Un Yoga dynamique, synchronisé avec la respiration pour des enchainements de postures fluides. Construit sur le Ashantga Yoga, le Vinyasa Yoga Flow apporte liberté et créativité dans la pratique. De plus le Vinyasa Yoga Flow aménera
- un renforcement musculaire,
- une amélioration de l’équilibre,
- une dynamique pour du cardio et de l’endurance,
- une stimulation des centres d’énergies corporels (les Chakras),
- une mobilisation des articulations, tendons et ligaments,
- une connexion avec votre corps. Les séances se terminent toujours par un moment d’intégration corporel et mental de la séance.
