Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:15 - 21:00 Mardi 07:00 - 14:00 Mercredi 09:30 - 21:30 Jeudi 07:00 - 22:00 Vendredi 07:00 - 21:00 Samedi 09:30 - 12:30

NAVA YOGA Nantes

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Nantes
NAVA YOGA Nantes

Cours d'Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Yoga Enfants sur Nantes. Workshops, stages et conf?

Nava Yoga vous propose des cours d’Ashtanga Yoga dans le respect de la méthode traditionnelle indienne du maître Sri K Pattabhi Jois. L’Ashtanga Yoga est une pratique posturale dynamique et fluide, liant le mouvement (force et souplesse), la respiration (énergie et détente) et le mental (écoute intérieure et concentration), le tout dans un équilibre parfait. Il consiste en une série de postures progressives, qui synchronisées à une respiration active, libèrent et canalisent nos énergies. Alliant concentration, précision et attention portée aux sensations du corps, l’ashtanga offre un apaisement et une détente profonde. Il permet de prendre conscience petit à petit dans son quotidien, du lien subtil entre corps et esprit, augmentant ainsi le respect et l’estime de soi. C’est à Montréal, où elle enseigne la danse contemporaine que Méryl Combettes découvre l’ashtanga yoga. Suite à une blessure qui l’écarte de la scène pendant quelques mois, elle se réconcilie avec le mouvement et avec son corps à travers cette discipline. De retour en France en 2011, elle décide de s’y consacrer, enrichissant ainsi son expérience du yoga auprès de plusieurs professeurs à Nantes et à Paris. C’est en Inde dans la ville de Mysore qu’elle approfondie sa pratique et obtient son diplôme d’enseignante en Ashtanga Yoga (Yoga Alliance USA - UK). Tarif :
1 cours par semaine : 130 euros le trimestre ou 390 euros/an
2 cours par semaine : 220 euros le trimestre ou 660 euros/an
Formule accès illimité : 300 euros le trimestre ou 900 euros/an
Cours d’essai gratuit. Adhésion à l’association : 15 euros/an

Horaires :

Lundi : 9H00-10H15
Mardi : 7H00-8H15, 10H30-11H45 et 12H15-13H30
Mercredi : 12H15-13H30
Jeudi : 7H00-8H15, 9H30-10H45 et 20H30-21H45
Vendredi : 9H30-10H45, 12H15-13H45, 14H30-15H45

Contact :
Tél : 02 53 45 52 57
Email : contact@navayoga.fr
Web : http://www.navayoga.fr

10/09/2025

🪷 Prolongations des Portes Ouvertes jusqu'au vendredi 19 septembre 😉👍

Vous sortez à peine la tête de l'eau de la rentrée et vous n'avez pas eu le temps de vous consacrer à vos loisirs ? C'est le moment de nous rejoindre pour tester nos cœurs de yoga débutants à avancés !
Il reste encore quelques places.

Différents types de yoga pour répondre au mieux à vos besoins : Ashtanga, Vinyasa, Fusion, Yin et Restorative.

Tarif : 5 euros la séance.
Abonnement annuel : De 189 à 405 euros/an en fonction de vos revenus.

Au plaisir de partager avec vous notre passion pour le yoga.

❤️

01/09/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Justine, qui enseigne dans l'association depuis 6 ans maintenant. Justine encadre les séances d'Ashtanga Mysore au Shala.

Retrouvez Justine les mardis de 18h30 à 20h00 au Shala en Mysore (une semaine sur trois)

"Ancienne judokate, infirmière & passionnée de pratiques corporelles et énergétiques.
🌿 6 ans de Qi Gong, puis l’Ashtanga Yoga entre dans ma vie et devient une voie de transformation.
💫 Pratique quotidienne en Mysore, formée à .
📚 Inspirée par la philosophie du yoga & des enseignants qui m’ont guidée avec amour, humour et simplicité.
✨ Je partage aujourd’hui une pratique consciente, pour vous aider à prendre soin de votre corps, de votre souffle… et de votre être."

26/08/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Justyna, qui enseigne le yin yoga et le restorative yoga à l'association depuis 5 ans. Vous pouvez la retrouver au Shala :

Yin Yoga

🪷 les mercredis 12h30-13h45
🪷 les jeudis 19h00-20h15
🪷 les jeudis 20h30-21h45
🪷 les vendredis 12h30-13h45

Restorative Yoga

🪷 les vendredis 12h30-13h45

"Mon enfance a été bercée par la danse, discipline à laquelle mes parents m'ont initiée très jeune.
J'ai ensuite découvert le Yoga lorsque j'étais étudiante et depuis, je n'ai eu de cesse de pratiquer encore et encore pour approfondir cette discipline et cet art de vivre, jusqu'à décider de dédier ma vie professionnelle à l'enseignement du Yoga. J'ai ainsi suivi la formation de 200h auprès de Clotilde Swartley et Yogn’move. Soucieuse d'appréhender cette philosophie et la pratique des asanas de manière plus approfondie, j'ai suivi la formation avancée de 300h avec Jason Crandell à Londres ainsi que celle de Yin avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (100h) et celle de Phillipe Bergabel (50h).
J'accompagne mes élèves également en période pré et postnatal grace à la formation de Bernadette de Gasquet ainsi qu'en yoga restauratif. Une large panoplie de choix pour tous les goûts et toutes les envies.
Curieuse, dynamique et enthousiaste, j'ai à cœur de toujours faire découvrir à mes élèves de nouveaux enchaînements. Mes cours sont énergiques, pleins de bonne humeur et de bienveillance, à mon image ;-)
Venez pratiquer comme vous êtes et partager votre belle énergie avec moi !"

19/08/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Julie, qui enseigne et oeuvre dans l'association depuis presque 8 ans maintenant. Julie intervient sur des ateliers ponctuels comme les Deep Restorative avec Manuel Mahé et sur ateliers les Ashtanga & Nidra ainsi que les Restorative & Nidra.
Elle accompagne également Meryl au bureau de l'association pour répondre à vos mails, gérer les inscriptions et les plannings 🙏

"Je découvre le yoga à 19 ans et déjà, je sais que cet outil m'accompagnera toute ma vie. Ma sensibilité, mon attrait pour le vivant et ma compassion me mène a une première formation en 2016 en Ashtanga Vinyasa yoga et j'accompagne, depuis, mes élèves dans leur cheminement dans cette discipline fantastique et merveilleuse.
Mon yoga, est un mélange de tout ce qui me fait vibrer, des différentes formations que j'ai réalisées et est en lien avec les saisons et les lunes par exemple. L'union de toutes les branches du yoga est mon souhait de transmission."

12/08/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Anaïs, qui enseigne à l'association depuis près de 6 ans. Anaïs enseigne l'ashtanga, le yin yoga et le yoga prénatal. Vous pouvez la retrouver :

En Yin Yoga
🪷les lundis à 12h30 au Shala
🪷les mardis à 12h30 au Coteau 18
🪷les mardis à 17h au Shala
🪷les mercredis à 9h30 au Shala

En Ashtanga Yoga
🪷les mercredis à 12h30 en Ashtanga 2 au Coteau 18
🪷les jeudis à 12h en Mysore au Shala
🪷les jeudis à 17h30 en Ashtanga 1 au Shala

"Depuis toujours dans le mouvement, après avoir suivi un master en Activités Physiques Adaptées au STAPS, puis m'être formée également à l'enseignement du Pilates j'ai recherché quelque chose de différent.
J'ai commencé à pratiquer l'Ashtanga yoga chez Nava Yoga, j'avais ce besoin de reconnecter mon corps, ma respiration, mon énergie et mon esprit, je cherchais à retrouver un alignement dans un moment de ma vie qui était un peu chaotique.
Passionnée par ce que je découvrais, je me suis alors formée en Ashtanga yoga dans un premier temps, puis étant curieuse et ayant ce besoin d'apprendre de nouvelles choses, j'ai continué sur ma lancée en me formant en Yin Yoga puis en Yoga Prénatal.
La richesse de toutes ces formations m'ont permis de m'ouvrir à la fusion de ces pratiques dans mon enseignement, de trouver le juste milieu entre mouvement et immobilité, entre énergie yang et énergie yin, entre les consignes que l'on peut donner dans une pratique et le silence qui permet aux corps et à l'esprit de se poser.
Je vous retrouverais donc à travers des cours d'Ashtanga, de Yin et des ateliers ponctuels de yoga prénatal chez Nava Yoga avec grand plaisir. A bientôt sur le tapis!"

05/08/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Charlotte, qui enseigne à l'association depuis plus de 7 ans. Charlotte enseigne l'ashtanga, le yoga fusion et le vinyasa flow. Vous pouvez la retrouver :

🪷 les lundis à 9h30 Ashtanga 2 au Coteau
🪷 les mardis à 7h00 Vinyasa 2 au Coteau
🪷 les mardis à 18h30 Ashtanga 3 au Shala
🪷 les mardis à 20h15 Yoga Fusion au Shala
🪷 les mercredis à 18h00 Ashtanga Mysore au Shala
🪷 les jeudis à 07h00 Ashtanga 1-2 au Coteau
🪷 les jeudis à 9h30 Vinyasa 2 au Coteau
🪷 les jeudis à 12h30 Vinyasa 1-2 au Coteau
🪷 les jeudis à 12h00 Ashtanga Mysore au Shala (1er trimestre - rempla Anaïs)
🪷 les jeudis à 17h30 Ashtanga 1 au Shala (1er trimestre - rempla Anaïs)
🪷 les vendredis à 18h00 Ashtanga Moon Flow au Coteau (1 fois par mois)

"Sportive depuis toujours : 18 ans de gymnastique et Crossfiteuse depuis 2017, j'aime le challenge et le dépassement de soi.
Il se peut que tout cela se ressente dans mon enseignement...
Mais d'abord récapitulons :
En 2015, le Yoga est arrivé dans ma vie et ne m'a depuis, jamais lâché.
Fraichement formée en Vinyasa (200h à Mysore, Inde), c'est en 2017 que je commence à enseigner.
J'ai, tout au long de ces années, été formée en Ashtanga Vinyasa Yoga, en Yoga & mobilité, en Yoga Pré/post natal, et suivi beaucoup de stages intensifs tout aussi enrichissants.
Riche de tous ces enseignements et de mon expérience personnelle en tant que grande sportive, mon enseignement du yoga est un puzzle composé de mouvement, de fluidité, de challenge mais aussi de douceur épicée comme j'aime à dire et toujours d'une pointe d'humour.
En 2020, nos passions communes pour le yoga et la danse, nous ont amenées avec Meryl, à créer le Yoga Fusion, pratique hybride entre danse, yoga, mouvement, lâcher prise et improvisation.

J'enseigne le Vinyasa Yoga ce qui me permet de laisser parler ma créativité en créant mes propres flows gourmands, l'Ashtanga Vinyasa Yoga, cette pratique traditionnelle naviguant entre technique et discipline et le Yoga Fusion.

28/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Thao, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Thao enseigne le yin yoga, et le vinyasa flow. Vous pouvez la retrouver :
🌸 les lundis de 20h30 à 21h45 Yin Yoga au Shala
🌸 les jeudis de 17h15 à 18h30 Vinyasa Flow au Coteau 18

Et de septembre à janvier en remplacement d'Anaïs et Justyna au Shala
🪷 les mercredis à 9h30 Yin Yoga au Shala
🪷 les mercredis à 12h30 Yin Yoga au Shala
🪷 les jeudis à 19h00 Yin Yoga au Shala
🪷 les jeudis à 20h30 Yin Yoga au Shala
🪷 les vendredis à 9h30 Yin Yoga au Shala

« Après une reconversion professionnelle en 2021, j’ai choisi la voie du yoga pour en faire mon activité principale. Pour moi le yoga est plus qu’une pratique physique, elle est une philosophie de vie qui m’accompagne chaque jour dans mon quotidien. J’enseigne le Vinyasa et le Yin Yoga mais je continue au fil du temps à explorer l’univers infini du yoga. Dans ma pratique, je cherche cette symbiose entre mon souffle et mes mouvements jusqu'à arriver à ce moment où je bascule dans cet état de plénitude. Et c'est aussi ça que je partage à travers mes cours, créer un espace où les élèves puissent aussi connaître ce moment où tout bascule… Pour quelque chose de plus doux, de plus complet, de plus subtile, de plus conscient. »

21/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Ariane, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Ariane est élève de l'association depuis plusieurs années, et enseignera le vinyasa yoga et l'ashtanga yoga.

De septembre à janvier en remplacement de Charlotte
🪷 les jeudis de 12h30 à 13h45 : Vinyasa 1/2 au Coteau 18

"Depuis toujours, le mouvement est au cœur de ma vie.
Huit ans de gymnastique m’ont appris la rigueur… mais surtout, le plaisir d’habiter pleinement mon corps.
Plus t**d, le théâtre m’a ouvert d’autres chemins d’expression. Mais il me manquait ce lien subtil entre corps, esprit et âme. Pendant le Covid, je découvre le yoga. Une révélation. Enfin un espace où l’on peut se challenger tout en cultivant la douceur.
Je me forme en Inde, à Rishikesh (200h Vinyasa & Ashtanga), après un an de voyage avec ma fille en Asie.
Aujourd’hui, je transmets ce qui m’a transformée.
Parce que prendre soin de soi, c’est déjà prendre soin du monde."

14/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Julia, qui enseigne l'ashtanga yoga, en cours guidé, en mysore, ainsi qu'en atelier thématique. Julia est élève depuis près de 10 ans et enseignante depuis 4 ans au sein de l'association Nava Yoga . Vous pouvez la retrouver :

🌸 les lundis à 17h30 Ashtanga 1 au Shala
🌸 les mercredis à 12h30 Ashtanga 2 au Coteau 18 (de sept à janvier)
🌸 les mercredis à 18h00 Mysore au Shala
🌸 les mercredis à 20h15 Ashtanga 2 au Shala
🌸 les jeudis à 7h00 Mysore au Shala
🌸 les jeudis à 18h45 Atelier Ashtanga 2 au Coteau 18
🌸 les jeudis 20h30-21h45 Ashtanga 1 au Coteau 18
🌸 les vendredis 7h00 Ashtanga 1 au Shala
🌸 les vendredis 9h30 Atelier Ashtanga 2/3 au Coteau 18
🌸 les vendredis 12h30 Ashtanga 1 au Coteau 18
🌸 les vendredis 14h00 Mysore au Coteau 18

"Ayant débuté le yoga chez Nava yoga en m'installant à Nantes, c'est une très grande chance de l'y enseigner aujourd'hui auprès de mes professeures devenues amies. J'y ai découvert par hasard l'ashtanga vinyasa yoga, ébahie par les élèves qui montent sur la tête lors de mon cours d'essai.
La pratique a très rapidement pris une place inattendue dans ma vie : je termine mes études de droit, mais à peine le temps d'entamer une carrière juridique que je prends la décision de consacrer ma vie à l'étude et à la transmission du yoga. Mon enseignement est à la fois influencé par l'anatomie, la mobilité et la tradition. Déconstruire nos schémas, sortir de nos zones de confort pour laisser la place à l'inattendu, à la curiosité, à l'empathie et à la magie du yoga !

08/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Sandrine, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Sandrine enseigne le hatha yoga, le yin yoga, le restorative yoga, et le yoga nidra, vous pouvez la retrouver :

De septembre à janvier en remplacement de Justyna durant son congé maternité :
🪷 les vendredis de 12h30 à13h45 Restorative Yoga au Shala

Formée au Hatha Yoga, au Yin et au Yoga Nidra, Sandrine enseigne depuis près de 5 ans, portée par une pratique personnelle de plus de dix ans.

Amoureuse du mouvement autant que de l’immobilité, elle invite les corps à se déposer en toute confiance, dans la douceur et la présence.
Attachée à la poésie du geste, à la lenteur et à la délicatesse, elle crée des espaces où chacun peut se reconnecter à soi.
Elle vous proposera chaque vendredi midi un cours de Restorative Yoga, en remplacement de Justyna pendant son congé maternité.
Un véritable voyage intérieur, pour vous offrir une profonde détente et une régénération en profondeur.

01/07/2025

🧘‍♀️📷 Petit tour d'équipe en image. Cette semaine nous vous présentons Rose, qui rejoint l'association pour cette nouvelle saison. Rose enseigne le yin yoga, vous pouvez la retrouver :
🌸 les mercredis à 19h15 au Coteau 18

Et de septembre à janvier en remplacement d'Anaïs au Shala
🪷 les lundis à 12h30 au Shala
🪷 les mardis à 12h30 au Coteau 18
🪷 les mardis à 17h00 au Shala

"Passionnée par mille choses, je suis passée par bien des chemins avant de me tourner vers le Yoga.
Tout d’abord comédienne, j’ai versé vers le fromage, la cuisine, les restaurants.
J'ai voyagé, beaucoup bougé, dansé aussi, si bien que j'ai oublié de prendre le temps.
Prendre le temps de respirer, de sentir mon corps, d'en prendre soin. Mais un jour il a été vital de me le réapproprier, de le réinvestir, il a été vital de trouver un moyen de prendre mon souffle et de me calmer. C'est là que j'ai découvert le Yoga.
Quel bonheur alors, d'éprouver son corps, de le voir progresser, de gagner en mobilité, de le sentir plus fort, plus souple, plus vif...
Comme toutes les choses que j'aime, il me tient à cœur de partager ce qui me fait du bien. J'ai donc entrepris de me former à l'enseignement il y a 3 ans et je suis ravie aujourd’hui d’intégrer l’équipe de Nava Yoga.
Dans mes cours j'ai à cœur de vous accompagner dans la douceur et la joie, et de partager toutes les choses qui m'émerveillent et qui feront qui-sait, peut-être écho en vous?

10/10/2024

📅 🍂 [Ateliers Vacances de la Toussaint]

Bonjour à tous, comme à chaque vacances scolaires, nous vous donnons RDV pour les ateliers de vacances.
Cette année, petite modification, les ateliers dureront 1h30 (au lieu de 2h00), et passent à 10 euros pour les adhérents (au lieu de 15 l'année dernière), cela nous semble mieux pour vous permettre de caler les ateliers dans votre planning et dans votre budget. Nous espérons que ce petit changement permettra à un maximum d'élèves d'en profiter.

Réservation : https://www.navayoga.fr/stages-yoga-nantes

Je vous partage le programme concocté par l'équipe :
Du lundi 21 au vendredi 25 octobre

Tarif adhérent : 10 euros pour 1h30 - Non-adhérents : 20 euros

🍁Lundi 9h30-11h00 : Atelier Yin Yoga d'Automne & Relaxation Myofasciale avec Justyna

🍁Mardi 7h00-8h30 : Atelier Spécial Abdos/Centre avec Charlotte

🍁Mardi 12h30-14h00 : Atelier Yin’ Ashtanga spécial Ischios jambiers avec Meryl

🍁Mercredi 9h30-11h00 : Atelier Yin Yoga Spécial Hanches avec Anaïs

🍁Jeudi 19h00-20h30 : Atelier Initiation Acro Yoga avec Julia & Meryl

🍁Vendredi 7h00-8h30 : Atelier Vinyasa + Petit déjeuner végan avec Angèle

🍁Vendredi 18h30-20h00 : Atelier Restorative & Nidra Julie

Les ateliers sont également ouverts aux personnes extérieures, au tarif de 20 euros.

Adresse

21 Rue De Malville
Nantes
44100

Heures d'ouverture

Lundi	06:15 - 21:00
Mardi	07:00 - 14:00
Mercredi	09:30 - 21:30
Jeudi	07:00 - 22:00
Vendredi	07:00 - 21:00
Samedi	09:30 - 12:30

Téléphone

+33649257368

Site Web

http://www.navayoga.fr/

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