Charlotte Rouaud - Psychopraticienne à Nantes

02/03/2026

Fatigue, perte de sens, épuisement...
Si vous traversez une période de vulnérabilité, il peut être difficile et angoissant d'avancer, de se projeter dans le futur. Alors que le corps se mets à tourner au ralenti, le cerveau accélère, s'emballe, et vous emmène bien loin de vous m'aime;) Et s'il était possible de faire confiance en votre capacité à retrouver votre élan de vie, votre direction? Je vous propose un espace de sécurité où vous pouvez vous poser, déposer vos émotions et enjeux, et retrouver pas à pas d'autres perspectives, dans un alignement entre votre tête, votre corps et votre coeur. Au plaisir de vous accompagner à reprendre votre souffle et redonner un sens à votre chemin, dans le respect de votre liberté intérieur.

Charlotte Rouaud, psychopraticienne

02/02/2026

Bonjour,

Je vous accueille maintenant à Nantes au 6 rue jean Debay , quartier saint Félix.
J'y serai présente les lundi, mardi et samedi matin,
Je reste disponible les vendredi sur mon cabinet de Nantes Est au 13 rue de la Brégeonnière à Nantes pour ceux que j'accompagne déjà sur cette zone géographique.

'L'esprit cherche et c'est le coeur qui trouve"
J'étais en recherche de lieu depuis un moment et j'ai été touchée par ce cabinet:
-L'accessibilité en transport en commun : quartier st Félix, à 3 min à pied de l'arrêt de la ligne2.
-La rencontre avec les professionnels différents qui ont envie d'une synergie de travail commun
-Je retrouve les valeurs essentielles dans l'espace d'accueil ;Intimité et ouverture
Une porte ouvre sur un jardin, des pas japonais nous invitent dans le cabinet en créant un sas d'intimité entre le dedans et le dehors; et le patio, la salle d'accueil qui permet l'ouverture au groupe et à l'extérieur.

L’accompagnement des personnes vers leur équilibre intérieur, dans le respect de leur singularité, de leur fonctionnement, et de leur temporalité m’est précieuse.

Ma ligne directrice:

Chaque personne a sa propre teinte et colore le monde de sa vibration particulière : Lors de certaines période de vie plus chargée, ou lors de choc émotionnel, (Deuil, burn out) il peut arriver d’avoir la sensation de ne plus ressentir sa teinte, de vivre une perte de sens.
Mon rôle est de vous accompagner à contacter vos ressources et retrouver votre capacité retracer pas à pas votre route, en sécurité et confiance.

Mes spécificités d’accompagnement :

Je suis plus spécifiquement formée au processus de deuil et de repositionnement, à l’accompagnement des émotions, aux enjeux émotionnels liés à la parentalité et au vécu de deuil périnatal.

J’accompagne également toute personne désireuse de développer sa confiance en soi et développer son autonomie personnelle, que ce soit vis à vis d'une situation particulière ou en terme de vécu/posture relationnelle.

Je suis présente au 6 rue Jean Debay, quartier St Félix à ISAO, les lundis et mardi/ samedi matin. Je suis également disponible les vendredis sur Nantes Est et en visio.
Mes coordonnées : 07 65 23 38 51
Au plaisir de vous accueillir !

Charlotte

12/01/2026

Bienvenue 2026 !

Un clin d’œil météorologique s’est abattu sur Nantes en ce début d’année !
Des flocons de neige sont venus s’immiscer dans nos plannings « timés » et nos objectifs de début d’année :
Quelques flocons et nous voilà aux prises avec les bouchons, plus deux heures pour certains sur le périférique nantais:
Trois flocons de neige et nous dérapons, si vite, si fort de notre route!

Il nous a fallu jongler avec :
- Nos engagements professionnels et la garde de nos joyeux bambins !
- Notre sécurité personnelle et notre engagement professionnel,
-Les injonctions externes et notre conscience propre ;
-La responsabilité financière et humaine de notre positionnement.
Une charge mentale et organisationnelle,
conduisant à une fatigue nerveuse pour certains en ce début d’année !

2026 : Nantes : La nature capricieuse nous mets au contact de nos essentiel.
Quels sont nos réactions face aux obstacles externes en ce début d'année?
Quels seront nos choix et positionnements pour cette année à venir?

Le soir, après les flocons et les embouteillages, il y a eu une deuxième vague sur les réseaux : Des paysages glacés, des yeux brillants de joie enfantines, des batailles de boules de neiges , les traces de pas dans la neige, des partages d’instants présents entre voisins…

La magie blanche qui nous rappelle : La vie, c’est aussi tout cela.
Vous avez été nombreux à expérimenter ce lâcher- prise, à sortir de vos préoccupations pour accueillir l’ici et maintenant, comme un Présent.

Acceptation : Ici et maintenant, j’accueille cette situation , je prend ce qui est, et je me recharge dans ce renouveau :

Puis est venu le temps du repositionnement :
Reprendre la route : Quels sont mes choix mesurés ? Que suis-je capable de négocier : Avec moi-même ; Avec mon employeur /dans mon statut de manager, d’entrepreneur ? Comment prévenir le risque : télétravail ? Covoiturage ? Relais de garde ?

Et enfin en bouquet final, le temps des tempêtes :
Les tempêtes, il y a celles qui existent
et celles que l’on se crée,
Comme jeudi dernier sur Nantes ;

Ces tempêtes ré-interrogent notre capacité de discernement face aux injonctions externe… Et révèlent notre capacité à être créateur de nos propres tempêtes !

Bonne année 2026 !

Cette année 2026 sera ponctuée, comme chaque année
d’évènements personnels, interpersonnels et sociétales qui nous mobiliseront et nous feront grandir…

Je vous souhaite pour 2026
La capacité de vivre l’expérience de l’émerveillement,
Du lâcher-prise et du discernement dans votre quotidien
Qui vous permettront de mettre l’énergie
Dans ce que vous considérez comme Essentiel.
Bonne Année.


Charlotte Rouaud,
Praticienne PNL, CNV, EFT
Contact : 07- 65-23-38-51

16/12/2025

La période de Noël

C'est une période de fête, le temps des présents,
des attentions, du partage ...

C'est aussi le temps des commandes, des préparations festives, des traditions familiales où chaque rôle est bien orchestré.
Parfois cette fête ressource, et parfois pas.
Peut-être qu'aujourd'hui vous n'avez pas le coeur à la fête et qu'il vous est difficile de projeter positivement cette période, et c'est ok.

Noël est une période symbolique sur le plan familiale,
et alors que tout brille et scintille extérieurement, une certaine tristesse, un désabusement et de l'anxiété peuvent se faire ressentir pendant cette période.

Ressentir ces émotions est inconfortable, surtout lorsqu'on a tendance à être exigeant envers soi-même et à se juger de vivre cela.
Pour certains, se couper de son ressenti et se lancer dans les préparatifs et la planification est la porte de sortie du moment, une façon de maitriser les évènements, et c'est ok que cela soit ainsi .

Si à la période vous vivez des mouvements contradictoires,
sachez que vous n'êtes ni égoiste ni cynique,
Vous êtes traversés par des émotions légitimes qui signalent vos besoins.
Et vous avez le droit de les écouter pour nourrir vos ressources.

Si vous écoutiez votre voix intérieur, qu'est ce qu'elle vous dirait?

Si vous pouviez faire ce dont vous avez vraiment envie pendant cette période, ce serait quoi? Qu'est ce que ca révèle de vos besoins, et quelles ressources pouvez-vous nourrir pour y répondre ?
S'il était possible de vous accueillir en cette fin d'année avec douceur et bienveillance, cela ferait quoi pour vous?

Je n'ai pas de baguette magique.
J'ai simplement la capacité de vous accueillir dans la singularité de votre vécu avec des outils qui aident à traverser des émotions
et à nourrir vos ressources à un temps donné de votre chemin.

Il est parfois difficile de vivre la joie
lorsque l'on est traversés d'ombres.
Malgré cette traversée , votre lumière intérieur est toujours vivante, et c'est celle-ci que je souhaite vous aider à faire rayonner.

Le regard vers l'extérieur alors que je vous parle,
La météo illustre parfaitement l'image que je souhaite vous partager, comme un clin d'oeil;
Dehors, le brouillard est partout, le soleil est invisible.
Alors qu'il semble impossible à toute chose d'exister au delà de cette épaisseur lourde,
le soleil vient de rappeler sa persistance
et de percer les nuages pour rayonner ;)

Bel après midi à vous
Prenez soin de votre lumière intérieur

18/11/2025

Bonjour,


A l'ère du contexte socio-économique mouvementé ,

j' accompagne des personnes hypersensibles vivant de l'anxiété et de la perte de sens

à se recentrer sur leurs ressources et compétences avec les outils de l'E.F.T et de la P.N.L

Et je souhaitais ici et maintenant poser ces simples mots

A l'ère de l'IA et de la performance,

Personne n'est irremplaçable dans sa fonction,

et personne n'est remplaçable par essence .



Des milliers de gens peuvent répondre à une même fonction

et n'y a que vous qui incarnerez votre rôle à votre manière.

Allez à la rencontre de votre singularité, de vos ressource

pour continuer d'avancer.

Quel que soit votre chemin, vos obstacles, vos projets,

Gardez votre essence intacte

Cultivez là pour qu'elle puisse porter ses fruits,

S' épanouir ici et maintenant,

Et impacter.

je vous souhaite une belle après midi, pleine de soleil.

Charlotte

07/11/2025

L'esprit Coquelicot;
Proposition d'un atelier CREATIF de réalisation au présent:

La création fait partie de mes RESSOURCES personnelles:
J’aime créer, inventer à partir de matières mélangées. J’aime lorsque le chemin de départ n’est pas toujours celui de l’arrivée,
car il permet d’apprendre, de transformer et de se réaliser.
C’est ce que je propose dans certaines séances individuelles
(cf site : séance Processus créatif)

Et en même temps,
je propose avec cet atelier une création spécifique
car je sais qu’il peut être plus facile
lorsque l’on se sent SURCHARGE ou FATIGUE
de se RESSOURCER par un atelier
qui PLAIT A L' INSTANT T.
allégé de la logistique, dans le contact avec la matière
Il reste simplement le PLAISIR de se CENTRER
dans l’action , le PRESENT et la REALISATION

S'OFFRIR UN ESPACE de RECREATION:
Cet atelier n’a pas d’autres prétentions 😉

28/05/2025

Bonjour,


Si vous connaissez des parents en recherche d'accompagnement éducatif sur Plessé, je vous partage le profil de Carole Bénéteau, sophrologue et éducatrice, en qui j'ai une entière confiance.

Nous avons travaillé ensemble pendant 7 ans en service d'éducation et de soin auprès d'enfants neuro atypique où j'ai pu apprécier ses qualités professionnelles et humaines d'engagement, son énergie positive, sa douceur, son savoir-faire et ses capacités d'ajustement .
Nous avons continué à être en lien dans la continuité de nos parcours professionnels et le plaisir de temps de coanimations (atelier sophro-créatifs auprès d'enfants)!

Carole a la singularité de sa double compétence:
-Sophrologue, Carole accueil des enfants, adultes et personnes agées en séances individuelles à son cabinet et y développe des ateliers collectifs, ainsi que des temps ponctuels de sophrologie forêt.
-Carole intervient aujourd'hui également en temps qu'éducatrice libéral, sur le secteur géographique de Plessé et ses environs.

En espérant que ce message permettra de faire relais entre des besoins et des compétences particulières,
je vous souhaite une belle journée!

Belle journée!

🦋 Aujourd'hui je me présente à vous ...

Diplômée d'état depuis 27 années, j'ai acquis une grande expérience auprès d'enfants, adolescents, jeunes adultes et personnes âgées.

J'ai travaillé 17 ans en équipe mobile pluridisciplinaire , au domicile ainsi que sur le lieu de scolarisation d'enfants présentant des particularités sociales , cognitives, émotionnelles.

Je suis formée à différents outils permettant de favoriser le repérage dans le temps , l'espace, l'expression de soi, la confiance en soi, les interactions sociales favorisant l'accès à un mieux-être au quotidien sur les différents lieux d'accueil.

Mon parcours de vie m'a aussi apporté le goût de l'accompagnement des personnes âgées que je soutiens en lien avec leur famille au domicile ou en EHPAD.

Je propose des interventions individualisées qui respectent la confidentialité, votre rythme de vie, vos attentes et besoins.

N'hésitez pas à me contacter afin d'échanger pour tout questionnement en toute simplicité.

💮Carole BENETEAU
carolebeneteau@free.fr
06 10 87 92 18

20/05/2025

Bonjour,

je vous partage un premier support vidéo pour une proposition d'accompagnement individuel sur un format spécifique en nature (en complémentarité des accompagnements plus "classique" que je propose)

Les oiseaux m'ont accompagnés pendant le montage audio, vous pouvez monter le son pour les entendre!

Je suis par nature très éloignée du monde numérique, tout comme des réseaux sociaux,
Et en même temps j'ai à coeur de transmettre, partager, ce qui fait sens dans ma pratique,
donc je crée ce premier support
et évoluerai au fil de ceux ci avec vos retours;)

Je vous souhaite une belle journée, plein de soleil!

03/04/2025