01/09/2025
☀️ Les émotions humaines ne se gèrent pas. Elles se vivent.
✨ On nous répète qu’il faut gérer nos émotions. Comme on gère un budget, un emploi du temps, une entreprise.
🧐 Mais les émotions ne sont pas des chiffres. Elles ne sont pas un problème à résoudre. Elles sont des messagères, une boussole intérieure.
Alors pourquoi notre société les craint-elle tant ?
Pourquoi pathologiser le fait de ressentir trop fort, trop souvent, trop intensément ?
💡Dans mon nouvel article, je vous propose une autre vision :
👉 Ne plus gérer, mais tenter d’accueillir ses émotions.
👉 Apprendre à les vivre sans peur, sans jugement, avec bienveillance.
👉 Retrouver un rapport vivant et humain à ce qui nous traverse.
🌿 Je vous invite à le lire, à le méditer, et à le partager si le sujet résonne avec vous. Et même à venir en parler avec moi. Parce que parfois, s’autoriser à être écouté dans sa vulnérabilité est le premier pas vers une relation plus apaisée avec soi-même.
🌻 Bonne lecture et bonne rentrée !
https://liliazaalouni.com/et-si-on-arretait-de-vouloir-gerer-nos-emotions/
