Savita Yoga Nantes - Ile de Versailles

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Savita Yoga Nantes - Ile de Versailles

Cours de yoga Nantes Ile de Versailles tout niveau qui associe postures, respirations, relaxation, son, méditation

13/03/2026

Le plaisir de sentir les muscles qui s'étirent

Mettre de l'espace où il y a compression

Calmer le mental impatient

Adapter les postures

Se laisser faire

Respirer

15/02/2026

Au son du bol on termine en douceur la méditation du dernier cours avant les vacances de février...
On se retrouve sur les tapis le 4 mars 🌈

15/01/2026

Le week-end dernier nous avons participé à une retraite "Silence et célébration" pour bien commencer l'année.

Il n'y a pas de photos, car nous n'avions pas de téléphones portables pendant trois jours...un petit challenge dans notre monde ultra connecté ! 📵

🌈 Une parenthèse au-delà de nos habitudes sociales, du brouhaha du mental, des mécanismes anciens, pour ralentir et se (re)trouver. Faire silence en groupe pour laisser la place à ce qui doit émerger à l'intérieur de nous...

🙏🏻💕 Profonde gratitude pour Aline Mahé-Garcia qui initie et nous guide dans ces expériences.

13/01/2026

Un brin de soleil nantais aujourd'hui pour vous - et nous- souhaiter un 2026 d'ouverture, énergie et vitalité, comme dans la posture de l'arc !

Les étirements continuent en cours demain soir à 18h30 et 20h.
Hâte de vous y retrouver 😊

07/11/2025

Les tapis ont retrouvé la salle cette semaine après deux semaines de pause d'automne 🥰...

Si vous avez envie de venir essayer le yoga que nous proposons, le premier cours d'essai est toujours gratuit et l'inscription est possible toute l'année.

A mercredi prochain !

🕖 Deux cours les mercredis : à 18h30 et à 20h00.
Durée : 1h15
📍 Salle de la Maison Spirituelle à Nantes : 37 quai de Versailles puis tout au bout de l'avenue des Mandarines
🏃🏻‍♂️🙋🏼🧘🏼‍♀️ Trois enseignantes : Florence, Milena et Bernadette
📞 0699726043

30/09/2025

Après l'équinoxe, l'automne s'installe doucement...c'est le moment de s'accorder du temps, en dehors des organisations de la rentrée, pour s'écouter et s'intérioriser.

Les postures d'ancrage et d'équilibre, comme le Guerrier, vont nous aider en ce moment à renforcer le corps, développer la concentration et la confiance en soi. On regarde loin, avec détermination, on y voit plus clair ! 🌈

On l'essaie demain en cours ?

🕦 Rdv tous les mercredis, à 18h30 et à 20h00 à la Maison Spirituelle

👉 Il est toujours possible de venir faire un cours d'essai gratuit : 📞 0699726043

19/09/2025

La semaine dernière Bernadette et Milena étaient présentes au Forum des associations du quartier Hauts Pavés - Saint Félix. Une belle occasion pour parler du yoga, découvrir les associations du quartier, trouver une activité pour la rentrée...

Merci à la Ville de pour l'organisation et l'accueil 🌦️..et à notre fidèle mascotte Yogi lémurien pour sa présence.

18/09/2025

Quelle joie de vous retrouver à la salle de la Maison Spirituelle hier soir pour les premiers cours de l'année ! Elle s'est montrée en toute sa splendeur pour nous accueillir ☀️😊

👉🏻 Vous n'avez pas pu assister aux cours d'essai ? Vous souhaitez plus d'informations ? Il est toujours possible de s'inscrire pour un premier cours gratuit : 📞 0699726043

Cours les mercredis à 18h30 et à 20h00.

16/09/2025

Hâte de vous retrouver demain soir pour le début de l'année de yoga ! 🎉

🕦 Cours les mercredis à 18h30 et à 20h00
à la superbe salle de la Maison Spirituelle, tout au fond de l'impasse qui démarre au 37 quai de Versailles à Nantes.

Premier cours d'essai gratuit (sur simple inscription) : 📞 0699726043
Venez essayer !

09/09/2025

C'est la rentrée !
Retrouvez-nous et notre mascotte samedi prochain au forum des associations rue Félix Thomas à Nantes de 10h à 13h 🎉

📌 Rendez-vous ensuite le mercredi 17 septembre pour la rentrée du Savita Yoga à la Maison Spirituelle !
Premier cours d'essai gratuit, sur inscription : 0699726043.

🕦 Cours le mercredi à 18h30 et à 20h.

17/07/2025

Les séances sont officiellement passées en mode été.

04/07/2025

Pendant les derniers cours nous avons pas mal essayé les variantes de Prasarita Padottanasana, où "étirement intense avec les pieds écartés".

C'est une posture semi-inversée, qui améliore la circulation sanguine et le retour veineux, et donc soulage aussi les jambes lourdes, surtout en ce moment de fortes températures ! 🌡️🌞

Elle oxygène le cerveau et nous aide à réduire le stress et la fatigue ; ouvre les hanches, soulage le dos, masse les organes abdominaux et améliore la digestion.

Les cinq points d'appui donnent une belle sensation d'ancrage et de reliance à la terre... 🌍

👉🏻 Pas d'inquiétude, on peut l’adapter en mettant plusieurs coussins ou des blocs pour pouvoir poser la tête, et plier un peu les genoux si besoin.

⚠️ Elle n'est pas recommandée en cas de sciatique, problèmes de dents ou des yeux, ni en fin de grossesse.

Adresse

Avenue Des Mandarines
Nantes
44000

Heures d'ouverture

18:45 - 21:30

Site Web

https://www.savita-yoga.org/les-cours/nantes-ile-de-versailles/

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