Cours de prévention santé Nantes
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Alyssa et Julien vous accueillent avec un seul objectif : "Mieux vaut prévenir que guérir" !
Adresse
19 Bis Rue Deshoulières
Nantes
44000
Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 19:30 |
| Mardi | 09:00 - 19:30 |
| Mercredi | 09:00 - 19:30 |
| Jeudi | 09:00 - 19:30 |
| Vendredi | 09:00 - 19:30 |
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Présentation
Nous sommes Alyssa Touche (Ostéopathe D.O.) et Julien Grandpré (Masseur-kinésithérapeute D.E.), et nous avons à cœur de vous faire partager notre savoir à travers des cours de prévention personnalisés.
Ces cours vont vous permettre de prendre conscience des différentes capacités de votre corps. Nous souhaitons vous aider à adopter les bonnes attitudes, que ce soit pour vous aider à être en forme, pour vous accompagner dans la préparation d’un événement (accompagnement en vue d’un objectif sportif, accompagnement pendant une grossesse, accompagnement pendant un régime, etc), ou pour rendre votre quotidien plus agréable. Notre objectif est d’intervenir avant que vos capacités physiques diminuent ou avant toutes apparitions de gênes (douleurs, raideurs, contractures, etc)
Chaque séance comprend une phase d’échauffement (15 minutes), une phase de travail actif spécifique au thème de la séance (30 minutes), et une phase de débriefing et d’échange avec vous (10 minutes).
Au cours de la semaine, nous vous proposons 4 thèmes différents : atelier équilibre (les lundis), renforcement musculaire niveau I (les mardis), gymnastique douce et stretching (les mercredis) et renforcement musculaire niveau II (les jeudis).
