09/04/2026
J'adore mes cours de Yin yoga 🥰 C’est un vrai moment de ressourcement et dans chaque groupe circule une énergie de connexion intérieure, de bienveillance, de sérénité qui est tres nourrissante pour chacune.
Nous avons toutes des vies agitées, avec un déséquilibre entre les énergies Yin et Yang. Notre temps est souvent mal réparti et nous vivons beaucoup plus dans le "faire", l’agitation, la stimulation,l’action...
Le Yin s’en trouve souvent déséquilibré et c’est là que tu ressens une perte de confiance en toi, un manque de stabilité, beaucoup d’agitation, de la dispersion, un manque de temps ou le sentiment de tout faire dans l'urgence...
Yin = stabilité
équilibre
confiance
persévérance
C’est une force tranquille qui relie à la paix du cœur.
Alors que si nous développons ces 5 points le yin c’est :
1. La présence intérieure, l'expérience de l’instant présent,
2. Accueillir la vie avec confiance et acceptation,
3. La souveraineté, la protection, l'enracinement,
4. La régénération, la bienveillance, le retour à soi,
5. L’équilibre entre donner et recevoir.
⏳️Aussi, il est vital pour éviter les moments de déprime ou le burnout de cultiver ces instants de connexion à soi. Alors je t’invite à dérouler ton tapis et à prendre une petite pause avec moi😉.
▶️ Si tu veux aller plus loin dans l’exploration du Yin yoga le programme Yoga des 4 saisons est fait pour toi
🔗dans ma bio 😘
