Alex Shambori ॐ

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Narbonne
Alex Shambori ॐ

Yoga du plus doux au plus challenging avec des influences de gymnastique surtout pour les Handstand. Qui est un mix de tout ce qui m'intéresse, me ressemble!

Yoga, Cours en ligne, PADDLE Yoga, Yoga Prénatal, Yoga du Son avec Bains Sonores, Méditation...

Cours sur Narbonne et aux alentours... cours collectifs & particuliers, entreprises, occasions spéciales

Soins énergétiques - Reiki, Lithotherapie... Yoga du Son avec Bains Sonores grâce à différents instruments. Différentes cérémonies comme Cacao ou Pleine Lune...

Méditation - différentes techniques

apprises lors de mes formations, voyages et aussi intuitives. Soins énergétiques - Reiki, Dna Activation, Soins par les pierres...

Tout ce que je propose en collectif et en Individuel est dans le but de se sentir bien, moins stressé, avec une meilleure vision du moment présent et évoluer sa conscience afin d’avoir des idées claires et amener plus de positivité dans sa vie! Que ce soit afin d'améliorer sa pratique physique ou mentale il y en a pour tous les goûts 🙂
Je suis heureuse de pouvoir transmettre cet enseignement qui évolue depuis quelques années. Je ne suis pas un seul courant, un seul gourou ou une seule réalité

11/09/2024

C’est parti pour une nouvelle expérience avec 10 jours de retraite silencieuse Vipassana oú tu médites toute la journée avec aucun accès de l’extérieur donc pas de telephone jusqu’au 22/09 😍 Et apres direction Mexico City afin d’acheter du tissu pour

Let’s go for a new experience with 10 days of silent retreat Vipassana where you meditate all day with no exercice, no reading or phone with you until 22/09 ✨ after that direction Mexico City to look for fabrics for

Wish me luck 💫

10/08/2024

“Gratitude is a powerful catalyst for happiness. It’s the spark that lights a fire of joy in your soul.” Amy Collette

Did you know that practicing gratitude can actually rewire your brain? 🧠✨ Neuroscience shows that expressing gratitude boosts the production of serotonin and dopamine, the ‘feel-good’ chemicals in our brain. This not only elevates your mood but also strengthens the neural pathways that help you maintain a positive outlook.🌟

That’s why I say during my Yoga classes that it can changes the chemistry in your brain and I love to finish the class with it! 🙏🏻💫

Try this simple exercise:
Every morning, take a moment to write down three things you’re grateful for. It could be anything from a good night’s sleep to a meaningful conversation. By focusing on the positives, you’re training your brain to see the good in life, leading to a happier, more resilient you! 💚

See you for more gratitude (: at 9h30 today & sunday for creative flow Yoga at from

🪶5pm Cacao Ceremony at , only on previous reservations with minimum of participants 🤎

Wearing collection, shot by during our trip to Chacahua 🌊✨

18/06/2024

Back to teach after 2 weeks off because dengue, find me this week 🧘🏻‍♀️

Yoga for

✨Today 6h30pm Yin & Sound at
✨ Wednesday 9h30 Yoga Flow at
✨ Saturday 9h30 Vinyasa Flow at

Classes in
✨Wednesday 8h Rocket Yoga
✨Friday 9h30 Yoga Flow

New class in New Studio
✨Thursday 8h Power Yoga

All classes with sound bath to relax deeper & connect with the healing of sound.

HOLISTICS EVENTS

Tomorrow wednesday 19/06 at for
Full Moon Ceremony with our monthly “Lunar Flow” at 6h30
You will find a perfect blend of yoga practice, meditation, soundhealing, holistic rituals to make this moment so magical ✨
——

COURS EN LIGNE
Les cours en ligne cette semaine via zoom (heure francaise):

🧘🏻‍♀️Mardi 19h Yoga Flow

🧘🏻‍♀️Jeudi 19h Sivananda Yoga

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SOUL SANCTUARY YOGA RETREAT
3-8 January 2025 in Puerto Escondido in co-host with ! All infos coming this friday 😍

02/05/2024

Cultivez son jardin interieur 🌸 en ce nouveau mois de cours en ligne 🧘🏻‍♀️ Mai nous accueille avec ses journées lumineuses et ses douces promesses de renouveau.
C’est le moment parfait pour se tourner vers notre jardin intérieur et semer les graines de bien-être que nous souhaitons voir fleurir tout au long de l’année.

Que fais-tu pour cultiver ton jardin interieur?
De mon côté, ça va être de continuer à explorer mes instruments et particulierement la guitarre 🎸

Ce mois-ci, j’ai choisi de mettre en lumiere Lakshmi, la déesse de la fortune, de la prospérité, de l’abondance et de la beauté. Elle représente non seulement la richesse matérielle mais aussi la richesse spirituelle et l’épanouissement.

Programme Yoga au mois c’est quoi?

✨chaque semaine 2 cours en live sur zoom de Yoga, Méditation... différentes durées entre 30, 45 & 60 min🧘🏻‍♀️ afin que tu puisses adapter les cours à ton planning (:

✨ Replays dispos à vie car telechargeables ce qui vous permet de refaire les cours et mesurer votre progression

🎁Accès à + de 250 REPLAYS, téléchargeables.

🎁les 4 ebooks de + 50 pages que j’ai écrit sur le Yoga. Ils seront à télécharger dans le lien Drive avec les Replays :) Il y a différents thèmes comme celui des chakras, de la détoxication, lexique du Yogi, des séquences de yoga en vidéos...   ✨ Des styles différents du Yoga doux à dynamique il y en a pour tous les goûts et niveaux  ✨ Cours depuis la maison et vous êtes corrigé durant le cours si vous le faites en live   ✨ Ressentir tous les bienfaits de la pratique de Yoga   ✨ Des cours uniques comme le Yin Yoga & Reiki ou Rocket Yoga, voyage sonore (;

✨Ces cours vont vous aider à développer vos connaissances dans le Yoga, sa pratique, philosophie... et à vous sentir mieux physiquement et mentalement... un vrai support pour une vie saine et en bonne santé :)  ✨ Enseignement de qualité à un prix attractif, de 29€ tout inclus, cours illimités (sans engagement)au mois ou 8€ cours à l’unité

✨ Cours privés sont possibles seul(e) ou à plusieurs :) 40€ 1h
Inscription sur mon site www.alexshambori.com

Pic by
Skirt
Handpan

12/04/2024

“Sound, from a soft whisper to beautiful music, can heal our hearts and give us peace, just like a medicine for the soul”

Join me for beautiful holistic events these days, Dm for more infos or register to one of them (:

TOMORROW SATURDAY 13th
Ecstatic Dance at 6pm with Cacao Ceremonial by and drum 🪘 by
Come to connect with this medecine plant of cacao & connect to your heart & the sounds of the drums 🤎

WEDNESDAY 17th
ENCUENTRO FLORALE
9h30 to 1pm
Cacao, Yoga & Soundhealing… in a magical place in middle of nature 🌿with

GLOW FIT & FLOW by with
7pm
I will be djing at this fun experience, an evening of yoga and fitness journey featuring UV lighting, glow sticks, glow body paint 🎨

——
Find me in my regular Yoga Classes for
✨Tuesday 8am Power Yoga at
✨Tuesday 6h30pm Yin & Sound at
✨ Wednesday 9h30 Yoga Flow at
✨Thursday 8h30 Yoga Flow at
✨ Saturday 9h30 Vinyasa Flow at

Classes in

✨Tuesday & Thursday 11h30 Yin & Sound
✨Sunday 11h30 Rocket Yoga

——
Les cours en Ligne continuent 2x par semaine + 250 replays dispo & 4ebooks sur le Yoga
Inscription sur mon site 🤸🏻‍♂️

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Earings

Adresse

7 Rue Du Commerce
Narbonne
11100

Téléphone

+33642391207

Site Web

https://www.alexshambori.com/

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