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Aziliz, masseuse bien-être formée. Ex ingénieure agroalimentaire en reconversion.

🥱 Fatigué, stressé, tendu, déconnecté de ton corps et de tes émotions ? Épuisement pro ?
🌸 Je t'aide à retrouver énergie, vitalité, harmonie et reconnexion à ton corps 🩷.
🤲 Massages traditionnels en cabinet, en entreprise (QVCT) et événementiel. Passionnée par la nutrition et micronutrition, les thérapies et soins holistiques, le bien-être corps/esprit, la danse et le yoga.

20/03/2025

✨️ Notre système nerveux autonome ✨️
Je t'explique simplement 😊🙌

🤯 Tu ressens souvent de la fatigue, de l'anxiété, des tensions musculaires, surtout dans le haut du dos et la nuque ?
Assez classique malheureusement... Et si ton système nerveux était en cause?

👉 Il fonctionne en 2 modes, comme expliqué dans les slides: action et repos, frein et accélération.

🌿 L'équilibrer c'est la clé pour mieux gérer ton stress ! 🌸
J'ai l'habitude d'aider mes clients sur ces sujets, et de m'aider moi-même 😄, nous sommes très nombreux à être concernés 🫣.

🤓 Lis ces slides pour mieux comprendre ton corps et n'hésite pas à commenter si tu te sens concerné 🙂.

On parlera bientôt des hormones du stress et leur impact plus détaillé sur le corps 🙌 ainsi que des solutions naturelles pour mieux gérer tout ce petit monde 🙃☺️.

PS: passionnée par le fonctionnement du corps humain, fan de physio et anatomie, mes posts auront souvent une portée éducative car pour moi la compréhension du corps est le secret d'une bonne santé, préservée avec intelligence et amour de soi 🫶.

06/03/2025

✨️Petit pavé de lecture sur le drainage lymphatique esthétique✨️

Je précise que je parle du drainage esthétique, à la mode depuis quelques années. Le drainage lymphatique est à la base une méthode médicale mise au point dans les années 1930 pour des problèmes médicaux spécifiques liés à la lymphe, pratiqué par les kinés ou médecins. J'exclus donc les cas médicaux sérieux où il y a vraiment besoin de soins.

✍️ Alors oui c'est un peu long pour Insta, seuls les vaillants ou intéressés liront 😅 je tenais juste à faire passer mon petit message sur ce sujet (et encore j'ai vraiment beaucoup réduit). Mon avis ne sera sûrement pas partagé par tout le monde.

🪷 Mais je tiens à le faire passer de manière générale, car il y a beaucoup de choses qui circulent sur les réseaux et via la publicité qui nous font croire à plein de besoins de consommation soit-disant indispensables 😔 particulièrement pour les femmes, à qui l'on fait vider le porte-monnaie pour être belle, sans poils, maquillée, sans cellulite, sans surpoids, sans rides, sans fausse note physique. Et ça me gonfle au plus haut point 😤🤬.

L'important est de se sentir bien dans son corps, pour soi-même, pas pour ce que l'on vous dit ou suggère, et surtout, surtout, bien dans sa tête 🥰.
✅️ La cellulite est normale, les rides sont normales avec le processus de vieillissement.

💫 Investissez plutôt pour votre santé (mentale et physique) sur le long terme, avec des praticiens et en auto-soins et routines, et moins pour une beauté physique très subjective et éphémère.

🌸 La vraie beauté vient d'un rayonnement de toutes nos parts intérieures, de lumière et d'ombre 🩷🧡❤️.

04/03/2025

✨️ Retour client ✨️

Un autre petit retour récent d'une cliente suite à un massage Abhyanga 🤗. Merci pour ces mots et ce retour délicat 🙏🌸.

N'hésitez pas à me faire un retour après une séance, que ce soit un avis Google ou un message privé, écrit ou oral, ou demander conseil. J'adore vous lire ou vous écouter, et nous gardons le lien particulier au-delà de la séance 🩷.

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Je suis Aziliz, praticienne en mieux-être spécialisée dans les massages énergétiques traditionnels. Mon objectif est de t'accompagner à diminuer ton stress, retrouver ton énergie, ta vitalié et un bien-être global. 🧡💫

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🏠 Nantes 44100
📲 www.stay-intouch.fr
📞 0630944121.

03/03/2025

✨️ Le stress : notre ami-ennemi

Je commence à vous parler du stress et en ferai une petite série de prochaines publications 🙂.

✍️ Le stress est une réaction physiologique normale de notre corps face aux défis du quotidien. Il nous pousse à agir, à nous adapter, dans ce sens il est positif et essentiel.

😵 Mais lorsqu'il devient trop fréquent ou chronique, il épuise notre corps et notre mental, créant un effet boule de neige sur notre bien-être général.

👉 Le reconnaître, l'observer et en prendre conscience est déjà une première étape vers un mieux-être 🌱.

En séances massages, je rencontre souvent des personnes submergées par le stress (certes assez classique pour du massage bien-être 🙃), qui font ce pas de conscience et cherchent à le réguler 🙏. Et c'est une excellente démarche ! Le massage permet entre autres d’apaiser le système nerveux et de retrouver un équilibre, essentiel à la vitalité.

Fais défiler 👉 pour découvrir les signes du stress et mieux les identifier chez toi 🌷.

09/02/2025

🔅Le Pôle Sérénité au travail a ouvert ses portes à Savenay ✨️.

🤝 Une équipe de professionnelles de l'accompagnement vous proposent des séances individuelles sur différents aspects de votre vie professionnelle : RH, juridique, bilan de compétences, psychologique, physique et physiologique. Un véritable parcours complet 🙌.

🌿 Je vous propose dans ce cadre des séances de massages bien-être traditionnels, pour vous permettre de déconnecter et vous procurer une détente profonde, dans un écrin de douceur. En cas de stress intense, fatigue ou épuisement, burn out, ou toute situation délicate de votre vie pro, les massages sont une réelle solution pour revenir au corps, diminuer le taux de stress, libérer les tensions physiques, améliorer le sommeil, la gestion émotionnelle, la digestion, apaiser la surcharge mentale et retrouver une bonne énergie, en vous permettant de prendre un temps 100% pour vous 💫🙏.

Je vous retrouve tous les samedis au cabinet, de 9h à 19h, sur rendez-vous.

A bientôt 👋☀️
Aziliz de Stay in Touch

04/02/2025

✨️ MASSAGES EN DUO A DOMICILE ✨️

Fabrice Gorlin & moi-même, Aziliz de Stay in Touch, vous proposons un massage corps d'1h ou 1h30 pour 2 personnes, en duo, pour vous cocooner à votre domicile.

Je publie cette offre à l'occasion de la St Valentin, car d'un point de vue timing "fête des amoureux" ça tombe bien, mais en réalité nous vous le proposons quand vous le souhaitez. 🤗🤩🫶.

Nous nous déplaçons à domicile, dans le département 44, possibilité également pour le 49, le 56 et le 35 (car on adore tous les 2 la Bretagne 💙) et le 85 (on adore aussi les vendéens), avec nos 2 tables et tout le nécessaire (draps, matelas chauffants, accessoires, etc.). Il vous suffit d'identifier un endroit assez grand pour 2 tables, qui peut être bien chauffé, et que votre partenaire de choc est bien dispo en même temps que vous. Nous nous occupons du reste 🩷🌸💆‍♀️💆‍♂️.

Message en privé pour + d'infos, dates et réservations. 👉

30/01/2025

✨️ Vos retours ✨️

Vos petits mots et avis post-séance qui font toujours chaud au cœur. C'est toujours un plaisir de vous lire et de continuer à échanger avec vous 🙌🫶.
Un grand MERCI 🙏🤗🥰.
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Je suis Aziliz, praticienne en mieux-être spécialisée dans les massages bien-être traditionnels. Mon objectif est de t'accompagner à retrouver ton énergie, ta vitalié et un bien-être global 🧡💫.

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