Sophrologie à Nantes - Lydie Montembault

04/01/2026

✨ Bonne et heureuse année 2026 ✨

🌺 Le monde nous appartient. Par nos choix, nos regards, nos actes, nous avons un véritable pouvoir sur la manière dont il se transforme.
🌺 Prenons le temps de ralentir, de respirer, de porter attention au respect de l'Autre, au respect de nos différences, au respect de la planète que nous habitons, et au respect de nous-mêmes.

🍃 Et si nous passions à l'action en 2026 ?
Avec douceur, Amour, humilité et conscience ?

🌺 Pour inspirer notre 2026, j'ai écrit un article qui explore l'humilité, l'ouverture aux autres, et pourquoi et comment la sophrologie peut nous y aider :
https://www.sophro-nantes.com/bienveillance-humilite-et-sophrologie-quel-lien/

💫 Je vous souhaite une belle année 2026, humaine, vivante, colorée et douce à habiter. 💕

06/12/2025

Être sophrologue, c’est une passion qui se nourrit chaque jour. Se former, apprendre, évoluer… pour accompagner toujours mieux. 🌸

22/09/2025

La rentrée à peine commencée… et déjà la fatigue, le stress, le moral en baisse ?
🌿 Découvrez pourquoi votre corps réagit ainsi (et comment y remédier).
📌 Pour en savoir plus : https://www.sophro-nantes.com/stress-rentree-sophrologie/

12/08/2025

Hâte de vous rencontrer ✨ Pour tout renseignement, contactez-moi sans hésiter. 🌿🌸

09/07/2025

Bonjour Cher-es sophrologues d'hier, d'aujourd'hui et de demain,
C'est avec plaisir et impatience que nous vous proposons :
✨Une journée d'expériences sensibles et dansées pour les sophrologues, 🍃
📍 Notre rencontre d'octobre est animée par Laetitia Couasnon, sophrologue, Chorégraphe et danseuse. 🩰
🎶 Le parquet de la salle de danse de la MJC nous accueillera pour vivre notre schéma corporel, explorer intention et action, pesanteur et énergie avec la musique, oser la danse pour nous même...🎶 👯‍♂️
✨ Une journée riche de perspectives vers nos pratiques professionnelles aussi ! 🌸
Le corps , le mouvement, la posture, la mobilisation de l'énergie, la communication non verbale…
✨ Sophrologues, nous avons l'habitude d'en parler, de le faire vivre, expérimenter à nos sophronisants, ou clients. Et si nous prenions le temps d'expérimenter, de nous laisser guider par une professionnelle de la danse, sophrologue aussi ! Laetitia est amie de la SSO depuis longtemps, alors il nous est apparu enthousiasmant de co-créer cette rencontre d'automne avec elle!
💃🏻 🕺 Le dernier week-end à Pontivy a laissé éclater tant de joie à danser ensemble ! Cette fois, nous bénéficierons d'une vraie salle de danse pour explorer, prendre le temps, nous ressourcer, et d'une grande bienveillance et d'un savoir faire avec Laetitia, cette journée ne peut qu'enrichir notre corporalité et nourrir nos réflexions partagées ...
Impatientes de vous re voir !
En attendant nous vous souhaitons un très bel été 🌞
Marie-Pierre, Renée, Frédérique, Sylvie, Christine et Lydie 🌸🐝
Dans le 1er commentaire, lien Hello Asso pour vous inscrire

21/06/2025

🎤 Intervention à la Clinique Brétéché
Un grand merci à l’équipe pour son accueil et aux participants pour leur engagement et la qualité de nos échanges.
Deux belles journées autour d’un sujet essentiel : la gestion de l’agressivité en milieu professionnel.

👉 Intervenir sur ces thématiques avec des équipes investies est toujours un vrai plaisir !

[FORMATION]

Ce jour se termine la formation sur la gestion de l’agressivité.
Ce temps de formation a permis aux soignants de la Clinique Bretéché d’obtenir des outils afin de se préserver et de pouvoir être dans une prise en charge des patients optimale et individualisée.

Savoir identifier et gérer ses émotions favorise une meilleure compréhension des comportements des patients, et ainsi mieux répondre à leurs besoins.

Ce dispositif est aussi valable dans les relations soignants-soignants, l’objectif étant l’optimisation du fonctionnement interne et des ententes entre équipes.

Merci aux participants pour leur implication, merci à la formatrice pour la qualité de la présentation.

18/06/2025

Comme chaque année, j’adore aller jeter un œil aux sujets de philo du bac.
Je vous les partage juste en dessous.

Et vous, quel sujet vous auriez choisi ?
Lequel vous inspire le plus ?
Qu’est-ce que vous en pensez ?

(Perso, j’ai une petite préférence… 😉)

📚Notre avenir dépend-il de la technique ?

📚La vérité est-elle toujours convaincante ?

Les sujets en filière technologique

📚Sommes-nous libres en toutes circonstances ?

📚Avons-nous besoin d’art ?

📚Explication de texte : un extrait de “Théorie des sentiments moraux”, d’Adam Smith (1759)

10/05/2025

"....., chez les dormeurs, les scientifiques ont constaté que plus ils avaient passé du temps en sommeil paradoxal, plus l’activité
de leur CPFDd (Cortex Préfrontal Dorsolatéral droit) était élevée quand ils bloquaient un souvenir. « C’est intéressant, car de nombreux troubles associés à des pensées intrusives, comme la dépression et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), sont également associés à des perturbations du sommeil paradoxal », explique Scott Cairney."

Pour en savoir plus : https://www.sophro-nantes.com/pensees-en-boucle-troubles-du-sommeil/

08/05/2025

04/05/2025

La vie est poésie, à chaque coin de rue, un silence, une surprise, une rencontre…