Comité Départemental FFSS de l'Aude - CD11

11/04/2026

Le 11 avril (11/04), c’est la Journée nationale du 114 et c’est nous qui l’avons proclamée ! 🤭

Parce qu’un numéro d’urgence gratuit dédié aux personnes sourdes, sourdaveugles, malentendantes et aphasiques, ça mérite d’être mieux connu !

Le 114, c’est pour toutes les urgences (SAMU, sapeurs-pompiers, police, gendarmerie, hébergement d’urgence), 24h/24 et 7j/7.

Partagez le 114 autour de vous !

05/04/2026

Nous vous souhaitons un bon week-end de Pâques 🍫

29/03/2026

29/03/2026

Ce week end j ai eu l honneur de participer à l’Assemblée Générale de la FFSS qui s’est déroulée à Mérignac en même temps que les championnats de France Eau Plate N1.

En ma qualité de président de la commission récompense de la FFSS j ai pu remettre à Christian Poutriquet et Stephane Voisin un cadre marquant le partenariat depuis 5 ans entre le Comité Départemental FFSS11 et l’Agence régionale de santé Occitanie.

Un moment fort en émotion et une AG fidèle à l image de la FFSS.

FFSS National
Ligue Occitanie Ffss

24/03/2026

Le saviez-vous ?

La tuberculose est toujours là, mais elle se soigne ! 🛑🫁

En ce 24 mars 2026, mobilisons-nous pour briser les tabous et encourager le dépistage précoce.

Un traitement suivi, c’est une guérison assurée.
Prenons soin de notre souffle. ✨

20/03/2026

😁 20 mars – Journée mondiale de la santé bucco-dentaire

Prendre soin de ses dents, ce n’est pas seulement une question d’esthétique.
C’est essentiel pour sa santé globale !

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut avoir des conséquences sur :
👉 le cœur
👉 la digestion
👉 le bien-être général

Adopter les bons réflexes au quotidien :
🪥 se brosser les dents 2 fois par jour
🦷 utiliser du fil dentaire ou des brossettes
🍎 limiter les produits sucrés
👩‍⚕️ consulter régulièrement son dentiste

Parce qu’un sourire en bonne santé, c’est aussi une meilleure qualité de vie 😁






SourireEnSanté

19/03/2026

13/03/2026

🌙 Et si, aujourd’hui, on prenait exemple sur lui ? 🐾

Ce 13 mars 2026 marque la Journée Mondiale du Sommeil.

Si ce petit chat a tout compris, nous avons parfois tendance à sacrifier nos nuits au profit de nos écrans ou de nos journées trop chargées.

Pourtant, bien dormir permet de :

• Récupérer physiquement et renforcer son système immunitaire.

• Mémoriser les informations de la journée.

• Réguler ses émotions pour une meilleure santé mentale.

Mon petit conseil de médiateur : Essayez d’éteindre vos écrans 30 minutes avant de dormir. Votre cerveau vous remerciera ! 💤


Occitanie Aude

12/03/2026

Vos reins sont précieux, prenez-en soin !

On n’y pense pas souvent parce qu’ils travaillent en silence, mais vos reins filtrent votre sang en permanence pour évacuer les déchets. Le problème ? Les maladies rénales sont souvent « silencieuses » : elles ne font pas mal avant d’être à un stade avancé.

Voici 3 réflexes simples pour les protéger au quotidien :

• 💧 Hydratez-vous : Buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée (environ 1,5L).

• 🥗 Mangez équilibré : Limitez l’excès de sel et de sucre, qui sont les premiers ennemis de vos reins.

• 🏃 Bougez : Une activité physique régulière aide à contrôler la tension artérielle, facteur clé de la santé rénale.

Le saviez-vous ? Un simple test d’urine ou une prise de sang permettent de vérifier que tout va bien. Si vous souffrez de diabète ou d’hypertension, ce suivi est d’autant plus essentiel.

Parler de ses reins, c’est déjà commencer à les protéger. N’attendez pas qu’ils vous fassent signe pour agir ! 🤝


Aude MediationSante

09/03/2026

💙 En ce mois de Mars Bleu, rappelons que nous avons tous le pouvoir de réduire les risques. Le cancer colorectal n’est pas une fatalité, et quelques gestes simples peuvent tout changer.

Voici trois chiffres clés à retenir pour prendre soin de vous :

• 🏃Bougez au quotidien : Pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour peut diminuer le risque de cancer colorectal jusqu’à 20 %.

• 🔍 Détectez pour neutraliser : Dans plus de 80 % des cas, ce cancer se développe à partir de tumeurs bénignes (polypes). Les détecter et les retirer permet de supprimer le risque avant même qu’il ne devienne cancéreux.

• 🎯 Un dépistage salvateur : Grâce au test immunologique, ce cancer est guéri dans 9 cas sur 10 s’il est diagnostiqué à un stade précoce.

Mon conseil de médiateur : Si vous avez entre 50 et 74 ans, ne remettez pas votre dépistage à demain. C’est simple, gratuit et cela peut vous sauver la vie.

Vous avez des questions sur le test ou sur comment l’obtenir ? Je suis là pour vous accompagner.

Parlons-en ! 🤝


Occitanie 30MinutesParJour

06/03/2026

🔵 Mars Bleu : Et si on parlait de votre santé ?

Dès 50 ans, le dépistage du cancer colorectal devient un rendez-vous essentiel.
Pourquoi ? Parce que détecté tôt, ce cancer se guérit dans 9 cas sur 10.

Le message de cette année est clair : « C’est pas plus compliqué que ça ».

Le test est :

• Simple : Il se fait chez vous, en quelques minutes.

• Gratuit : Le kit est pris en charge à 100 %.

• Efficace : Il peut vous sauver la vie.

En tant que médiateur, je suis là pour vous accompagner et répondre à vos questions.

N’attendez pas d’avoir des symptômes pour agir !

👉 Parlez-en à votre médecin ou commandez votre kit en ligne.



LigueContreLeCancer MonDepistage

05/03/2026

1 femme sur 10. 7 ans d’errance médicale. 🎗️

L’endométriose n’est pas « juste une histoire de règles ». En cette semaine européenne de sensibilisation, brisons le silence pour accélérer le diagnostic et la prise en charge.

Parce que la douleur ne doit plus être taboue. 💛