CAVY Shala - La Salle De Pratique

31/08/2025

Voilà !! Lundi c’est aussi la rentrée du Shala

👆nouveau planning

30/08/2025

🧘🏼‍♀️ Salle de Yoga à Narbonne

La diversité de nos cours permet à chaque yogi de trouver une voie qui lui correspond.

Vous pouvez alterner les styles de yoga, qui sont complémentaires et venir en fonction de votre emploi du temps.

Vous pouvez également approfondir votre pratique en choisissant parmi plus de 34 horaires de cours hebdomadaires, offre unique à Narbonne!






#♥

30/08/2025

Vinyasa Yoga
Proche de la pratique Ashtanga, c’est un yoga traditionnel fluide et conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées inspirées et adaptées des séries de S. Ramaswami. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas et des rétentions de souffles sont inclus dans la pratique cela procure un centrage plus profond si bien que la pratique est plus intériorisée et méditative.

26/08/2025

Nouveaux cours et horaires supplémentaires !!

nouvelle discipline avec

nouveaux avec

style de nouveaux horaires avec et le

Tout sur notre site internet

Découvertes gratuites les 6/7 et 13 et 14 septembre 🌺

25/08/2025

24/08/2025

Yogini depuis 1999, fondatrice du Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga et de la salle Cavy Shala.

Enseignante passionnée et engagée dans sa pratique personnelle, elle souhaite avant tout vous transmettre le feu de sa passion❤️‍🔥 pour le yoga.

🌺 L’approche de

🌿 Florence Valette – Professeur de yoga certifiée, 26 ans de pratique

Passionnée de yoga depuis 1999, j’accompagne depuis plus de 25 ans celles et ceux qui souhaitent découvrir, approfondir ou utiliser le yoga comme soutien dans leur vie quotidienne.

✨ Mon parcours et mes certifications

Professeur certifiée par Gregor Maehle & Monica Gaucci (niveau 3)

Formation de 4 ans en Ashtanga Vinyasa Yoga avec Arnaud Kancel

Enseignante certifiée Yoga Alliance (E-RYT®️200, RYT®️500, YACEP®️)

Formée en yoga restauratif, yoga nidrâ, pranayama et méditation

Praticienne Reiki depuis plus de 10 ans

🌱 Ce que je propose
Depuis 2015, j’enseigne au Centre Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne, que j’ai fondé.
À travers ma structure Graine de Conscience, j’offre un accompagnement plus personnalisé :

Yoga thérapie (soutien dans le burn-out, l’insomnie, la dépression, les douleurs chroniques, les troubles digestifs ou gynécologiques…)

Cours privés de yoga (individuel ou en duo, adaptés à vos besoins)

Soins énergétiques (Reiki et pratiques complémentaires)

🌸 Ma philosophie
Je vois chaque personne comme une graine de conscience qui contient déjà son potentiel. Le yoga, la respiration et l’écoute du corps sont des outils pour cultiver cette graine afin qu’elle puisse s’épanouir pleinement.
Mon rôle : vous guider avec rigueur, bienveillance et une écoute attentive, en puisant dans une longue expérience personnelle et professionnelle.

23/08/2025

🌻 Hana Vinyasa Yoga & Pilâtes

🧘‍♀️ J’enseigne le yoga et le Pilates à travers des enchaînements créatifs, une mobilité fonctionnelle et une respiration consciente, accompagnés d’une musique inspirante et d’une atmosphère apaisante.

✨ Mes cours de Pilates mettent l’accent sur la posture, la force du centre du corps et le renforcement musculaire, tandis que mes séances de yoga développent la force, l’équilibre et la souplesse.

🙏 En privilégiant l’alignement, la mobilité et la relaxation, j’accompagne mes élèves pour qu’ils se sentent confiants, revitalisés et en harmonie avec leur corps. Chaque cours est conçu pour vous laisser l’esprit léger, le corps plus fort et une profonde connexion à vous-même.

🎓
• Formation d’enseignant de Yoga Vinyasa & Yin 200h – Yoga Shakti School
• Formation d’enseignant Ashtanga Vinyasa 100h – Kino MacGregor & Tim Feldmann
• Coach Spécialiste en Mobilité FRC (FRCms) – Functional Range Conditioning
• Formation complète Pilates Matwork 300h (en cours) – FluidForm Pilates

22/08/2025

Professeur de yoga depuis 40 ans

🎓Diplômée de la fédération Française de Yoga Traditionnel depuis 1985 en Hatha Yoga.

Hatha Yoga
Qi gong
Cours privés

🌺 l’approche de

Tout le monde peut pratiquer le yoga.
Quelques soient les motivations de chacun pour venir apprendre le yoga, elles se rejoignent toutes en un sens :
Améliorer sa vie physique et mentale, se libérer des souffrances.

Le Yoga que je propose est une pratique complète, déclinant postures, respirations avec visualisation du souffle énergétique, concentrations, méditations. Il met un accent particulier sur l’utilisation systématique de ces éléments et sur leur synchronisation.

C’est cette concentration extrême durant la pratique qui développe la cohésion et le sentiment d’unité.

Par ce travail, un nettoyage des canaux nerveux se fait.

20/08/2025

et sont en congé : retrouvez les le 1er septembre !

10/05/2025

01/05/2025

et donnent leurs cours les jeudis 1er et 8 mai

23/04/2025

🧘‍♀️ STAGE ASHTANGA – MYSORE STYLE 📅 30 juin → 5 juillet 2025 - https://mailchi.mp/aa856bbeb20e/stage-ashtanga-mysore-style-30-juin-5-juillet-10352078