Jennifer Vadecard Sophrologue

02/09/2025

🍂 La rentrée est là… avec son lot de nouvelles habitudes, de défis et parfois de tensions.

👉 Et vous, qu’est-ce qui vous stresse le plus à la rentrée ?
📚 Le rythme qui s’accélère ?
📅 Les agendas qui débordent ?
😴 La fatigue qui s’installe rapidement ?

La rentrée est souvent synonyme de nouvelles résolutions, mais aussi de surcharge mentale.
La sophrologie peut vous aider à retrouver calme, énergie et concentration au quotidien.

💡 Dites-moi en commentaire ce qui vous pèse le plus en ce moment : je partagerai dans la semaine des petits exercices simples pour vous accompagner 🍀

20/06/2025

🔜 Jennifer Vadecard Sophrologue
Et Hélène Baillon Réflexologie
Vous proposent à nouveau leurs ateliers RELAXATION ✨🧘‍♀️🌿

A NEUFCHÂTEL-EN-BRAY
📅 Samedi 12 juillet prochain - De 10h à 12h30

AU PROGRAMME :
un atelier SOPHROLOGIE d'1h
un atelier RELAXATION palmaire ou crânien d'1h
Ainsi qu'un temps d'échange autour d'une collation 🥤

📌 A l'Espace de Coworking - La Suite Dans Les Idées
4 rue de la Béthune - NEUFCHÂTEL-EN-BRAY
Coût : 30€ par personne

Ces ateliers sont ouverts à tous !
Pour vous INSCRIRE, merci de prendre contact auprès de :
Jennifer Vadecard Sophrologue au 06 77 39 62 19
Hélène Baillon Réflexologie au 06 42 90 39 91

N'hésitez pas à nous contacter
Merci pour vos partages 🙏

07/05/2025

📣 Jennifer VADECARD, sophrologue
Et Hélène BAILLON, réflexologue
Vous proposent sur NEUFCHÂTEL-EN-BRAY
Un atelier RELAXATION spécial SENIORS 🧘‍♀️🌿
📅 lundi 2 juin prochain

AU PROGRAMME :
un atelier SOPHROLOGIE d'1h
un atelier RELAXATION palmaire ou crânien d'1h
Ainsi qu'un temps d'échange autour d'une collation 🥤

📌 A l'Espace de Coworking La Suite Dans Les Idées
4 rue de la Béthune
A Neufchâtel-en-Bray

Pour vous INSCRIRE, merci de prendre contact auprès de :
Jennifer Vadecard Sophrologue au 06 77 39 62 19
Hélène Baillon Réflexologie au 06 42 90 39 91

Vous n'êtes pas disponible à cette date, ou n'êtes pas un(e) sénior ?
Nous vous préparons un nouvel atelier pour le mois de juillet ☺️
N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé(e) par un autre événement de ce genre

30/04/2025

Bon… j’ai fini par craquer moi aussi 🤭 Voici mon starter pack de sophrologue !

Fauteuil confortable, carnet pour les secrets bien-être, et bien sûr… la fameuse roue des émotions pour les plus jeunes ! 😀

29/04/2025

Dans notre quotidien souvent stressant, nous réagissons parfois de façon automatique aux événements ⚡.
La sophrologie nous aide justement à reprendre conscience de cet "espace" : ce moment de calme intérieur où l'on peut respirer, se recentrer et choisir comment répondre, plutôt que de réagir impulsivement ✨.

Par des exercices simples de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation 🧘‍♀️, on apprend à élargir cet espace, à mieux gérer nos émotions et à retrouver un équilibre au quotidien ⚖️.

Et vous, avez-vous déjà pris ce petit espace pour vous aujourd’hui ? ☁️

18/04/2025

✨ 𝐔𝐧 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 ! ✨

La Soirée Zen a été un magnifique moment de partage, de détente et de bien-être, et c’est grâce à vous tous !

Merci à nos intervenants passionnés, qui ont su transmettre leur savoir avec bienveillance et générosité. 🧘‍♀️
Merci à tous les participants pour votre belle énergie, votre curiosité et votre présence chaleureuse tout au long de la soirée. 🌿

📌 Très bientôt, vous retrouverez les coordonnées de nos intervenants, pour celles et ceux qui souhaitent les recontacter ou en savoir plus sur leurs pratiques.

Restez connectés, et encore merci pour cette belle soirée partagée 💚

09/04/2025

🌿 Envie de détente et de bien-être ? 🌿

La prochaine séance collective de aura lieu le jeudi 24 avril 2025, de 18h15 à 19h15, à la salle des fêtes de Mesnières-en-Bray.

✨ 1ère séance OFFERTE ✨

Un moment pour respirer, relâcher les tensions et retrouver sérénité. Accessible à tous.

📅 Places limitées – inscription au 0677396219 ou via messenger

Réservez votre place dès maintenant en me contactant !

N’hésitez pas à partager et à inviter vos proches ! 💚

20/03/2025

👶S𝐞m𝐚i𝐧e d𝐞 𝐥a P𝐞t𝐢t𝐞 𝐄n𝐟a𝐧c𝐞 au Centre Social Municipal Escall Neufchâtel de Neufchâtel en Bray 😀 Une matinée Relaxation Ludique en présence de Jennifer Vadecard Sophrologue 👇

09/03/2025

Quelques places encore disponibles pour jeudi.

Offrez-vous un moment de détente 🌸

La première séance est offerte.

05/03/2025

04/03/2025

✨ Lâcher prise, c'est arrêter de se battre contre soi-même. ✨

Nous passons souvent trop de temps à lutter contre nos pensées, nos émotions, nos attentes… Pourtant, en acceptant ce qui est et en relâchant la pression, nous retrouvons un équilibre intérieur.

21/02/2025

Infos et réservation au 0677396219 🌸

Séance gratuite d'initiation collective à la sophrologie. Jeudi 27 Février 2025 de 18h15 à 19h15 à la salle de spectacles et de loisirs. Sur inscription au 06.77.39.62.19.