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Intempor'Elle par Jessie Servant

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Intempor'Elle par Jessie Servant

Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, le bien-être, l'harmonie en famille

26/02/2026

Février est un mois d’éveil.

La nature monte en puissance…
et nous aussi.

Moins d’illusions.
Plus de vérité.
Moins de peur.
Plus de cœur.

La maturité n’éteint pas la flamme.
Elle l’épure.

À 40+, on ne cherche plus à briller.
On cherche à être alignée.

Février nous rappelle que la vérité libère.

🤍 Et si tu décidais de ne plus te mentir?

25/02/2026

Avec ce beau temps qui revient, quel plaisir de pratiquer le yoga devant une belle nature qui se réveille !
Cependant, ce n’est pas le cas de tout le monde...
Calisson ne fait plus de yoga, il se relaxe, médite probablement ou tout simplement se laisse vivre! En même temps c’est facile pour lui😄!!

Mais qu’est ce qu’on les adore nos chats!
Gros bisous à tous les amis de boules de poils trognons 😻

20/02/2026

Je chéris de plus en plus ces moments magiques en famille, entre amis, auprès des gens que j’aime.

C’est aussi ce que m'offre le yoga. La conscience de ce qui est vraiment important et, plus que cela, m’accorder de le vivre.

🥰

18/02/2026

À un moment de la vie,
on ressent le besoin d’un lieu à soi.🕯️

✨Avant même la posture,
il y a l’intention.

Créer un espace,
c’est répondre à l’appel du cœur
et laisser l’esprit se déposer 🪷

Un tapis. Une bougie. Un souffle.
Et l’intérieur peut s’ouvrir 🤍

Ainsi tu choisis de t’écouter autrement 💫

🌸 Et si ton seul rdv essentiel aujourd'hui c’est celui avec toi?

Tendrement,
Jessie

17/02/2026

Cette semaine, à nouveau des kilomètres pour découvrir la nouvelle lumière de la famille.
Ma petite nièce, née fin janvier 💫.
Aujourd'hui à Nice... et tu devines le reste!

Long trajet.
Dos raide. Hanches verrouillées.

Alors j’ai fait ce que je dis toujours...
Je me suis accordée 15 minutes.
Et 10 postures plus t**d,
Un corps qui respire,
Un mental qui lâche prise 🥰

Parce que s'occuper des autres commence par ne pas s’abandonner.

Alors traverser la France pour ceux qu’on aime?
Je dis oui.
Et traverser le salon pour soi?
Je dis oui aussi!🤍

Et toi? Est-ce que tu t'inclus dans la liste des personnes dont tu prends soin?

Je te mets les postures ua cas où 😜😘🫶

10/02/2026

Le yoga libère des attentes.

Mets un 💜 en commentaire si cette citation raisonne pour toi

🌸🌞

04/02/2026

⏩️ Le yoga arrive souvent à une periode charnière.

Quand le corps change.
Quand l’élan se transforme.
Quand l’intérieur appelle à plus de douceur🫶

Ce n’est plus un yoga pour prouver, mais un yoga pour s’honorer.

Moins de performance.
Plus de présence.
Plus de vérité.

🪷 Et si tu faisais ce pas vers toi, maintenant ?

28/01/2026

En hiver, le corps a besoin de chaleur, de lenteur et de soutien 🤍

Ces postures de yoga couché se pratiquent directement dans le lit
pour réveiller l’énergie, mobiliser le corps en douceur et se préparer à une journée de femme active, engagée… et souvent bien remplie ✨

Quelques minutes suffisent pour faire la différence.
Pas de performance, juste de la présence.

🌿 Retrouve d’autres pratiques saisonnières dans Mon Yoga et Moi
👉 lien en bio

💬 Commente HIVER si tu veux plus de postures cocooning❄️

😘

27/01/2026

Le yoga n’est pas seulement une pratique.
C’est une manière d’habiter son corps autrement 🪷

Se renforcer.
S’ouvrir.
Respirer.

Et laisser le mouvement devenir un espace de paix intérieure.

🌿 Si tu ressens l’élan de pratiquer un yoga respectueux des cycles, des saisons et du corps féminin, retrouve mes programmes dans Mon Yoga et Moi
👉 lien en bio

💬 Quelle partie de ton corps a le plus besoin de bouger aujourd'hui ?

😘

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