25/09/2025
Etre Vulnérable
La vulnérabilité, telle une fleur délicate, fragile et à tout moment capable de se faner. C'est une sensation qui est désagréable et même angoissante, stressante pour certains.
La vulnérabilité traduit une situation de faiblesse à partir de laquelle l’intégrité d’un être est ou risque d’être affectée, diminuée, altérée.
C'est cet élément de nos vies qui nous mène à ressentir, ce qui est le tout, ce qui nous lie-La Connexion.
Il est devenu clair de part mon expérience dans le travail social et humain que ce qui fait la vie, ce sont les Connexions -L'Interreliance: LA RELATION.
Mais, avec cette connexion vient les perturbations, les débats, les désaccords, parfois les conflits, les émotions, les sensations qui froissent, heurtent. Certains des aspects de la connexion peuvent être désagréables.
Comment faire? face aux paroles que nous nous disons, " je ne suis pas assez.", "je suis trop.", "je ne peux pas lui dire ça." "je suis nul", "je me sens coupable."etc....ces paroles qui nous accablent, nous tétanise, tournent en boucle.
Et si pour faire advenir le changement, la guérison, la transformation que suppose d'être en lien; il serait question d'apprivoiser la honte, la peur et les autres émotions, blessures que l'autre réveil en nous ( en anglais nous disons TRIGGER-appui avec force.)
et, d'apprendre à: Traverser la peur telle une rivière, Ressentir la honte, la culpabilité, la tristesse, la colère...Se laisser toucher en profonduer, être à terre.
Ne pas lutter contre, mais,
Oser se laisser aller à vouloir, ne pas vouloir..à ce qui est, et y aller:
Oser faire le premier pas dans une relation amoureuse malgré la peur que celle-ci ne fonctionne pas
Oser appeler la secrétaire après la mammographie passée
Oser tenir son bébé mort né dans les bras
Oser se regarder dans la glace après le trop plein d'alcool bu pour oublier
Oser dire "j'en ai repris"à un ami après que la prise de drogue de la veille
Oser se fâcher parce que se taire serait pire
Oser dire "c'est moi d'abord"
Oser laisser partir son enfant de 16 ans de la maison parce qu'il a décidé que vivre- c'était hors de la maison, sans maman-papa
Oser demander à son partenaire de parler de l'ébat de la veille
Oser toucher la main de la personne que nous venons de rencontrer
Nous vivons dans un monde où se rendre vulnérable est là sans cesse ....c'est ce qui nous anime, nous fait avancer. Mais, nous avons tendance à anesthésier, à nous raconter des histoires, nous distraire..Nous faisons tout pour ne pas ressentir, pour ne pas voir en face.
Plus nous nous empêchons de vivre ce que nous voulons; plus nous luttons contre nos émotions, nos sensations désagréables, plus nous prenons le risque de faner, telle la fleur. Car, en tentant d'arrêter notre élan vital et naturel, nous cessons aussi de ressentir ce qui nous lie aux autres, au monde: la joie, la gaieté, le rire, l'envie.
La vulnérabilité demande du courage, du coeur à l'ouvrage, de se voir tel que nous sommes, de s'écouter, de se réinventer, dire en transparence, en clarté.
et oui ce n'est pas chose facile, mais si nécessaire à une VIE.
Avec Tendresse
Jessica HAYES
