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Morgane Anziani - Thérapie Holistique

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France
Narbonne
Morgane Anziani - Thérapie Holistique

Thérapeute en relation d'aide et psychogénéalogie avec une approche holistique - Professeure de yoga

22/09/2025

😡 Arrête d’être gentille et mets toi en colère un peu !

En tant que femme, on nous apprend vite à être lisse, à supporter les difficultés, à donner et faire pour les autres. Et si en plus, tu as développé un syndrome de la sauveuse, voilà que tu fais passer tout le monde avant de penser à toi.

🥰 La version consciente de toi dit qu’elle aime bien faire plaisir, et la version inconsciente fait ça parce qu’elle a peur, peur de blesser, d’être rejetée. Et c’est plus facile de dire « oui, oui » que de prendre le risque de ne pas être aimée. C’est viscéral. C’est compréhensible.

🤬 Tu sais que ça te fait vriller parfois, ça te fatigue, ça te rend triste. Alors utilise maintenant cette énergie de colère pour apprendre à mettre des limites justes pour toi.

✋🏼 Il y a un petit exercice dans le post.

😊 Prête à prendre ta place sans plus te laisser marcher dessus ? Réserve un appel découverte, le lien est dans ma bio

18/09/2025

🦸‍♀️ Pourquoi portes-tu ta cape de sauveuse ?

🦸‍♂️ Le syndrome du sauveur apparaît quand il y a un profond mal-être bien souvent datant de l'enfance. A un moment, tu n'as pas reçu le soutien attendu et tu as alors intégré que pour être soutenu et aimé, tu devais donner d'abord. Alors tu donnes, tu donnes, tu donnes. Même si tu n'en as pas envie, même si tu ne reçois rien en retour, avec l'espoir, qu'un jour, oui, tu recevras ce dont tu as besoin !

😔 Ce syndrome est sournois, il s'infiltre dans tous tes comportements, même les plus subtils. Pour en sortir, il faut apaiser les blessures du passé et progressivement, retrouver une posture d'Adulte qui ne cherche à sauver personne.

🧜‍♀️ Je suis Morgane, thérapeute psychocorporelle, je t'accompagne pour te défaire de ton syndrome de la sauveuse, mieux comprendre comment tu fonctionnes et comment enfin te créer une vie qui te rend joyeuse et sereine. Abonne-toi pour en savoir plus !

11/09/2025

😣 Tu te sens frustré.e dans ta relation ? Tu aimerais plus d'amour, d'affection, d'attention ? Quand tu le communiques, ça se termine en dispute ou en promesse déçue ?

😑 Quand tu te sens seul.e, incompris.e, déçu.e, bien évidemment tu es triste, en colère, tu as du ressentiment et tu te concentres plus sur le négatif, tout ce qui ne va pas, et bam, tu es dans un cercle vicieux.

🥰 Alors aujourd'hui, je te propose 3 exercices à faire en duo (avec ton/ta partenaire, un.e ami.e ou un membre de ta famille) pour vous reconnecter, vous écouter, vous valoriser et recréer une bulle d'attention entre vous.

👍 Enregistre cette publication pour pouvoir faire (et refaire) les exercices au bon moment et viens me dire en commentaire celui que tu vas vite tester !

04/09/2025

❤️‍🔥 À cause de l’hypersensibilité, nous avons souvent l’impression d’aimer plus fort que les autres, de donner plus de nous-mêmes, mais aussi d’avoir besoin de plus. Nous aimons fort et nous avons aussi envie d’être aimé.e fort.

💔 Sauf que le décalage ressenti et les critiques entendues font mal.

❤️‍🩹 Ici, on répare les coeurs brisés, les coeurs en mal d’amour, les coeurs fragiles, mais surtout je vous accompagne pour mieux comprendre et mieux vivre votre hypersensibilité dans vos relations. Ça te parle ? Abonne-toi à mon compte, c’est la première étape .yoga.therapie

28/08/2025

🗣️ Mon accompagnement, c’est bien plus que toi et moi dans des fauteuils et je t’écoute parler !

🤩 Non, non, c’est bien plus que ça. Ce sont des séances individuelles pensées pour toi, que nous co-construisons ensemble en fonction de tes problématiques, de tes besoins et tes envies. Je t’accompagne pour que tu puisses retrouver une vie pleine de joie et de sérénité grâce à des outils thérapeutiques qui permettent de comprendre et de t’apaiser. En présentiel ou en visio !

🎨🧘🏻‍♀️ Mais si tu souhaites mettre un pied dans la thérapie en douceur ou continuer de te découvrir en t’amusant, je propose aussi des ateliers Yoga & Art Thérapeutique sur différentes thématiques psychologiques, comme les émotions ou les relations.

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Et depuis mars 2025, j’offre aussi des cours de yoga & de méditation en groupe ou particuliers. On peut prendre soin de soi autrement qu’avec la thérapie : en bougeant son corps, en respirant profondément, en calmant ses pensées, en s’autorisant à être.

💌 Et puis, en parallèle, je produis tout plein de contenu gratuit ici, en newsletter ou des mini-programmes pour partager mes connaissances, t’accompagner à distance, t’inviter à l’introspection.

🤗 Tout ça te parle ? Abonne-toi .yoga.therapie

25/08/2025

🤗 Après un an et demi officiellement installée, je me sens plus confiante dans mon métier de thérapeute et il était donc temps de refaire une publication qui présente mon approche, mes valeurs et mon parcours qui m’a construite et amenée jusqu’ici. Je suis fière !

👩🏻‍🎓🧘🏻‍♀️ Pendant 2 ans, j’ai fait une formation à l’institut Cassiopée pour devenir Maître Praticien en Relation d’Aide, avec une spécialisation en psychogénéalogie et en parallèle j’ai fait une formation pour devenir professeure de yoga 200h avec Yoga Union Bali, ainsi qu’une formation MBSR et une formation sur le deuil. Je continue avec une formation sur le yoga des émotions et des formations en communication.

😏 Je suis curieuse d’en apprendre plus sur toi aussi, alors si le coeur t’en dit partage une anecdote rigolote sur toi !

07/08/2025

😎 Vacances d’été 🚴🏻‍♀️

Du 8 au 24 août, je coupe mon cerveau, je roule mon tapis de yoga et je pars pédaler sur la Vélodyssée après quelques jours avec la famille 👶🏼👦🏼👧🏽👦🏼👦🏽

Je répondrai aux messages à mon retour le 25 août. Reprise des rendez-vous individuels le même jour. Tu peux déjà réserver ta séance de thérapie en cliquant sur le lien dans ma bio.
Et reprise des cours de yoga et méditation en groupe les 27 et 28 août 🧘🏻‍♀️
Les ateliers reprendront en septembre 🎨

🤗 Et toi, quel est ton programme pour le mois d’août ? (N’oublie pas, le repos est important)

04/08/2025

🦶🏼Le premier pas est le plus dur !

🤩 Tu sens que c’est le moment pour toi d’oser briller, de ne plus te prendre la tête avec tout ce qui te stresse, lâcher-prise, respirer enfin. Tu veux être sereine, te sentir à ta place, souffler.

🫱🏽‍🫲🏼 Je t’accompagne pendant 4 mois pour t’aider à comprendre ton anxiété, ce qui te la déclenche, apaiser ce qui t’a fragilisé.e, réguler ton système nerveux, trouver ce qui te donne confiance en toi, en les autres et en la vie. Tu mérites une vie sereine et joyeuse 😁
yoga.therapie, clique sur le linktree pour réserver un appel découverte gratuit ou écris-moi un petit message pour réserver ton Pack “J’apaise mon Anxiété”

21/02/2025

🫠 Quand dormir ne suffit plus pour se sentir ressourcé.e, regénéré.e et plein.e d’énergie pour la journée qui vient, il est temps de voir si la fatigue ne vient pas d’ailleurs : les émotions, les relations, la spiritualité, la créativité, le mental, les surcharges sensorielles.

🤗 Bien souvent, la fatigue est un mélange de plusieurs choses et prendre soin de soi suppose se nourrir sur plusieurs plans.

😴 Et toi, de quel repos as-tu le plus besoin en ce moment ? Que vas-tu mettre en place pour te ressourcer sur ce plan ? Partage, ça peut donner des idées à d’autres 💚

👩🏼‍⚕️ Et surtout, si tu es vraiment épuisé.e, tu peux consulter un médecin pour un diagnostic et les soins nécessaires

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