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Mouvement et mindset pour celles qui veulent plus de joie et liberté dans leur vie. Coaching, Danse Nia & ateliers à Vertou et en ligne.

Plus d’info : https://access-your-body.webnode.page

24/04/2026

Dernier coucher de soleil des vacances.
Lentement, je commence à revenir, physiquement et mentalement.
Reprise des cours lundi !

04/04/2026

Pas de cours pendant les 3 prochaines semaines, je suis en vacances ! 🤩

Mais j’ai enregistré la dernière playlist « Les Années 70 » et le replay est déjà disponible ! 🪩💃🏻

Vous pouvez danser où vous voulez pendant toutes les vacances ! 🤩
Lien dans les commentaires.

04/04/2026

Ça y est ! C’est parti pour 48 heures de voyage ! 🚘🚇✈️

01/04/2026

Tellement de choses à célébrer en mars ! Mois bien rempli, je me suis vraiment challengée ce mois-ci !

Côté business :
✨ Nouvelle playlist : les années 70
✨ Atelier en ligne sur notre critique intérieure
✨ Atelier en ligne sur les Saboteurs

Côté perso & santé :
✨ Anniversaire de mon fils 🎉
✨ Préparation au voyage
✨ Mois sans sucre
✨ Jeûne intermittent

Beaucoup d’apprentissage :
✨ Formation intensive en personne sur 3 jours
✨ Défi 30 jours de vente
✨ IA Summit
✨ Trademark Masterclass

Merci mars ! Bientôt les vacances tant attendues ! 😍

01/04/2026

Prête à enregistrer la danse sur la playlist des années 70 ! 🌟

29/03/2026

Week-end de préparation pour le grand voyage ! 🤩

28/03/2026

Ce matin, j’ai dansé des petits cœurs sur mes pieds ! 🧡❤️ Merci pour l’invitation Centre socioculturel de la Fontaine. Merci les filles !

26/03/2026

« Je ne fais pas ça pour l’argent. C’est OK si je ne gagne pas beaucoup avec », me disait une amie l’autre jour. Combien de fois ai-je entendu ça ! Comme si, d’une certaine manière, c’était une preuve qu’on est toujours une bonne personne. Honnêtement, je crois que seules les femmes pensent comme ça.

Je le sais aussi par expérience. Pendant des années, j’ai pensé que c’était normal de gagner très peu, voire de travailler gratuitement, si j’aimais ce que je faisais. Ça me semblait être un juste échange : je ne gagne pas beaucoup, mais j’adore ce que je fais.

En développant mon activité, j’ai vu le schéma se répéter et j’ai compris que je n’avais pas à choisir entre passion et argent. On peut, et on devrait avoir les deux.

J’ai aussi appris autre chose : il y a toujours des gens heureux de profiter de ce que vous offrez gratuitement ou à petit prix. Souvent, ce sont eux-mêmes des habitués du travail gratuit ou à petit prix…

Rompre ce schéma ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande souvent un travail intérieur : affronter la peur, le doute, et, la plupart du temps, le Saboteur « Trop Gentil ».

Mais c’est possible. Juste commencez. Un atelier, une conversation avec un coach, ou simplement prendre conscience de vos schémas : ces petites étapes peuvent changer votre relation à l’argent et à votre estime de vous.

Si vous sentez qu’un atelier serait un bon point de départ, venez rencontrer votre Saboteur « Trop Gentil » mardi prochain ! 😉

🔗 Pour en lire plus, je mets le lien en commentaire.

25/03/2026

Hier, une personne venue découvrir le Nia a complimenté la musique. Je me rappelle que c’était l’un des points forts pour moi aussi lorsque j’ai découvert cette pratique : les vraies musiques, les musiques du monde qui nous font voyager, les rythmes tribaux qui font bouger le corps, les musiques touchantes qui réveillent nos émotions, les musiques magiques et tellement variées qui nourrissent notre âme… et, parfois, comme maintenant, les musiques populaires qu’on connaît tous !
Pour la plupart, je crée maintenant mes playlists, mais cela n’a pas changé !

24/03/2026

Bien fatiguée, mais très heureuse après presque deux heures d’atelier sur le Saboteur universel : le Juge.
Repos bien mérité ! ✨
À suivre la semaine prochaine avec les autres Saboteurs…

23/03/2026

On prend rarement le temps de se regarder. Pas seulement notre reflet… mais aussi nos habitudes, nos forces, nos croyances, nos schémas et ces attitudes saboteurs qui influencent discrètement notre vie.

Je relance la Session Découverte des Saboteurs pour nous offrir ce temps nécessaire et prendre conscience de notre fonctionnement.

Je suis convaincue que nous pouvons changer la plupart des choses grâce à notre esprit conscient, mais il faut d’abord les voir clairement.

Saviez-vous que, selon les recherches, tous nos comportements d’auto-sabotage peuvent se résumer à seulement neuf saboteurs principaux ?

Il n’existe que neuf façons fondamentales de freiner notre bonheur et notre réussite, même si elles peuvent se déguiser de mille manières différentes.

Pendant ces 2 heures ensemble, nous mettrons en lumière vos propres schémas. Parce qu’au fond, vous vous connaissez déjà, mais parfois, un regard extérieur permet de voir ce qui était sous vos yeux depuis toujours.

Vous pouvez tout à fait entreprendre ce travail intérieur seul(e). Mais avec un accompagnement, c’est plus rapide et bien plus facile.

Certains d’entre vous ont exprimé une préférence pour une session individuelle plutôt qu’en groupe. C’est désormais possible. Contactez-moi pour en savoir plus.

Et si vous souhaitez commencer en groupe pour un tout petit prix, rejoignez les prochains ateliers.

🔗 Je mets les liens pour en savoir plus dans les commentaires.

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