Etiopathie narbonne

Etiopathie narbonne L'étiopathie est une médecine douce basée sur la recherche de la cause des douleurs. Nous sommes des "mécaniciens du corps humain".

En nous basant sur nos connaissances en anatomie, physiologie et clinique nous éliminons les urgences(qui sont ré-orientées) et nous traitons, par des techniques manuelles, la cause de la pathologie.

05/04/2026

La majorette

Le mouvement de « la majorette » permet de faire travailler le bassin dans le bon axe et dans toute son amplitude.
Il est recommandé de le pratiquer tous les matins au réveil. Surtout si vous vous sentez raide ou ankylosé. Ce mouvement aide les articulations à se réveiller en douceur sans vous bloquer.

Vous pouvez également le pratiquer si vous avez un travail sédentaire. Au moment où vous vous lever de votre bureau ou après un long trajet en voiture. Cela réduit les risques de faire un faux mouvement à froid.

Points forts :
- Vous ne pouvez pas vous faire mal si vous le pratiquez sans à-coup
- Améliore la mobilité du bassin
- Renforce la proprioception pour acquérir un meilleur équilibre
- Pas besoin de le faire longtemps pour qu’il soit efficace (2 traversées de pièces suffisent) c’est la régularité qui compte !

Points faibles :
- [ ] Peut entraîner une perte d’équilibre chez les personnes qui ont des troubles de l’équilibre. Il est préférable dans ce cas de le faire accompagné ou en se tenant a un meuble à hauteur de coude.
- Peut se pratiquer allongé mais sera moins efficace et moins complet (pas d’action sur l’équilibre)

** Le syndrome de congestion pelvienne**une cause souvent méconnue de douleurs chroniques dans le bas-ventre.Douleurs pe...
29/03/2026

** Le syndrome de congestion pelvienne**
une cause souvent méconnue de douleurs chroniques dans le bas-ventre.

Douleurs pelviennes persistantes, sensation de lourdeur en fin de journée, gêne après une station debout prolongée… Ces symptômes peuvent être liés à un trouble de la circulation dans la région pelvienne.

👐 L’étiopathie propose une approche mécanique et ciblée pour restaurer une bonne dynamique circulatoire et soulager durablement les douleurs, sans médicament ni chirurgie.

💬 Et vous, connaissiez-vous cette cause de douleurs chroniques ?

**Consultations**
Je vous reçois dans mon cabinet pour des consultations sur rendez-vous. Ensemble, nous élaborerons un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques.

📍 **Localisation** : 3 place Émile Digeon 11100 NARBONNE
📞 **Contact** : 09 83 66 22 31
📧 **Email** : geffray.nolwenn@hotmail.fr

Suivez-moi pour des conseils santé, des témoignages de patients et des informations sur l'étiopathie. Je suis ici pour vous accompagner vers une vie sans douleur !

**Constipation et Étiopathie **Quand le transit ralentit …Ballonnements, sensation de lourdeur, inconfort… La constipati...
22/03/2026

**Constipation et Étiopathie **
Quand le transit ralentit …

Ballonnements, sensation de lourdeur, inconfort… La constipation est un trouble fréquent mais pas à banaliser.

✅ Moins de selles, dures ou absentes
✅ Gaz, pesanteur abdominale
✅ Douleurs digestives

🎯 L’étiopathie agit manuellement et sans médicaments pour :
✔️ Redonner de la motilité au côlon
✔️ Relancer la contraction naturelle du tube digestif
✔️ Libérer les tensions viscérales et pelviennes

➡️ Résultat : un transit régulier, un ventre plus léger, un confort retrouvé.

🌿 La constipation chronique n’est pas une fatalité : l’étiopathie s’attaque aux causes mécaniques, pour un effet durable.

📍 Vous en souffrez ? Contactez-moi ou prenez rdv (ci-dessous)

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Rdvenligne : https://calendly.com/geffray-nolwenn/30min

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**Constipation et Étiopathie **Quand le transit ralentit …Ballonnements, sensation de lourdeur, inconfort… La constipati...
22/03/2026

**Constipation et Étiopathie **
Quand le transit ralentit …

Ballonnements, sensation de lourdeur, inconfort… La constipation est un trouble fréquent mais pas à banaliser.

✅ Moins de selles, dures ou absentes
✅ Gaz, pesanteur abdominale
✅ Douleurs digestives

🎯 L’étiopathie agit manuellement et sans médicaments pour :
✔️ Redonner de la motilité au côlon
✔️ Relancer la contraction naturelle du tube digestif
✔️ Libérer les tensions viscérales et pelviennes

➡️ Résultat : un transit régulier, un ventre plus léger, un confort retrouvé.

🌿 La constipation chronique n’est pas une fatalité : l’étiopathie s’attaque aux causes mécaniques, pour un effet durable.

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15/03/2026

**mastodynie = douleurs au sein**
L’étiopathie soulage de nombreuses mastodynies.
Que ce soit chez l’adolescente qui vient d’être reglé, la femme enceinte ou allaitante ou la femme en péri-ménopause ou ménopausé. L’étiopathe vous accompagne pour identifier l’origine de votre douleur et rétablir l’équilibre du système. Que cela viennent directement du sein ou que le sein soit seulement le signal d’un dérèglement plus profond.

Une douleur n’est jamais « normal » c’est un signal : ne l’ignorez pas !

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08/03/2026

Le « oui-non »

Vous vous réveillez le matin avec les cervicales raides ? Des tensions dans votre nuque apparaissent au fur et à mesure de votre journée ?

Cet exercice est fait pour vous :
- à pratiquer de matin au réveil pour déverrouiller vos cervicales tout en douceur
- Ou à faire des l’apparition des premières tensions dans votre nuque pour empêcher le verrouillage articulaire

Points forts :
- Vous ne pouvez pas vous faire mal si vous le pratiquez sans à-coup
- Ne prend qu’une minute de votre temps et peut se faire partout : dans votre voiture, au bureau, chez vous
- Peut se pratiquer même pendant une rééducation postopératoire !

Points faibles :
Je n’en ai pas trouvé mais si vous en voyez n’hésitez pas à me les noter en commentaire !

**le syndrome de l’essuie glace **🏃‍♂️ Une douleur sur le côté du genou à chaque sortie running ?Trail, footing, VTT… et...
01/03/2026

**le syndrome de l’essuie glace **
🏃‍♂️ Une douleur sur le côté du genou à chaque sortie running ?
Trail, footing, VTT… et toujours cette gêne qui revient ?

Il pourrait s’agir du syndrome de l’essuie-glace, une blessure fréquente chez les sportifs.

🔥 Douleur externe du genou
🔥 Sensation de brûlure le long de la cuisse
🔥 Gêne qui disparaît au repos… mais revient dès la reprise

Ce syndrome, aussi appelé bandelette ilio-tibiale, est lié à une inflammation mécanique qui se déclenche à l’effort.

👉 En cabinet, l’étiopathe recherche la cause précise du trouble pour agir à la source :
✔️ libération des perturbations articulaires
✔️ amélioration de la vascularisation
✔️ relâchement des tensions musculaires
✔️ accompagnement adapté à chaque sportif

Objectif : vous permettre de reprendre votre activité sans douleur 💪

⏳ N’attendez pas que la gêne s’installe durablement.

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** le foot et l’étiopathie**Chaque sport a ses spécificités. Aujourd’hui je vous parle un peu de celles du foot. Cependa...
23/02/2026

** le foot et l’étiopathie**
Chaque sport a ses spécificités. Aujourd’hui je vous parle un peu de celles du foot.

Cependant il faut garder à l’esprit que chaque individu est unique et que l’étiopathe s’adapte aux particularités de chacun.

Si tu joues au foot mais que ton problème n’est pas abordé dans ce post : pas de panique. J’ai juste montré les fragilités typiques. Cela ne signifie pas que l’étiopathie ne peut pas répondre à ton besoin spécifique. N’hésites donc pas à me contacter directement pour en savoir plus !

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**l’épaule : 5 principaux modifs de consultations**Parfois nos patients arrivent avec déjà un diagnostic de posé et des ...
15/02/2026

**l’épaule : 5 principaux modifs de consultations**

Parfois nos patients arrivent avec déjà un diagnostic de posé et des examens médicaux (radio, écho, scanner …).
Mais parfois ils arrivent en première intention, simplement en décrivant leur douleur, le mouvement qui gêne ou qu’il ne peuvent plus faire.

Dans un cas comme dans l’autre l’étiopathe fait un interrogatoire pour cibler l’origine du problème. Il effectue des tests puis soigne par des techniques adaptées à la personne en question.

Chaque cas est spécifique et nécessite un suivi personnalisé. Nous expliquons ensuite le suivi proposé pour rétablir une épaule fonctionnelle, non douloureuse.

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01/02/2026

« L’escargot »
L’enroulement de la colonne vertébrale est un mouvement simple lors duquel il est presque impossible de se faire mal du moment qu’il est fait lentement, sans à-coup.
Son objectif est de « réveiller » les articulations de la colonne vertébrale en les mobilisant par un mouvement « simple ». C’est-à-dire, dans un seul axe (inverse de mouvement complexe qui fait intervenir plusieurs axes).
Ses bienfaits :
- Il permet d’éviter de se bloquer « à froid » : typiquement : au réveil le matin.
- Il entretient la souplesse des articulations de la colonne vertébrale.
- Il nourrit les articulations lombaires et dorsales principalement et donc diminue l’arthrose.

Mon conseil d’etiopathe :
Pratiquer l’exercice de « l’escargot » tous les matins dès le réveil. Vous pouvez le refaire autant de fois que nécessaire dans la journée, surtout si vous restez immobile sur de longues périodes. 📍 **Localisation** : 3 place Émile Digeon 11100 NARBONNE
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**cette douleur cervicale…**Savez-vous qu’une douleur cervicale ne vient pas toujours uniquement des cervicales ??Les ce...
25/01/2026

**cette douleur cervicale…**
Savez-vous qu’une douleur cervicale ne vient pas toujours uniquement des cervicales ??

Les cervicales interagissent avec de nombreux systèmes qui participent à leur stabilité.
La mâchoire, via l’articulation temporo-mandibulaire, est l’un de ces systèmes nécessaires à son équilibre.

L’étiopathe est formé pour dépister l’origine des douleurs cervicales.
Une douleur cervicale n’est pas une fatalité !
Je peux vous accompagner pour rétablir leur stabilité afin de soulager votre quotidien !

Une question ? Des précisions ? N’hésitez pas à me contacter ! (MP ou coordonnées en bas)

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** Les blessures au handball** Les articulations qui sont malmenées au handball sont : - l’épaule : sur les mouvements r...
18/01/2026

** Les blessures au handball**
Les articulations qui sont malmenées au handball sont :
- l’épaule : sur les mouvements répétitifs
- les doigts : lors des loupés de ballons
- les genoux et les chevilles : sur les réceptions de sauts et les chocs 🤾‍♀️

Est-ce une fatalité ? Non ! Tu peux protéger tes articulations en prenant de bonnes habitudes :
- renforce les groupes musculaires de chacune de ces articulations afin que tes muscles protègent les ligaments
- échauffe bien chaque articulation progressivement et ne les laisses pas se refroidir
- fais des exos de proprioception pour que tes muscles réagissent plus rapidement lors d’un mouvement inadapté.
- si tu te fais mal : ne laisses pas une douleur s’installer : consultes ton étiopathe !

**Consultations**
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Adresse

3 Places Emile Digeon
Narbonne
11100

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 19:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00

Site Web

https://calendly.com/geffray-nolwenn/30min

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