MiamNutrition

MiamNutrition Formations, Team Building et cours de cuisine adaptés pour vous ! 🧑🏽‍🍳 Bien Manger pour tous ✨💚 C’est à vous rendre fou !

Notre objectif est de "démocratiser" la diététique en rassemblant et fédérant les professionnels de la nutrition et de l'assiette. En tant que Femme ou Homme dans le monde d'aujourd'hui, vous savez que prendre soin de son corps c'est adopter une alimentation saine et avoir une bonne hygiène de vie. Mais la « cacophonie alimentaire » ambiante rend le choix difficile pour le consommateur : les aliments sont-ils "bons ou mauvais pour ma santé", "bons ou mauvais pour mon poids", "bons ou mauvais à mon goût", "bons ou mauvais pour moi" et maintenant se rajoute : "bons ou mauvais pour la planète ou le développement durable"? MiamNutrition est là pour vous aider :

à simplifier les codes alimentaires
à construire votre propre schéma alimentaire en toute confiance
à comprendre les bases de votre corps
à construire une base solide d'habitudes alimentaires durables
à répondre sans restriction aux besoins fondamentaux et les plus importants de votre corps grâce à des conseils diététiques et culinaires, pratiques simples et faciles

On pense souvent qu’une huile en vaut une autre…Et pourtant, le choix de l’huile change tout en cuisine 👇👉 Certaines ne ...
13/04/2026

On pense souvent qu’une huile en vaut une autre…
Et pourtant, le choix de l’huile change tout en cuisine 👇

👉 Certaines ne supportent pas la chaleur
👉 D’autres sont pauvres en nutriments
👉 Et certaines deviennent même nocives si mal utilisées

💡 Le bon réflexe : adapter l’huile à son usage

✔️ Pour la cuisson : privilégier des huiles stables (olive, coco)
✔️ Pour les crudités : choisir des huiles riches en oméga 3 (colza, noix)
✔️ Varier pour profiter de tous les bienfaits

👉 Pas besoin de tout révolutionner
Juste faire les bons choix au bon moment

💬 Et vous, laquelle ne quitte jamais votre cuisine ?

13/04/2026

À quelle catégorie appartenez-vous ? Dites-nous en commentaire 😊

09/04/2026

E-learning ou présentiel : on vous pose souvent la question…
👉 La vérité ? Il n’y a pas de “meilleur” format.

Il y a surtout celui qui s’adapte à votre rythme, votre quotidien et votre manière d’apprendre.

💻 Besoin de flexibilité, d’autonomie, de revenir sur les contenus ?
→ Le e-learning est fait pour vous.

👥 Envie d’échanger, de pratiquer et de vivre une vraie immersion ?
→ Le présentiel vous conviendra davantage.

💡 Dans tous les cas, l’essentiel reste le même :
ce que vous allez en faire.

Chez MiamNutrition, nous avons fait le choix de vous proposer les deux, avec la même exigence de qualité.

👉 À vous de choisir le format qui vous permettra d’aller au bout.

🔗 Découvrez nos formations sur
https://www.miamnutrition.com/formations ou commentez FORMATION

09/04/2026

Commentez : lequel de ces 5 gestes du 80/20 est déjà dans votre routine ?

03/04/2026

Cuisiner zéro déchet, ce n’est pas se priver.
C’est surtout mieux utiliser ce qu’on a déjà.

Commentez ANTI GASPI si vous souhaitez en savoir plus sur notre atelier Anti-gaspi du 9 avril !

02/04/2026

💬 Quel mensonge sur le sucre vous a le plus surpris ?

💬 Vous faites du sport à jeun ? Partagez votre expérience en commentaire !
02/04/2026

💬 Vous faites du sport à jeun ? Partagez votre expérience en commentaire !

26/03/2026

🥚 TEAM MATIN ou TEAM SOIR : le match est lancé !

Le matin, les œufs vous apportent des protéines qui vous rassasient jusqu’à midi, boostent votre énergie et peuvent vous aider à mieux gérer votre poids.

Le soir, ils favorisent un meilleur sommeil grâce au tryptophane, participent à la récupération musculaire et limitent les fringales avant de dormir.

💬 Dites-nous en commentaire : Team matin 🌅 ou Team soir 🌙 ?

24/03/2026

💬 Avez-vous déjà fait une cure détox ? Dites-nous ce que vous en avez pensé en commentaire.

🌱 Le printemps arrive dans votre assiette !Quel légume allez-vous redécouvrir ce mois-ci ?🥗 AspergesIdée simple : rôties...
19/03/2026

🌱 Le printemps arrive dans votre assiette !
Quel légume allez-vous redécouvrir ce mois-ci ?

🥗 Asperges
Idée simple : rôties au four avec un filet d’huile d’olive et un peu de parmesan.

🌿 Épinards nouveaux
Idée simple : sautés à l’ail, parfaits dans une omelette ou une salade tiède.

🌸 Radis
Idée simple : croquants en salade ou avec un peu de beurre et de sel pour l’apéro.

💚 Petits pois
Idée simple : juste blanchis et légèrement assaisonnés, délicieux dans un risotto ou en salade.

🌱 Roquette
Idée simple : ajoutez-la fraîche sur vos pâtes ou vos tartines pour un goût poivré.

💬 Quel légume de printemps avez-vous hâte de retrouver ?
Partagez-le en commentaire !

💬 À quelle heure de la journée vous sentez-vous le plus productif ?
17/03/2026

💬 À quelle heure de la journée vous sentez-vous le plus productif ?

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Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
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Qui sommes-nous?

L'approche MiamNutrition, selon Magali & Benoît

Une pédagogie alimentaire « positive » pour rendre chaque personne AUTONOME sur l’alimentation qui lui convient,

Un discours de nuances bien loin des modes et/ou tendances alimentaires,

Une démarche de progrès accessible à toutes et à tous,