
07/10/2025
Le 𝗦𝗛𝗜𝗔𝗧𝗦𝗨, ce massage traditionnel japonais 🇯🇵, peut devenir votre 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗿𝗲́𝗰𝘂𝗽𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 après l’effort physique 🏃
Quels résultats possibles ❓
• une détente nerveuse
• moins de stress physiologique
• une meilleur qualité de sommeil 💤
• moins de raideurs et de courbatures
• un relâchement des tensions musculaires
• une meilleure circulation sanguine et lymphatique
• la régulation de votre système nerveux (parasympathique) 🧠
Quand s’offrir un shiatsu ❓
Entre deux séances intenses, ou lors d’une reprise progressive après une compétition 🤺
Pour optimiser la récupération, associez-le à une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil), à des étirements et échauffements adaptés à votre sport, et si besoin, à l’accompagnement d’un coach sportif spécialisé.
Envie d’en savoir plus et de tester ?
𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 📆 votre prochain shiatsu, en ligne sur ma page ou en me contactant directement, et donnez à votre corps le coup de boost qu’il mérite 💫