Mélanie Talhouarn Coach en Leadership Personnel

Mélanie Talhouarn Coach en Leadership Personnel Réussie en apparence. Épuisée en vrai. Si votre vie vous semble n'avoir aucun sens et que vous changer ça, je peux vous aider!

Tu mérites une vie qui te ressemble.
↓ Réserve ta session clarté gratuite
https://calendly.com/melanie-talhouarn/session-clarte Je suis coach certifiée, spécialiste de l’hypnose, de la PNL, de l'EFT et de l'EMDR.
Je suis aussi consultante en bilan de compétences et formatrice pour les créateurs d'entreprise. J’aide les personnes qui manquent de confiance en elles à se libérer de leurs peurs pour r

eprendre leur pouvoir d’action dans leur vie. Les grandes thématiques que j'accompagne:
Traumatismes, peurs, manque de confiance / estime de soi, perte de poids, perte de sens, atteintes d'objectifs, crises identitaires. Mes différents outils me permettent de vous accompagner pour vous mettre en paix avec les traumatismes du passé, poser des actions concrètes et vous projeter dans un avenir serein qui a du sens.

13/04/2026

"J'ai aucune raison de me plaindre." C'est la phrase la plus dangereuse que tu puisses te dire. Parce qu'elle t'apprend à invalider ce que tu ressens avant même de le formuler.
Dans ce reel, je te raconte ce qui m'a fait réaliser que ce que je ressentais était réel — et je te laisse avec une question à te poser ce soir.
Tu t'es déjà dit cette phrase ? Dis-moi en commentaire. 👀

12/04/2026

"J'ai aucune raison de me plaindre." C'est la phrase la plus dangereuse que tu puisses te dire. Parce qu'elle t'apprend à invalider ce que tu ressens avant même de le formuler.
Dans ce reel, je te raconte ce qui m'a fait réaliser que ce que je ressentais était réel — et je te laisse avec une question à te poser ce soir.
Tu t'es déjà dit cette phrase ? Dis-moi en commentaire. 👀

10/04/2026

Se sentir prête — ce n'est pas une sensation. C'est une décision.
Et c'est exactement ce sur quoi on travaille en session clarté : repartir avec une décision ancrée, pas des conseils de plus.
Le lien est en bio. Je ne travaille pas avec tout le monde — si tu sens que c'est le moment, c'est probablement que ça l'est. 👀

09/04/2026

C'est dur de poser tes limites. C'est dur de vivre sans. Mais ces deux difficultés n'ont pas le même coût.
L'une te coûte de l'énergie. L'autre te coûte toi-même.
Laquelle tu choisis ? Dis-moi en commentaire. 👀

08/04/2026

J'ai voulu changer mon alimentation. Mon entourage avait des avis sur tout — le lait, le fer, et même la chasse d'eau.
Ce que j'ai appris sur les choix à contre-courant — et sur ce qui se passe vraiment quand les autres commentent les tiens.
Parce que le vrai obstacle, c'est rarement leur remarque. C'est le doute qu'elle fait naître en toi.

Quel choix tu portes en ce moment que ton entourage ne comprend pas ? Dis-moi en commentaire. ✨

06/04/2026

On nous a appris à rester à notre place.
À ne pas prendre trop de place.
À ne pas déranger.
Alors forcément,
le jour où tu commences à t’assumer…
ça crée des réactions.
Le problème n’a jamais été ta confiance.
C’est le regard des autres
qui n’est pas habitué.





03/04/2026

Tu peux attendre encore.

Réfléchir encore.

Analyser encore.

Ou décider que cette fois,
ça change vraiment.

Back To Me commence lundi prochain.
Il reste une place.





01/04/2026

Refuser un compliment,
ça peut sembler anodin.

Mais en réalité,
ça en dit beaucoup sur la manière dont tu te perçois.

Et surtout… sur ce que tu refuses de voir chez toi.

Dans ce reel, je te montre
ce qui se joue vraiment
et comment commencer à changer ça.





30/03/2026

On peut avoir une vie qui semble parfaite
et ressentir un décalage profond à l’intérieur.
Ce malaise ne vient pas d’un manque de gratitude.
Il vient souvent du fait
qu’on ne vit pas une vie réellement choisie.





27/03/2026

Tu peux comprendre beaucoup de choses sur toi.
Et rester bloquée.
Parce que comprendre ne suffit pas.
Ce qui change vraiment les choses,
c’est ce que tu décides… et ce que tu tiens.
Back To Me, c’est un cadre pour arrêter de subir
et commencer à te choisir.
La prochaine cohorte commence le 13 avril.
Il reste 2 places.





25/03/2026

Tu ne manques pas de motivation.
Tu manques de clarté.
Et tant que ton conflit intérieur n’est pas tranché,
tu restes bloquée dans l’analyse.
Dans ce reel, je te donne une méthode simple
pour commencer à sortir de ce flou.





Je voudrais pousser un coup de gu**le contre la GMS.Je vais sûrement me faire mal voir, mais tant p*s, il faut dénoncer ...
16/06/2025

Je voudrais pousser un coup de gu**le contre la GMS.
Je vais sûrement me faire mal voir, mais tant p*s, il faut dénoncer ça. 😤

J’ai accompagné plusieurs jeunes femmes en bilan de compétences qui travaillent en GMS (Grandes et Moyennes Surfaces — les supermarchés, quoi).
Elles y sont arrivées un peu par défaut.
Elles n’avaient pas de diplôme particulier, pas de compétences… et c’est un secteur qui recrute facilement sans qualification.

Et ce secteur les a broyées. 💔
Il a mis à mal une confiance en soi déjà fragile.
Il a tiré sur la corde, essoré ces jeunes femmes jusqu’à ce qu’elles fassent un burn-out, une dépression…
Jusqu’à ce qu’elles craquent et s’effondrent.

Dans ce secteur, on demande beaucoup… et on ne donne rien en échange.
💬 Ma bénéficiaire aujourd’hui m’a demandé si c’était OK d’arriver en re**rd à nos sessions…
On lui impose des heures supplémentaires, sans qu’elle puisse dire non. Des heures jamais payées, jamais récupérées.
Sur le papier, elles le sont. Dans les faits ? Jamais.
Donc dans ce secteur, la loi, on s’en fout !
Et c’est, bien sûr, au détriment de ceux qui se donnent à fond.
Mais de quel droit ? 🤬

Et après ça, je les récupère avec une estime de soi en miettes.
On les a tellement rabaissées qu’elles pensent ne rien valoir, ne rien savoir faire.
Et là, commence le vrai travail :
🔁 déconstruire
🩹 réparer
🔥 rallumer la flamme
💪 reconnecter à leur puissance

Mais qu'en est-il de tous ceux qui n’ont pas la force, pas les ressources financières, pas les infos pour faire un bilan de compétences ?
Qu'en est-il de ceux qui restent bloqués là-dedans, sans issue ?

C’est honteux de traiter les gens comme ça.

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Rue Des Plantes
Nantes
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Mes missions: aider, guider et transmettre.

Après avoir traversé bien des épreuves dans ma vie, j’ai pris le chemin le plus juste pour moi.

J’ai entamé une transformation pour devenir qui je suis vraiment. Grâce à cette transformation, j’ai acquis plus de confiance en moi, plus d’amour pour moi et les autres et je suis enfin passée à l’action pour créer la vie que je mérite.

C’était parfois difficile, j’ai eu envie de rebrousser chemin plus d’une fois. Revenir à ma vie où je pouvais tout contrôler, retourner dans ma zone de confort. Mais petit à petit, ma zone de confort s’est agrandi. Et je suis extrêmement fière de la personne que je suis aujourd’hui.

Je ne suis pas au bout du chemin - le serai-je un jour? - j’apprécie chaque pas que je fais. Et c’est bien là le plus important.