Comité Départemental FFSS de l'Aude - CD11

09/10/2025

06/10/2025

🤝 6 octobre – Journée nationale des aidants 💜

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux aidants, ces millions de personnes qui accompagnent au quotidien un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie.

👉 Être aidant, c’est :
✨ Donner du temps, de l’énergie et beaucoup d’amour
✨ Faire face à des responsabilités parfois lourdes et invisibles
✨ Avoir besoin, aussi, de soutien et de reconnaissance

Cette journée est l’occasion de rappeler que :
✅ Les aidants ne sont pas seuls
✅ Des dispositifs existent pour les accompagner (soutien psychologique, aides financières, temps de répit)
✅ Reconnaître et valoriser leur rôle est essentiel pour notre société

💬 À tous les aidants : merci pour votre engagement quotidien 🙏

04/10/2025

👁️‍🗨️ 4 octobre – Journée nationale des aveugles et malvoyants

Aujourd’hui, nous rappelons l’importance de l’inclusion et de l’accessibilité pour les personnes en situation de handicap visuel.
En France, plus de 1,7 million de personnes vivent avec une déficience visuelle, dont environ 200 000 sont aveugles.

👉 Cette journée est l’occasion de :
✨ Sensibiliser à la prévention (dépistage et suivi des troubles visuels)
✨ Encourager l’accessibilité dans les espaces publics et les services du quotidien
✨ Promouvoir la solidarité et le respect pour une société plus inclusive

Parce qu’améliorer le quotidien des personnes aveugles ou malvoyantes, c’est renforcer le droit à l’autonomie et à la dignité pour toutes et tous 💜

03/10/2025

Agence régionale de santé Occitanie

02/10/2025

01/10/2025

💕 Octobre Rose 💕

En octobre, notre équipe se mobilise aux côtés de millions d’autres pour sensibiliser à la prévention et au dépistage du cancer du sein.

👉 Quelques chiffres en France :
✨ 1 femme sur 8 sera concernée au cours de sa vie
✨ Dépisté tôt, le cancer du sein peut être guéri dans 9 cas sur 10

➡️ Le dépistage, c’est :
✅ Une mammographie tous les 2 ans pour les femmes de 50 à 74 ans
✅ Un suivi médical adapté selon l’âge et les antécédents
✅ L’importance de l’auto-examen et de rester à l’écoute de son corps

En parler, se faire dépister, soutenir la recherche : chaque geste compte 💗

Parce que le dépistage sauve des vies, faisons de ce mois d’octobre un mois d’action et de solidarité 💪✨

Agence régionale de santé Occitanie

29/09/2025

💓 29 septembre – Journée mondiale du cœur 💓

Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité dans le monde 🌍.
Pourtant, beaucoup de facteurs de risque peuvent être évités grâce à la prévention 💪.

👉 Quelques gestes simples pour prendre soin de ton cœur :
🥗 Manger équilibré (moins de sel, de sucres et de graisses saturées)
🚶 Bouger au moins 30 minutes par jour
🚭 Dire non au tabac
🍷 Limiter l’alcool
😌 Gérer son stress et prendre du temps pour soi
🩺 Faire surveiller régulièrement sa tension, son cholestérol et son diabète

💡 Ton cœur bat pour toi, prends-en soin chaque jour !

Agence régionale de santé Occitanie

26/09/2025

🔹 26 septembre – Journée mondiale de la contraception 🔹

La contraception, c’est un droit, un choix et une liberté.
Elle permet à chacun·e de vivre une sexualité épanouie et de décider du moment où l’on souhaite devenir parent.

👉 Il existe plusieurs moyens de contraception :
💊 Pilule
🩹 Patch
💉 Injection
🔄 Anneau vaginal
🛡️ Préservatifs internes et externes (seuls moyens protégeant aussi des IST)
⚡ Implant, stérilet (hormonal ou cuivre)
🌱 Méthodes naturelles (moins fiables)

💡 Le plus important : trouver la méthode qui convient le mieux à sa santé, son mode de vie et ses besoins, avec l’aide d’un·e professionnel·le de santé.

✨ Parler contraception, c’est aussi lutter contre les idées reçues et garantir une meilleure santé sexuelle pour toutes et tous.

Agence régionale de santé Occitanie

22/09/2025

💛 À toi qui luttes en silence : tu comptes.
💛 À toi qui te sens seul·e : tu n’es pas seul·e.
💛 À toi qui hésites à demander de l’aide : il existe des personnes prêtes à t’écouter.

📞 3114 – Gratuit, 24/7

18/09/2025

💬 Retour sur notre intervention à l’EANM de Leucate – Vendredi 12 septembre

Vendredi dernier, notre équipe de médiateurs santé a animé un atelier participatif autour de la vie affective, des émotions et du consentement.
Un temps d’échange riche et bienveillant qui a permis aux participants de :
✨ mieux comprendre leurs droits,
✨ apprendre à reconnaître et exprimer leurs émotions,
✨ renforcer la confiance en soi et dans les autres,
✨ aborder la question du consentement dans le respect et la dignité de chacun.

Merci aux équipes de l’EANM de Leucate pour leur accueil chaleureux et aux participants pour leur engagement dans ces discussions essentielles.

Parce que la santé affective et relationnelle fait partie intégrante de la santé globale 💜

15/09/2025

🩹 14 septembre – Journée mondiale des premiers secours 🩹

Un geste peut sauver une vie 🙌
Les premiers secours ne sont pas réservés aux professionnels : chacun de nous peut agir.

👉 Savoir réagir face à une urgence, c’est :
💓 Savoir appeler les secours rapidement
💨 Connaître les bons réflexes
👐 Oser pratiquer les gestes qui sauvent

📢 Aujourd’hui, rappelons-le : la formation aux premiers secours est accessible à tous.

Parce que sauver une vie, ça s’apprend ✨