Letizis

02/02/2026

Le POINT de la LONGÉVITÉ
(ou des 100 maladies)

Ce point de longévité appelé Zusanli en Médecine traditionnelle chinoise, est situé à quatre doigts sous les genoux, du côté extérieur du tibia.

Massez-le doucement pendant environ 10 minutes chaque jour.

Il est le POINT le plus IMPORTANT dans la BIOÉNERGÉTIQUE ACUPONTURELLE

Dans la médecine bioénergétique chinoise, le point 36 de l'estomac (E36), aussi connu sous le nom de Zusanli, est le point le plus célèbre de tous ceux du système acupuncturel.

🔸️Ce point est une source importante d'énergie (Qi) et de sang (Xue).
L'énergie et le sang les tonifient.
À ce stade, selon la tradition chinoise, presque toutes les maladies peuvent être traitées. Renforce l'organisme, régule et équilibre la mécanique de l'énergie et surtout, nous permet d'avoir une longue vie.

🔸️En Chine :
ils l'appellent le « point de longévité »
🔸️Au Japon :
Ils l'appellent le « point des 100 maladies »

🔸️Si nous voulons préserver et maintenir la santé, nous devons moxar (chauffer ou appliquer moxa) habituellement le Zusanli, surtout si nous avons dépassé l'âge de 30 ans.

🔸️C'est précisément dans la capacité qu'a ce point à tonifier l'énergie et le sang qu'il est la base de son utilisation dans de multiples souffrances, parmi lesquelles nous énumérons les suivantes :
- Régule le système immunitaire.
- En cas de carence en leucocytes, il est prouvé que le nombre de ces cellules coordonnant la réponse immunitaire cellulaire augmente.
-La production d'immunoglobuline augmente également, qui est un anticorps agissant en cas d'allergies ou de parasites.
Par conséquent, si vous voulez augmenter vos défenses, il est recommandé de moxer ce point.
- Régule le système endocrinien.
Active tout le système hormonal en stimulant l'hypothalamus. Il agit particulièrement sur les glandes surrénales, qui sont le plus puissant défenseur de la santé humaine avec l'adrénaline, l'hydrocortisone et d'autres hormones fondamentales dans notre système sanguin.
-En augmentant le flux sanguin vers le cerveau, le Zusanli est recommandé pour les problèmes mentaux et cérébraux tels que la dépression, les manies, l'insomnie et les attaques ou les accidents vasculaires cérébraux.

🔸️En plus de tout ce qui précède, le Zusanli :

-Contrôle le fonctionnement des organes situés au bas du corps
-Contrôle le fonctionnement des points de la colonne vertébrale qui sont eux-mêmes responsables du bon fonctionnement de l'appareil digestif, du tractus intestinal et des organes génitaux.
- Normalise la tension artérielle
Normalise le glucose, l'insuline.
- Élimine les processus inflammatoires dans le corps.
- Améliorer le système digestif.
- Guérit les maladies gastro-intestinales.
- Améliore la santé du cœur.

Je vous invite à le travailler, le masser, le stimuler, le plus souvent possible...
Vous en ressentirez les bienfaits des 3 semaines (21 jours).



Merci à Cédric Parrinello pour cette publication 🙏🙏

02/02/2026

Prends soin de tes émotions et apprends à les écouter vraiment.
Elles sont vivantes, sincères, parfois inconfortables, mais toujours justes.
Elles portent en elles ce que ton cœur n’ose pas toujours dire à voix haute.
Quand tu les ignores, elles insistent. Quand tu les accueilles, elles s’apaisent.

Tes émotions ne sont ni une faiblesse ni un excès :
elles sont des signaux, des guides silencieux qui te montrent ce qui te touche,
ce qui te blesse, ce qui te nourrit, ce qui te dépasse.
La tristesse demande du repos, la colère réclame du respect,
la joie t’invite à rester, la peur te demande de te protéger.

Prendre soin de tes émotions, c’est te donner la permission de ressentir
sans te juger, sans te minimiser, sans te durcir.
C’est comprendre que tu n’as pas à être fort tout le temps,
mais vrai, aligné, à l’écoute de toi-même.

Quand tu honores tes émotions, tu honores ton histoire.
Et plus tu les écoutes, plus tu te rapproches de ce qui te fait du bien,
de ce qui te ressemble,
de ce qui mérite ton cœur.

Charlotte Cellier

22/01/2026

12/01/2026

On parle souvent de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année. On dresse des listes, on se promet de changer, de faire mieux, d’être différent. Mais je te dirais que ce n’est pas cela. Ce n’est pas une question de se transformer du jour au lendemain, ni de se plier à des objectifs rigides qui finissent par nous culpabiliser.

Pour moi, la nouvelle année n’est pas un défi lancé contre nous-mêmes, mais une invitation. Une invitation à continuer d’avancer, parfois lentement, parfois maladroitement, mais sincèrement. Ce n’est pas se réinventer de A à Z, c’est se rapprocher un peu plus de ce que l’on est déjà, sous toutes nos couches de peurs, d’habitudes et de doutes.

Ce n’est pas accumuler des “il faut” et des “je dois”. C’est apprendre à écouter ce qui chuchote à l’intérieur : ce qui nous fait vibrer, ce qui nous apaise, ce qui nous rend vivants. Ce n’est pas courir après une version idéale de soi, c’est accueillir la personne que l’on est ici et maintenant, avec ses forces et ses fragilités.

Alors plutôt que des résolutions, je choisis des intentions. L’intention de me respecter davantage, de me parler avec douceur, d’oser un peu plus, d’aimer un peu mieux. L’intention de faire de chaque jour non pas une performance, mais une rencontre avec moi-même.

Et si la nouvelle année n’était pas faite pour nous changer… mais pour nous permettre enfin d’être pleinement nous ?

Charlotte Cellier