Intempor'Elle par Jessie Servant

Intempor'Elle par Jessie Servant Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, le bien-être, l'harmonie en famille

15/01/2026

🌸Tu sais à quel point j’aime transmettre le yoga aux femmes qui bougent, qui souhaitent se découvrir, se connecter à elle, en dehors des performances, juste pour trouver l’harmonie dans le corps et l’esprit😊

Dans la continuité de mon précédent reel, j’ai décidé de proposer aujourd'hui ce Carousel dans lequel tu retrouveras les mêmes postures et où tu pourras prendre le temps de les refaire à ton rythme. J’aime bien ce modèle de transmission qui respecte l'apprentissage de chacun et j’espère que tu en feras bon usage 🫶

Dans chaque posture, laisse l’affirmation infuser…
Répète-la mentalement ou à voix haute, encore et encore,
jusqu’à ce qu’elle trouve sa place dans le corps et le souffle.

✨ Le mouvement ancre l’intention.
✨ La répétition lui donne des racines.

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😘 Jessie

03/01/2026

✨ Parfois, le plus beau des élans commence par un vrai pause. ✨
Se retirer un instant, nettoyer ce qui fatigue, laisser tomber les vieilles croyances… puis revenir plus claire, plus vivante, plus alignée.

Les résolutions n’ont de sens que lorsqu’elles deviennent des actions simples, incarnées, posées jour après jour.
C’est ainsi que l’on déploie ce que l’on souhaite vraiment pour l’année à venir 🌱

Je te souhaite une année 2026 consciente, audacieuse et profondément nourrissante 💫

Et toi, qu’est-ce qui te rebooste quand tu ressens le besoin de faire un break ? 💛✨

18/12/2025

✨Bon… aujourd’hui ce n’est pas la grande forme 🤧
Mais même malade, j’avais envie de venir te parler.

Je vois tellement de personnes fatiguées, avec des virus qui traînent, des toux persistantes, un manque d’énergie…
Alors j’ai eu envie de te partager, simplement, ce que j’utilise naturellement quand ça m’arrive 🌿

👉 Ce partage ne remplace évidemment pas un avis médical.
⚠️ Les huiles essentielles sont contre-indiquées en cas d’asthme, d’épilepsie, et pendant la grossesse (demande toujours conseil à un professionnel).

J’ai à cœur de montrer aussi cette réalité : prendre soin de soi, ce n’est pas être parfaite, c’est s’écouter, ralentir, adapter, soutenir 🌿

Et si tu ressens le besoin d’un espace pour te reconnecter à ton corps, à ton énergie et aux rythmes de la nature, Mon Yoga et Moi est là, tout en douceur, pour t’accompagner au fil des saisons 🤍

Prends soin de toi, vraiment ✨

🍯 Recette miellat (à partir de 15 ans) :
- 105 g de miel liquide (acacia de préférence)
- 22 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 22 gouttes d'huile essentielle de Thym doux à linalol
✅️ Mélange et laisse poser une heure
✅️ Ajoute 18g d’eau de source (j’aime beaucoup la Mont Roucous), mélange et laisse poser 24 heures
👌voilà c’est prêt ! En prévention tu peux faire une cure de 3 semaines et prendre 1 càc le matin et en cas de maladie type rhume, grippe, bronchite, angine... 1 càc 3 fois par jour.

Adresse

Route D'Amou 321
Nassiet
40330

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