Betty Marc - Shiatsu Nantes

26/02/2026

30/12/2025

Ce que cette année m’a appris.

Cette année, je suis devenue maman.
Et beaucoup de choses ont changé.

Il y a eu un accouchement, un corps traversé, bouleversé, transformé.
Il y a eu la fatigue — celle qui s’installe, celle qui s’invite sans prévenir,
celle qui oblige à écouter autrement, à ralentir pour de vrai. Et on va pas se mentir, c'est vraiment dur.

Il y a eu aussi un déménagement à la campagne.
Changer de lieu, changer de rythme,
laisser plus de place au silence, au vivant, au temps long, à l'ennui.

Devenir mère a profondément modifié ma façon d’habiter mon corps,
et forcément, ma façon d’accompagner les autres.
Je touche différemment.
J’écoute plus finement.

Et pourtant — ou peut-être grâce à tout cela —
mon envie de pratiquer le shiatsu est restée intacte.
Mieux : elle s’est approfondie.
Plus incarnée. Plus essentielle. Plus vivante.

Cette année a renforcé ma conviction que la douceur n’est pas un ralentissement,
mais une force.
Que prendre soin n’est jamais un luxe.
Et que le corps sait, toujours, quand on lui laisse l’espace.

Je termine cette année fatiguée, oui.
Mais profondément alignée.
Et pleine de gratitude pour ce chemin qui continue de se tisser.

17/12/2025

🎁 Et si vous offriez un vrai moment de bien-être ?

À l’approche des fêtes (ou simplement pour faire plaisir), je propose des cartes cadeaux soins, pour offrir une pause profonde, un temps pour se déposer, respirer et se recentrer.

✨ Les soins proposés :
• Shiatsu – 1h · 65 €
Un soin énergétique japonais pour relâcher les tensions, soutenir l’équilibre du corps et apaiser le mental.

• Chi Nei Tsang – 1h . 65€ / 1h30 · 90 €
Massage du ventre, puissant et doux à la fois, pour libérer les émotions, soutenir la digestion et réharmoniser l’énergie intérieure.

• Shiatsu du visage – 1h · 65 €
Un soin relaxant et revitalisant, qui détend profondément tout le corps et redonne éclat et douceur au visage.

🎄 Une idée de cadeau sensible et attentionnée, à vivre pleinement.
📩 Cartes cadeaux disponibles sur demande – me contacter en message privé

16/12/2025

✨ Fin d’année au cabinet ✨

Les créneaux au cabinet à Nantes sont désormais complets.
Il reste cependant quelques disponibilités vendredi matin à la Ferme de Grangegain 🌿

Pour celles et ceux qui souhaitent s’offrir un dernier moment de pause avant les fêtes, ce sont les dernières séances de l’année.

Merci pour votre confiance, vos présences, ces temps partagés tout au long de l’année 🤍
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année, douces et ressourçantes.

📍 Ferme de Grangegain
📩 Réservation en message privé ou via l’agenda en ligne (en bio)

05/12/2025

Merci au T'café , et en particulier à Elod' Dodie pour l’accueil chaleureux et l’ambiance douce de cet après-midi 🌿

Merci aussi à toutes les personnes venues découvrir le massage assis ✨ (spéciale dédicace à Pascale Noëlle qui a gentiment accepté de poser pour l'occasion 🤗)
Ce fut un vrai plaisir de vous rencontrer.

📅 Prochaine session : Samedi 13 décembre à La tribu des gourmands à Missillac !

04/10/2025

🌿 L’intersaison, c’est ce temps de pause entre deux cycles.

Dans la tradition énergétique chinoise, elle revient quatre fois par an, à chaque transition entre les saisons principales.
C’est un moment où la nature — et nos corps avec elle — ralentissent pour digérer ce qui a été vécu et se préparer à la nouvelle énergie qui arrive.

Celle qui précède l’hiver est particulièrement précieuse 🌬️
C’est un temps d’ancrage et de recentrage, pour consolider notre énergie avant la période plus yin, plus intérieure, que représente l’hiver.

En médecine chinoise, cette période est associée à l’Élément Terre, symbole de stabilité et d’équilibre, et aux méridiens Rate et Estomac, liés à la digestion, à la clarté d’esprit et à la sérénité.

💛 Dans l’atelier Do In du mercredi 29 octobre (12h à 13h30), je vous proposerai des automassages et des mouvements doux pour renforcer votre ancrage et cultiver la tranquillité intérieure avant l’hiver.

Un vrai temps pour soi, au cœur de la semaine, pour recharger ses batteries et repartir plus aligné·e.

📍 Chez Joia – 62 boulevard Jean Ingres, Nantes
💰 30€ / 1h30 d’atelier – 8 places seulement

👉 Pour en savoir plus sur l’énergie de l’intersaison, je vous invite à lire mon dernier article de blog (lien en bio) 🌾

Et si vous sentez que cet atelier résonne pour vous, vous pouvez aussi réserver directement votre place via le lien en bio 💫

❤️
23 s

09/09/2025

🍂 À l’automne, la nature nous invite à ralentir et à laisser aller ce qui n’est plus nécessaire.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, c’est le temps du Métal, des Poumons et du lâcher-prise.

Avec le Do In, je vous propose un moment pour respirer profondément, renforcer votre énergie et vous reconnecter à vous-même.

📅 Prochain atelier : Lundi 22 septembre – 18h à 20h
📍 Chez Joïa, Nantes / Saint-Herblain
⚠️ Places limitées à 8

🔗 Réservations via le lien en bio.

́nergie

01/09/2025

✨ Nouveauté pour cette rentrée ✨
Je lance mes ateliers mensuels de Do In chez Joïa à Nantes 🌿

Le Do In, c’est un art ancestral japonais d’auto-massage et d’étirements, qui aide à :
💆‍♀️ Libérer les tensions
🌬️ Apaiser le mental
⚡ Stimuler l’énergie vitale (le Qi)
💪 Renforcer l’immunité
🌸 Retrouver un meilleur équilibre corps-esprit

Pas besoin de matériel, juste une tenue confortable et un peu de temps pour soi 🤲

📅 Premier atelier : lundi 22 septembre, 18h-20h
👉 Thème : Le souffle et le lâcher-prise
Nous explorerons ensemble l’énergie de l’automne pour prendre soin de nos poumons, mieux respirer et nous délester de ce qui nous encombre 🍂

💶 Tarif : 40€ l’atelier (2h)
🎟️ Carte 3 ateliers : 105€

🌟 Infos & inscriptions via le lien en bio

05/12/2024

🎄 Vous cherchez un cadeau unique et personnalisé pour Noël ? Offrez une carte cadeau bien-être à vos proches. Un cadeau local et dématérialisé pour faire plaisir ! Recevez votre carte directement dans votre boîte mail, idéal pour les retardataires 😉

Trois soins au choix:

☯️ Shiatsu : la technique de massage japonaise qui rééquilibre l'énergie vitale

En stimulant les points d'acupuncture, le Shiatsu vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps et de l'esprit. Idéal pour soulager le stress, les douleurs musculaires et articulaires, et améliorer le sommeil.

💙Chi Nei Tsang : le massage abdominal pour libérer les émotions et les tensions

Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal profond qui vise à libérer les émotions et les tensions bloquées dans le corps. Il est particulièrement efficace pour soulager les problèmes digestifs, les douleurs abdominales et les troubles émotionnels.

💆 Shiatsu du visage : la technique de massage facial japonais

Inspiré du kobido, le Shiatsu du visage se distingue par son approche holistique, combinant des manœuvres spécifiques du visage, du cou et du cuir chevelu. Excellent pour tonifier la peau du visage, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, libérer les tensions accumulées dans le visage.

Pour plus d'infos ou acheter une carte, suivez le lien dans la bio 🤗

30/11/2024

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EDIT : wahou! Tous les créneaux de décembre ont été bookés en quelques heures suite à mon post et l'envoi de ma newsletter! Un grand merci pour votre confiance que me fait chaud au cœur 🙏❤️

Il reste toujours la possibilité d'offrir une carte cadeau pour les fêtes de Noël valable à partir de mai 2025 🎄🎄

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Chers abonné.e.s,

✨ C'est avec une grande joie que je vous annonce l'arrivée d'un heureux événement ! Pour cette raison, je ferais une pause dans mes consultations à partir du 19 décembre.

❄️ L'hiver est une saison de repos et d'introspection. C'est le moment idéal pour prendre soin de soi et se préparer à de nouveaux départs. C'est avec sérénité que je vais profiter de ce temps pour me ressourcer et me préparer à cette nouvelle aventure.

🎄Vous souhaitez offrir un moment de détente à vos proches ? Les cartes cadeaux sont d'ors et déjà prêtes pour se retrouver sous votre sapin !!

📅 Quelques créneaux sont encore disponibles avant ma pause. N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre séance ou pour commander votre carte cadeau.

Et pour les autres, rendez vous en mai 2025 avec l'énergie du printemps pour une reprise en douceur !

Chaleureusement

09/10/2024

🌧️ Le vent d'automne souffle sur Nantes, apportant avec lui fraîcheur et humidité et nous invitant à ralentir et à nous recentrer. Cette saison est propice à l'introspection et à la préparation de l'hiver.

☯️ Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu s'adapte aux cycles naturels et aux besoins spécifiques de chaque saison. En automne il est particulièrement bénéfique pour :

🍁 Renforcer le système immunitaire : le Shiatsu stimule l'énergie vitale (le Qi) et renforce les défenses naturelles, aidant à mieux résister aux maux de l'hiver.
🍁 Favoriser une bonne circulation de l'energie : l'automne est associé à l'élément Métal, lié aux poumons et au gros intestin. Le Shiatsu rééquilibre ces méridiens, améliorant la respiration et favorisant l'élimination des toxines.
🍁 Apaiser l'esprit : les tensions accumulées pendant l'été et le stress de la rentrée peuvent se manifester sous forme de fatigue, d'anxiété ou de troubles du sommeil. Le Shiatsu aide à se détendre profondément, à lâcher prise et à retrouver un calme intérieur.
🍁 Soulager les douleurs musculaires : les changements de températures et l'humidité peuvent entraîner des tensions musculaires. En agissant en profondeur sur les tissus, le Shiatsu soulage les douleurs et favorise la récupération.

Pour vous aider à traverser sereinement cette saison, je vous reçois tous les mercredi et jeudi

Et vous, quels sont vos rituels pour affronter l'automne ?

02/10/2024

RENDEZ-VOUS BIEN ETRE !

Rejoignez les praticiens du centre le samedi 12 octobre pour un journée ‘Ressource et bien-être’ : une expérience dédiée à l’exploration de diverses approches thérapeutiques.

⚡ Conférences
⚡ Ateliers découvertes
⚡ Massages

On vous attends nombreux-ses pour vous faire chouchouter !

J'y serais bien sûr pour vous faire (re) découvrir le Shiatsu mais aussi pour vous parler sommeil et digestion.

Tout au long de la journée, vous profiterez d’un espace tisanerie convivial avec la présence de nos partenaires locaux : Partisanes (herboristerie nantaise), Holifeel (plantes et hydrolats), et Secrets de Miel (produits de la ruche).

C'est l'occasion de pousser les portes du centre, découvrir ce lieu magique et les nombreuses approches qui y sont proposées !

Infos et réservations : https://chezjoia.fr/evenement/journee-ressource-bienetre-nantes/