Françoise Ebrard Psychopraticienne

01/08/2025

La statue de Aristide Briand fait face à la rue Lafayette où se situe mon cabinet.
Cette inscription au dos de la statue pourrait être une dédicace thérapeutique 😊

"Nos différences sont des dons incroyablement précieux que nous avons en commun" vu place Aristide Briand
Belle semaine à !

10/06/2025

Ça parle de soi 😅
https://www.facebook.com/share/r/1CY8T3bxH7/

10/06/2025

Passionnante émission sur l'anorexie où nous pouvons comprendre qu'une part des symptômes comportementaux sont créés eux-mêmes par la dénutrition qui agit sur le psychisme et suscite des distorsions.

Le témoignage de la jeune Mira nous montre combien elle est envahie par la voix de l'anorexie. Elle nous explique qu'elle n'était plus elle-même.
C'est exactement ce que nous travaillons en pratiques narratives, le fait de différencier la personne du problème, et non pas de les confondre.

Enfin j'apprécie le therme d'avoir une position agnostique en la matière, et non pas d'être à la recherche d'une cause prédominante à l'anorexie (la mère contrôlante, la société normative, les réseaux sociaux, etc...).
Cela permet de ne pas être en position de "sachant" du problème, et surtout de ne pas être culpabilisant vis-à-vis de la famille.

Mira, 14 ans, raconte son combat contre l'anorexie et sa guérison grâce à la thérapie familiale (FBT). Cette approche, considérée comme la plus efficace pour les jeunes patients, implique activement les parents dans le processus de rétablissement. Hélène Osterlof, psychologue et directrice ...

29/05/2025

Comme Magali Rebatel Hypnose a donné les explications que je donne en général, je vous le fais partager aujourd'hui.

Est-ce que l'Hypnose peut m'aider ? Suis-je hypnotisable ? Je reponds à vos principales questions au sujet de l'hypnose.

25/05/2025

En ce jour de fête des mères, j'encourage toutes les femmes, et en particulier les mères, à prendre du temps pour elles, à prendre soin d'elles, ou à profiter d'une journée où d'autres prennent soin d'elles ❤

13/05/2025

Cette vidéo a déjà 4 ans, mais elle donne une illustration des techniques en pratiques narratives. (Vidéo de Thiphaine Rivet)

Ici j'évoque plus particulièrement le processus d'externalisation qui aide la personne à ne plus se confondre avec le problème.
Churchill, dans ses moments de profonde dépression, disait qu'il était accompagné par un gros chien noir qui ne le quittait pas. Il n'a jamais dit qu'il se prenait lui même pour un chien noir.

Je parle aussi de la re narration de soi, ou comment commencer à développer d'autres discours sur soi que ceux uniquement négatifs que l'on répète à l'infini.

Pratiques narratives : générées par Michael WHITE (thérapeute et travailleur social australien) et David EPSTON (néo-zélandais) dans les années 80-90.L’appr...

23/04/2025

Le magazine "So good" a établi son dossier central sur le thème "Comment convaincre les cons".
C'est très bien étayé sur les dérives de cette culture du clash "la polémique étant devenue un produit qui rapporte gros" (Nina Fasciaux).

Mais bien que ce dossier soit très bien fait sur les sujets de l'écologie, du féminisme et du racisme, je diverge sur le fait de chercher à "convaincre" une catégorie "les cons".

Cela suppose tout d'abord que Je ne fasse pas partie des cons, or Je fais probablement partie des cons de quelqu'un.
Cela suppose aussi que Je cherche à convaincre.
Or, comme le dit Thomas D'Ansembourg, thérapeute et formateur en communication non violente, "convaincre l'autre, c'est chercher à en faire un con vaincu. Et personne aime être un con vaincu" 😓
Cela fait donc monter les résistances de l'autre et son hostilité.
Il pense que je le méprise, et il me méprise en retour aussi.
C'est donc peine perdue.

Je préfère grandement essayer de comprendre ce qui anime la personne qui n'est pas de mon avis, le rejoindre et percevoir ses peurs ou ses espoirs, et l'amener à sentir que j'ai aussi des peurs, bien que différentes des siennes, et que mes espoirs sont peut-être proches.
Je recherche les valeurs communes chaque fois que je le peux, au lieu de chercher les antagonismes.

En tous cas, c'est ce que je fais dans mon métier, car dans la vie bien entendu c'est loin d'être simple 🤔 puisque nous n'apprenons pas ça dans notre société.
Je me réfère à ce moment là aux thérapies centrées solution comme l'hypnose ericksonienne ou les pratiques narratives.

21/04/2025

Je rencontre beaucoup de clients qui ont vécu ce genre d'effets pervers des fonctionnement dit "de bien-être au travail" dans certaines entreprises ou administrations.

Sous-entendu le management ferait tout pour votre bonheur, si vous n'allez pas bien, vous êtes coupable de ne pas saisir ce qui vous est proposé 😓
C'est une forme d'institutionnalisation du chantage affectif et du système culpabilisant.

Le professionnel souffrant de dépression ou de burn-out vit ainsi la double peine : il se sent épuisé par ce qu'il vit au travail, mais de surcroît c'est en grande partie de sa faute.

Je travaille avec mes clients à une forme de déconstruction de ce genre de discours, et une réappropriation de leur ressenti.

29/03/2025

Merci monsieur Nicolas Demorand, journaliste à France Inter, de briser le tabou de vivre avec une maladie mentale, en l'occurrence la bipolarité 🙏
Espérons que votre livre et votre combat aident à casser les préjugés à ce sujet.
https://www.facebook.com/share/v/1E1BpvZnS2/

19/03/2025

Dans le livre "Vivre avec son passé" Charles Pépin (philosophe) nous présente le processus même de ce qu'on travaille en psychogénéalogie, ou en Thérapie Narrative au travers du contexte social de la personne.
Le travail thérapeutique est très proche d'une forme d'analyse philosophique, c'est-à-dire d'une mise en lumière de notre vie et de notre héritage moral.
Devenir plus conscient, c'est ouvrir des axes de choix clairs dans nos croyances.

23/02/2025

J'ai déjà évoqué la mesure d'abaissement du seuil de TVA à 25 000 euros entérinée dans le budget de la France au 1er mars 2025, mesure qui concerne TOUS les indépendants, quelque soit leur statut, auto entrepreneur ou non.

Les conséquences sont pour les professionnels, comme dans mon cas, mais aussi pour les consommateurs, comme mes patients, qui vont voir les tarifs augmenter, ou déplorer l'arrêt de certains professionnels qu'ils appréciaient.

Pour l'instant la mesure est suspendue temporairement par le ministre de l'économie, des élus de tous bords se font entendre contre cette modification, mais rien est assuré.

Une e pétition est en ligne sur le site du Sénat. Nous avons besoin du plus grand nombre de signatures pour que les sénateurs se saisissent de ce dossier si une loi d'abrogation est votée à l'assemblée nationale (car seule une loi peut défaire ce que la loi sur le budget par 49,3 a établi).
https://petitions.senat.fr/initiatives/i-1699?fbclid=IwY2xjawIlTVdleHRuA2FlbQIxMAABHY-XVwjBCxhVtXNpaJgHmWefkC6oR3JJyGGCE-01ajGFPOGxmuba2PWjmA_aem_HGcWP2-hUdg9mIuxhSC-nw

La Loi de Finances 2025 validée le 03 février 2025 par l’utilisation de l’article 49.3 de la constitution par le gouvernement inclut un amendement visant à modifier l'article 293b du Code Général des Impôts en réduisant le seuil de franchise en base de TVA à 25 000 €. La FNAE (Fédéra...

16/02/2025

Être courageux n'est pas une question de nature ou de personnalité, c'est une question de contexte.
Comme nous l'explique bien ici Charles Pépin, philosophe

Charles Pépin répond aux questions des auditeurs d'Inter. Aujourd'hui, il a choisi celle d'Adèle - "Qu’est-ce qu’être courageux ?".Retrouvez toutes les chron...