrêter de fumer, c’est avant tout une rencontre avec soi-même, sans filtre 😉. C’est l’occasion de redécouvrir le "Moi" qui ne dépend plus de la cigarette, et de reprendre le contrôle.

Avec l’hypnose, je vous aide à reconnecter avec votre vrai Moi — celui qui aspire à une vie plus saine, plus libre, et sans fumée ! Ensemble, nous travaillerons pour que ce Moi sans tabac devienne votre nouvelle réalité, sans pression ni culpabilité.

Prêt.e à découvrir le meilleur de vous-même ? Faites du mois de novembre le mois où votre Moi prend enfin toute la place !

En tant qu’hypnothérapeute, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent se libérer du tabac avec des techniques adaptées, efficaces et durables.
Grâce à l’hypnose, vous accédez à votre inconscient pour renforcer votre motivation, apaiser les angoisses liées au sevrage et développer de nouvelles habitudes positives. Ensemble, faisons de cette période le moment parfait pour prendre soin de vous et pour reprendre le contrôle.
N'attendez plus pour entamer cette transformation – contactez-moi pour un accompagnement personnalisé et bienveillant.

https://perfactive.fr/hypnotherapeute/nantes/emmanuel-bouvet

22/09/2024

Le pouvoire de L'hypnose

24/04/2024

Se sentir stressé à l’approche d’un examen, c’est normal. Quel que soit votre âge et votre expertise. Pour certains d’entre nous, le stress c’est le petit coup de fouet qui booste la motivation et la concentration au moment des révisions ou de la préparation des oraux.

D’autres subissent le mauvais stress. Celui qui bloque et paralyse l’envie d’apprendre, la mémoire et la concentration, la capacité à s’organiser.

L’hypnose est un outil efficace pour travailler sur les peurs, les croyances et autres mécanismes non conscients qui abîment la confiance en soi et peuvent pousser à l’échec.

Se sentir stressé à l’approche d’un examen, c’est normal. Quel que soit votre âge et votre expertise. Pour certains d’entre nous, le stress c’est le petit coup de fouet qui booste la motivation et la concentration au moment des révisions ou de la préparation des oraux.D’autres subis...

01/03/2024

Ne faites jamais intervenir un praticien en hypnose dans votre entreprise, il risque de manipuler vos collaborateurs !

Cette peur (du changement) est encore largement répandue dans le milieu de l'entreprise.

Et pourtant je peux observer au cabinet que les demandes liées à l'activité professionnelle sont nombreuses, pour dépasser :
-Trac, prise de parole en public
-Gestion du stress
-Syndrome de l'imposteur
-Peur de l’échec ou de la réussite professionnelle
-Anxiété face au changement
-Procrastination
-Equilibre pro / perso désorganisé

Des entreprises voient l'utilité des outils et techniques de l'hypnose ou de l'autohypnose pour leurs salariés. Elles peuvent proposer des ateliers mais prononcer le mot d'"hypnose" reste tabou.
On parlera de "préparation mentale", "gestion du stress et des émotions", etc.

Entre parenthèse, ça a été le génie des créateurs de la sophrologie et de la PNL que d'utiliser les outils de l'hypnose... sans parler d'hypnose.
Et aujourd'hui on peut parler de ces deux pratiques près de la machine à café sans avoir à baisser le ton. 😉

Bref, le temps viendra où l'hypnose sera démocratisée du bloc opératoire jusqu'en entreprise. Il reste un peu de chemin à faire et on en a discuté hier entre hypnothérapeutes pendant près de deux heures.
Merci Marc Grosjean pour cette initiative.

Si cet échange vous intéresse, je mets le lien vers la vidéo en commentaire.

Et si vous souhaitez proposer à vos collègues un atelier d'initiation à l'autohypnose appliquée aux enjeux professionnels, discutons-en !

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