19/09/2025
Ne jugez pas un livre à sa couverture, et ne jugez pas une plante à ses piqûres ! 💚
On la craint, on la maudit, on l'arrache... Et pourtant, l'ortie piquante est un véritable trésor de bienfaits.
En septembre, alors que le corps se prépare pour l'automne, c'est le moment idéal pour (ré)apprendre à l'aimer. Voici pourquoi cette "mauvaise herbe" est en fait une super-héroïne du bien-être :
✨ Un cocktail de nutriments : L'ortie est un puissant reminéralisant, riche en fer, en calcium et en vitamines. Elle est parfaite pour lutter contre la fatigue de la rentrée et fortifier les cheveux et les ongles.
💪 Un coup de boost pour les articulations : Ses propriétés anti-inflammatoires aident à soulager les douleurs rhumatismales et les douleurs musculaires. Un vrai soulagement pour les articulations mises à l'épreuve.
💧 Détox et drainage : Diurétique et dépurative, l'ortie stimule l'élimination des toxines et aide à drainer l'organisme. Idéale pour une petite cure de nettoyage interne !
Alors, comment l'utiliser ?
En cuisine : Une fois cuite (dans une soupe, une tarte salée ou un pesto), elle perd son pouvoir urticant et devient un ingrédient savoureux.
En infusion : Laissez infuser ses feuilles séchées pour une tisane revitalisante.
En ampoules : beaucoup plus concentrée et facile à prendre dans un verre d'eau tous les jours
N'oubliez pas de porter des gants lors de la cueillette !
Et vous, avez-vous déjà intégré l'ortie à votre routine bien-être ? Partagez vos recettes ou astuces préférées en commentaire ! 👇
