24/03/2026
50 ans
L'âge de la libération émotionnelle pour moi,
Celui où j'ose enfin affirmer mes choix ,
Où j'apprends à écouter mon corps, mes besoins profonds.
C'est un long chemin d'introspection, de doutes et de reconstruction,qui m'a conduite jusqu'ici.
Des années à m'oublier,à prendre soin de l'autre sans écouter mes propres envies, besoins profonds.
Des années vécues en complète dissociation avec mon corps.
Des années de contrôle,à vouloir tout maîtriser pour être aimée, acceptée, me sentir en sécurité...
Au final des années à souffrir du regard que je posais sur moi...
Jamais assez assez belle, jamais assez à la hauteur..
Des années à me débattre pour finalement ressentir un vide intérieur qui m'éteignait ...
Aujourd'hui je suis à l'aube de mes 50 ans..
Accomplie professionnellement et sentimentalement.
Mère de 3magnifiques filles, dont je suis fière.
Compagne d'un homme courageux et attentionné.
Pour autant il me manquait encore quelque chose....
Le regard que je posais sur moi était toujours aussi dur...
La ménopause, les effets du temps sur mon corps, cette incapacité à me reconnecter à lui m'empêchait de me sentir complète..
Je continuais à me délaisser..
Bien sûr j'étais consciente que cette dissociation,était la séquelle de mon viol ..
J'avais appris depuis plusieurs années à ne plus ressentir de culpabilité, de honte et même à être fière de moi..
Mais ce besoin de contrôle de mon image, de se que je renvoie à l autre restait omniprésent...
J ai traversé ces derniers mois, une phase émotionnelle difficile..
Jusqu'à la prise de conscience..
Ce que j'apporte aux femmes qui viennent me consulter, il fallait que je l'applique à moi-même..
C'est une amie, qui a déclenché cette prise de conscience sans qu'elle le sache..
Magali Dubourg
Alors j'ai commencé à prendre soin de moi ..
Pas pour que l'on me regarde,
Pas pour que l'on m'aime..
Mais pour m'aimer moi-même.
Pour me reconnecter à ce corps si longtemps négligé, violenté.
Apprendre à comprendre et exprimer mes propres besoins et poser des limites claires..
Prendre soin de moi..
Me parler avec douceur..
Faire confiance à mes ressenti,mon instinct, mon jugement..
Et tout à changer !
Aujourd'hui à l'aube de mes 50ans j'ai cessé de lutter contre mon corps, j'ai appris à l'écouter et à le comprendre.
Bien que thérapeute je me fais moi aussi accompagner.
Je m'autorise à vivre pour moi et plus uniquement au travers de ce que l'on attend de moi.
En douceur, dans la compréhension de qui je suis ,j'avance et ça change tout!!
J ai envie de partager ce chemin avec toi.
Pour t'accompagner toi aussi vers l'amour de toi...
T'apprendre à "Te choisir "
Car non, ce n'est pas égoïste !
Prendre soin de soi , c'est se remplir de ce dont on à besoin profondément, pour mieux donner.
Je me fais ce cadeau pour mes 50 ans:
Un accompagnement,un voyage et une reconnection à mon corps .
Mon témoignage te parle ?
Tu te reconnais dans mes mots ?
Toi aussi tu ressens, le besoin d'apprendre à mieux te comprendre ?
Le besoin de "Te choisir "?
Viens en MP on en parle ,ou appele moi..
Bientôt je te proposerai un atelier
"Je me choisi"
En présentiel ,en petit groupe intimiste de 5,6 femmes.
Avec la participation d'une Art-Thérapeute
Un atelier avec des exercices de TCC,(thérapie comportementale et cognitive).
Mais aussi de visualisation et d'hypnose pour :
Exprimer
Libérez
Comprendre
Changer.
Enfin, l'art-therapie pour renforcer la libération émotionnelle et l'expression.
Cet atelier se fera sur 2 demi-journées espacées,pour permettre les échanges.
Mais aussi, laisser le temps à l'inconscient d'intégrer les changements.
Je le proposerai également, sous forme distancielle en 4 séries d'1h30.
Un support que j'ai créé sera fourni aux participantes.
Il s agit d'un livret au format PDF,téléchargeable et imprimable.
Ce livret ,je l'ai construit,en m'appuyant sur tout ce qui m'a aider.
Il ne s agit pas d'une recette magique, mais du départ d'un processus de changement vers l'amour de soi.
Alors si ce projet te parle.
Que mes mots raisonnent en toi.
Viens me le dire en commentaire ou en Mp.
Et surtout n'oublie pas de t'abonner si tu veux connaître les dates de l'atelier "Je me choisi ".
Les places seront limitées.
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resalib.fr/p/98834
