NAVA YOGA Nantes

28/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Thao, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Thao enseigne le yin yoga, et le vinyasa flow. Vous pouvez la retrouver :
🌸 les lundis de 20h30 à 21h45 Yin Yoga au Shala
🌸 les jeudis de 17h15 à 18h30 Vinyasa Flow au Coteau 18

Et de septembre à janvier en remplacement d'Anaïs et Justyna au Shala
🪷 les mercredis à 9h30 Yin Yoga au Shala
🪷 les mercredis à 12h30 Yin Yoga au Shala
🪷 les jeudis à 19h00 Yin Yoga au Shala
🪷 les jeudis à 20h30 Yin Yoga au Shala
🪷 les vendredis à 9h30 Yin Yoga au Shala

« Après une reconversion professionnelle en 2021, j’ai choisi la voie du yoga pour en faire mon activité principale. Pour moi le yoga est plus qu’une pratique physique, elle est une philosophie de vie qui m’accompagne chaque jour dans mon quotidien. J’enseigne le Vinyasa et le Yin Yoga mais je continue au fil du temps à explorer l’univers infini du yoga. Dans ma pratique, je cherche cette symbiose entre mon souffle et mes mouvements jusqu'à arriver à ce moment où je bascule dans cet état de plénitude. Et c'est aussi ça que je partage à travers mes cours, créer un espace où les élèves puissent aussi connaître ce moment où tout bascule… Pour quelque chose de plus doux, de plus complet, de plus subtile, de plus conscient. »

21/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Ariane, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Ariane est élève de l'association depuis plusieurs années, et enseignera le vinyasa yoga et l'ashtanga yoga.

De septembre à janvier en remplacement de Charlotte
🪷 les jeudis de 12h30 à 13h45 : Vinyasa 1/2 au Coteau 18

"Depuis toujours, le mouvement est au cœur de ma vie.
Huit ans de gymnastique m’ont appris la rigueur… mais surtout, le plaisir d’habiter pleinement mon corps.
Plus t**d, le théâtre m’a ouvert d’autres chemins d’expression. Mais il me manquait ce lien subtil entre corps, esprit et âme. Pendant le Covid, je découvre le yoga. Une révélation. Enfin un espace où l’on peut se challenger tout en cultivant la douceur.
Je me forme en Inde, à Rishikesh (200h Vinyasa & Ashtanga), après un an de voyage avec ma fille en Asie.
Aujourd’hui, je transmets ce qui m’a transformée.
Parce que prendre soin de soi, c’est déjà prendre soin du monde."

14/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Julia, qui enseigne l'ashtanga yoga, en cours guidé, en mysore, ainsi qu'en atelier thématique. Julia est élève depuis près de 10 ans et enseignante depuis 4 ans au sein de l'association Nava Yoga . Vous pouvez la retrouver :

🌸 les lundis à 17h30 Ashtanga 1 au Shala
🌸 les mercredis à 12h30 Ashtanga 2 au Coteau 18 (de sept à janvier)
🌸 les mercredis à 18h00 Mysore au Shala
🌸 les mercredis à 20h15 Ashtanga 2 au Shala
🌸 les jeudis à 7h00 Mysore au Shala
🌸 les jeudis à 18h45 Atelier Ashtanga 2 au Coteau 18
🌸 les jeudis 20h30-21h45 Ashtanga 1 au Coteau 18
🌸 les vendredis 7h00 Ashtanga 1 au Shala
🌸 les vendredis 9h30 Atelier Ashtanga 2/3 au Coteau 18
🌸 les vendredis 12h30 Ashtanga 1 au Coteau 18
🌸 les vendredis 14h00 Mysore au Coteau 18

"Ayant débuté le yoga chez Nava yoga en m'installant à Nantes, c'est une très grande chance de l'y enseigner aujourd'hui auprès de mes professeures devenues amies. J'y ai découvert par hasard l'ashtanga vinyasa yoga, ébahie par les élèves qui montent sur la tête lors de mon cours d'essai.
La pratique a très rapidement pris une place inattendue dans ma vie : je termine mes études de droit, mais à peine le temps d'entamer une carrière juridique que je prends la décision de consacrer ma vie à l'étude et à la transmission du yoga. Mon enseignement est à la fois influencé par l'anatomie, la mobilité et la tradition. Déconstruire nos schémas, sortir de nos zones de confort pour laisser la place à l'inattendu, à la curiosité, à l'empathie et à la magie du yoga !

08/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Sandrine, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Sandrine enseigne le hatha yoga, le yin yoga, le restorative yoga, et le yoga nidra, vous pouvez la retrouver :

De septembre à janvier en remplacement de Justyna durant son congé maternité :
🪷 les vendredis de 12h30 à13h45 Restorative Yoga au Shala

Formée au Hatha Yoga, au Yin et au Yoga Nidra, Sandrine enseigne depuis près de 5 ans, portée par une pratique personnelle de plus de dix ans.

Amoureuse du mouvement autant que de l’immobilité, elle invite les corps à se déposer en toute confiance, dans la douceur et la présence.
Attachée à la poésie du geste, à la lenteur et à la délicatesse, elle crée des espaces où chacun peut se reconnecter à soi.
Elle vous proposera chaque vendredi midi un cours de Restorative Yoga, en remplacement de Justyna pendant son congé maternité.
Un véritable voyage intérieur, pour vous offrir une profonde détente et une régénération en profondeur.

01/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Rose, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Rose enseigne le yin yoga, vous pouvez la retrouver :
🌸 les mercredis à 19h15 au Coteau 18

Et de septembre à janvier en remplacement d'Anaïs au Shala
🪷 les lundis à 12h30 au Shala
🪷 les mardis à 12h30 au Coteau 18
🪷 les mardis à 17h00 au Shala

"Passionnée par mille choses, je suis passée par bien des chemins avant de me tourner vers le Yoga.
Tout d’abord comédienne, j’ai versé vers le fromage, la cuisine, les restaurants.
J'ai voyagé, beaucoup bougé, dansé aussi, si bien que j'ai oublié de prendre le temps.
Prendre le temps de respirer, de sentir mon corps, d'en prendre soin. Mais un jour il a été vital de me le réapproprier, de le réinvestir, il a été vital de trouver un moyen de prendre mon souffle et de me calmer. C'est là que j'ai découvert le Yoga.
Quel bonheur alors, d'éprouver son corps, de le voir progresser, de gagner en mobilité, de le sentir plus fort, plus souple, plus vif...
Comme toutes les choses que j'aime, il me tient à cœur de partager ce qui me fait du bien. J'ai donc entrepris de me former à l'enseignement il y a 3 ans et je suis ravie aujourd’hui d’intégrer l’équipe de Nava Yoga.
Dans mes cours j'ai à cœur de vous accompagner dans la douceur et la joie, et de partager toutes les choses qui m'émerveillent et qui feront qui-sait, peut-être écho en vous?

21/06/2025

[ Cours en Extérieur tout l'été à partir du 24 juin ]

🌿🌳🍀🌞⛱️

Les Summer Yoga Time sont de retour avec Nava Yoga ! 5 cours par semaine au Parc de Procé et au parc de la Gaudinière durant tout l'été (juin/juillet/août), tous niveaux, et ouverts à tous les adhérents pour 5 euros seulement. 🥰

Planning détaillé sur Deciplus (accessible avec vos crédits de cours), ou sur la billetterie (5 euros) : www.navayoga.fr (rubrique stage/event) ou lien dans la bio

Les séances sont animées par toutes les enseignantes de l'association, dans différents types de yoga, pour que chacun y trouve son bonheur :

ashtanga guidé / vinyasa / yin yoga / 👍

Tous les mardis de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45 (Parc de Procé), tous les mercredis de 9h30 à 10h45 (Parc de Procé) - tous les jeudis de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45 (Parc de la Gaudinière).
Places limitées.

Tarifs :
🪷Adhésion à l'association : 15 euros par an (nécessaire pour participer - adhésion possible en ligne)

🌸Séance prix adhérent : 5 euros

🏵Séance spéciale : les élève de l'association (année 2024-2025) ont la possibilité de réserver avec leurs crédits de cours restant à rattraper - directement dans le planning Deciplus.

L’idée : chacun vient s’accorder un moment de yoga à petit prix, dans la nature, et au grand air.
Vous n'avez plus de crédits : sélectionnez vos séances à 5 euros sur la billetterie : www.navayoga.fr (rubrique événement/stage)

Il vous reste des crédits : vous pouvez réserver directement sur Deciplus : via l'application ou sur le site www.navayoga.fr (espace membre mon compte)

Vos ami(e)s, vos proches, et vos enfants sont les bienvenus ! Une seule adhésion par famille.

Nous avons hâte de vous retrouver pour ses séances en pleine nature 😍🌳🌿

A très vite les pieds dans l'herbe !
La team Nava

11/06/2025

11/06/2025

La formation Yoga, mobilité et anatomie porte sur la compréhension et l’utilisation des techniques de mobilité pour améliorer la condition physique et la maitrise des postures de yoga.
La mobilité consiste à développer le contrôle sur le corps en situation d’étirement. Les exercices de mobilité permettent de développer la souplesse articulaire, le contrôle musculaire et la proprioception. Ils sont essentiels à la santé du corps et aux pratiques physiques comme celle du yoga. Ils peuvent être proposés avant la pratique ou intégrés dans l’enchainement des postures.
Vous apprendrez à utiliser les techniques de mobilité à bon escient, dans le respect du corps. Le fonctionnement des techniques de mobilité sera éclairé par la présentation des fondamentaux anatomiques, pour mieux comprendre le bon usage du corps. Les différents mouvements permis par le corps seront décomposés et mis en lien avec les postures de yoga. Enfin nous décomposerons les principales postures de yoga pour apprendre à isoler les exercices de mobilité utiles pour chaque type de posture.
Cette formation est destinée aux pratiquants de yoga et aux professeurs qui veulent développer leurs aptitudes techniques et pédagogiques. Il n’est pas nécessaire d’être enseignant de yoga pour y participer, elle est ouverte à tous.
Antoine Suplisson a commencé le yoga en 2005. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Yoga. Il pratique les 3 premières séries de l’ashtanga. Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada, puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid. Il a suivi de nombreuses formations de yoga diplômantes et s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique. Il enseigne depuis 2010 et a fondé Ashtanga yoga shala Toulouse en 2018. Il forme des professeurs de yoga depuis 2019.
Contactez nous directement pour plus de renseignements 😊

Inscription et tarifs : lien dans la bio

26/05/2025

Félicitations à nos deux belles futures mamans Justyna & Anaïs 🤰🩷 et bienvenue à nos quatre nouvelles enseignantes : Thao, Sandrine, Rose & Ariane, qui viendront les remplacer durant quelques mois 🙏🌷

Vous pouvez découvrir leurs parcours et leurs bios juste ici :

https://www.navayoga.fr/

15/05/2025

👌📢 💃🧘 Le Yoga Fusion XXL* est de retour !
Au Parc de la Gaudinière
*discipline alliant yoga & danse contemporaine

Une grande séance de yoga fusion de 2H00, rassemblant des dizaines de yogis et danseurs, curieux, de tous les horizons et de tous les niveaux, ça vous dit ?
Alors réservez dès aujourd'hui votre ou vos places pour cette session xxl, musicale, magique, et gratuites pour tous les adhérents (adhésion possible en ligne) et seulement à 10 euros pour les extérieurs.

Cette session proposera des échauffements, puis l'apprentissage d'une flow'régraphie dans son intégralité, ainsi qu'un temps de relaxation.

Infos détaillées et réservations : Lien dans la bio ou https://www.navayoga.fr/stages-yoga-nantes

Niveau : ouvert à tous - pratiquants réguliers à débutants complets - des variations différentes seront proposées selon les niveaux, et intégrées dans une même flow'régraphie.

Lieu : Parc de la Gaudinière - en haut derrière le manoir - entrée rue Diane conseillée.

Animée par Meryl Combettes & Charlotte Miriel de 18h30 à 20h30 : vendredi 20 juin à l'occasion de la Journée Mondiale du Yoga.

Tarifs :
Adhérent Nava Yoga saison 2024-2025 : gratuit
Non-adhérent : 10 euros
Adhésion à l'association Nava Yoga 2024-2025 possible sur la billetterie : 15 euros/an (adhésion valable jusqu'au 31 août 2025) - l'adhésion vous permettra également de bénéficier des cours en extérieur durant l'été, à 5 euros/cours seulement, toutes les semaines en juillet/août.

10/10/2024

📅 🍂 [Ateliers Vacances de la Toussaint]

Bonjour à tous, comme à chaque vacances scolaires, nous vous donnons RDV pour les ateliers de vacances.
Cette année, petite modification, les ateliers dureront 1h30 (au lieu de 2h00), et passent à 10 euros pour les adhérents (au lieu de 15 l'année dernière), cela nous semble mieux pour vous permettre de caler les ateliers dans votre planning et dans votre budget. Nous espérons que ce petit changement permettra à un maximum d'élèves d'en profiter.

Réservation : https://www.navayoga.fr/stages-yoga-nantes

Je vous partage le programme concocté par l'équipe :
Du lundi 21 au vendredi 25 octobre

Tarif adhérent : 10 euros pour 1h30 - Non-adhérents : 20 euros

🍁Lundi 9h30-11h00 : Atelier Yin Yoga d'Automne & Relaxation Myofasciale avec Justyna

🍁Mardi 7h00-8h30 : Atelier Spécial Abdos/Centre avec Charlotte

🍁Mardi 12h30-14h00 : Atelier Yin’ Ashtanga spécial Ischios jambiers avec Meryl

🍁Mercredi 9h30-11h00 : Atelier Yin Yoga Spécial Hanches avec Anaïs

🍁Jeudi 19h00-20h30 : Atelier Initiation Acro Yoga avec Julia & Meryl

🍁Vendredi 7h00-8h30 : Atelier Vinyasa + Petit déjeuner végan avec Angèle

🍁Vendredi 18h30-20h00 : Atelier Restorative & Nidra Julie

Les ateliers sont également ouverts aux personnes extérieures, au tarif de 20 euros.

10/10/2024

📅 🍂 [Ateliers Vacances de la Toussaint]
Bonjour à tous, comme à chaque vacances scolaires, les cours hebdomadaires seront suspendus du lundi 21 oct au dimanche 03 nov, mais nous vous donnons RDV pour les ateliers de vacances.
Cette année, petite modification, les ateliers dureront 1h30 (au lieu de 2h00), et passent à 10 euros pour les adhérents (au lieu de 15 l'année dernière), cela nous semble mieux pour vous permettre de caler les ateliers dans votre planning et dans votre budget. Nous espérons que ce petit changement permettra à un maximum d'élèves d'en profiter.
Réservation : https://www.navayoga.fr/stages-yoga-nantes

Je vous partage le programme concocté par l'équipe :
Du lundi 21 au vendredi 25 octobre

Tarif adhérent : 10 euros pour 1h30 - Non-adhérents : 20 euros

Lundi 9h30-11h00 : Atelier Yin Yoga d'Automne & Relaxation Myofasciale avec Justyna

Mardi 7h00-8h30 : Atelier Spécial Abdos/Centre avec Charlotte

Mardi 12h30-14h00 : Atelier Yin’ Ashtanga spécial Ischios jambiers avec Meryl

Mercredi 9h30-11h00 : Atelier Yin Yoga Spécial Hanches avec Anaïs

Jeudi 19h00-20h30 : Atelier Initiation Acro Yoga avec Julia & Meryl

Vendredi 7h00-8h30 : Atelier Vinyasa + Petit déjeuner végan avec Angèle

Vendredi 18h30-20h00 : Atelier Restorative & Nidra Julie

Les ateliers sont également ouverts aux personnes extérieures, au tarif de 20 euros, si vous voulez venir accompagné.

https://www.navayoga.fr/stage-yoga-nantes/atelier-vacances-de-la-toussaint-21-oct-2024-9h30

Stage de Yoga à Nantes