Pharmacie de la fresque

08/01/2026

💯 Un mois sans alcool après les fêtes, c’est tendance, et c’est bon pour la santé !

🥂 Après les excès des fêtes, votre corps mérite un temps de récupération. L’alcool ne fatigue pas seulement le foie, il perturbe aussi le sommeil, la concentration, l’hydratation et l’équilibre émotionnel.

📊 Saviez-vous ? Près de 20 % des participants déclarent un mieux-être global dès le premier mois.

🌱 Le principe du Dry January est simple : zéro verre du 1er au 31 janvier. Et les effets arrivent vite :
✨ Nuits plus réparatrices ;
✨ Peau plus nette ;
✨ Esprit plus clair ;
✨ Vitalité retrouvée ;
✨ Calories évitées.

💪 Remplacer plutôt que supprimer, tester des boissons sans alcool, bouger davantage… chaque geste compte pour tenir sur la durée.

😉 Envie d’être accompagné ? Parlez-en à votre pharmacien : conseils, alternatives, soutien personnalisé… vous n’êtes pas seul(e) pour relever le défi.

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25/12/2025

🤗 Que vos fêtes soient remplies de douceur, d’éclats de rires, d’amour et de moments de bien-être.

🎁 Pour traverser cette période animée avec sérénité, votre pharmacie Alphega reste à vos côtés :
✔️ Astuces nutritionnelles pour éviter les excès ;
✔️compléments alimentaires pour rester en forme ;
✔️ idées cadeaux bien-être ;
✔️ conseils santé personnalisés pour toute la famille.

💚 Noël, c’est aussi le moment idéal pour ralentir, respirer et savourer. Alors, prenez le temps de vous écouter, de vous reposer, de partager ce qui compte vraiment… vous le méritez !

🎅Un très joyeux Noël à vous et à vos proches ! Et à bientôt dans votre pharmacie Alphega !

22/12/2025

☃️ L'équipe de la pharmacie vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année 🌲

20/12/2025

⚠️ CONCOURS NOEL ⚠️
Bravo à Sophie Lemerle qui remporte le lot 🥳
Passez de joyeuses fêtes !

18/12/2025

⚠️⚠️ CONCOURS NOEL ⚠️⚠️
Il vous reste un jour pour y participer et gagner ce beau lot rempli de surprises !!
Profitez en !!

🎅 🎄 CONCOURS de Noël 🎅 🎄

Tentez de remporter ce lot composé de plusieurs surprises (infusions, crème…).

Pour participer :
- liker la publication
- mentionner 2 ami(e)s en commentaire
- partager le post

Tirage au sort le 19 décembre 2025.

🎁🎅🎄

11/12/2025

😅 Êtes-vous prêt pour les fêtes… ou déjà stressé ?

😬 Entre organisation, repas riches et arrosés, rythme effréné et manque de sommeil, 6 Français sur 10 se sentent nerveux durant cette période.

✨ Pour que cette fin d’année demeure un moment de convivialité, de partage et de joie, votre pharmacie Alphega vous livre quelques reflexes simples mais efficaces pour rester au top de votre forme !

🥗 Équilibrez votre assiette sans vous priver. Alternez mets festifs et plats légers. Un apport varié aide à stabiliser l’énergie et à éviter les troubles digestifs.

💧 Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. L’eau soutient la digestion, réduit la fatigue et limite les effets des excès. Misez aussi sur les infusions et le thé.

😌 Prenez des pauses. Quelques minutes de respiration ou une marche rapide suffisent à apaiser le système nerveux et à préserver votre vitalité.

💁‍♂️ Besoin d’un coup de pouce pour traverser cette période sereinement ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega ! Il vous guidera et vous conseillera des solutions « feel good »: tisanes, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires, rituels bien-être, etc.

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04/12/2025

🎅 🎄 CONCOURS de Noël 🎅 🎄

Tentez de remporter ce lot composé de plusieurs surprises (infusions, crème…).

Pour participer :
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Tirage au sort le 19 décembre 2025.

🎁🎅🎄

27/11/2025

😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?

❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaiblissent naturellement vos défenses et mettent votre système immunitaire à rude épreuve.

💁‍♂️ Raison suffisante pour préparer et booster votre organisme dès maintenant. Vous d’éviterez ainsi rhumes, fatigue, infections (grippe, gastro-entérite, etc.)

🍊 Faites le plein de vitamine C. Antioxydante, elle réduit les coups de mou, stimule la production de globules blancs, indispensables à la défense contre les infections, et réduit la durée du rhume.

☀️ Supplémentez-vous en vitamine D. Elle régule les réactions immunitaires et améliore la réponse de l’organisme face aux virus.

💧 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’air sec fragilise les muqueuses, première barrière naturelle contre les microbes.

💉 Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Recommandée chaque année, cette inoculation réduit les risques de formes sévères, notamment chez les personnes fragiles.

🤗 Compléments alimentaires, conseils nutritionnels, gestes de prévention, produits de saison… Consultez votre pharmacien pour aborder l’hiver avec sérénité !

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25/11/2025

⚠️ BLACK FRIDAY ⚠️

Venez découvrir nos offres pour le black friday🥳

🚨 - 20 % sur les brosses à dents électriques MyVariation 🦷

🚨 - 30% sur une sélection de produits Caudalie 🍇

À très vite 👋

24/11/2025

‼️ DOUDOU Perdue ‼️
Nous avons retrouvé ce doudou à la pharmacie la semaine dernière, n’hésitez pas à partager pour qu’il retrouve son/sa propriétaire !

11/11/2025

😣 Faites-vous partie des Français qui souffrent régulièrement de ballonnements, brûlures d’estomac ou lourdeurs digestives ?

🥗 Ces troubles digestifs, souvent liés à une alimentation trop rapide ou déséquilibrée, ou bien au stress, ne sont pas une fatalité !

😊 C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous rappelle quelques réflexes simples à adopter :
- Mangez à heures régulières, mastiquez bien chaque bouchée, privilégiez des repas variés riches en fibres (fruits et légumes) et évitez les excès ainsi que le grignotage.
- Hydratez-vous tout au long de la journée. L’eau facilite le transit et participe au bon fonctionnement intestinal.
- Bougez régulièrement. Une activité physique douce stimule naturellement la digestion.

🌿 Tisanes digestives, probiotiques, compléments naturels… votre pharmacie Alphega dispose de tout un arsenal en fonction de vos symptômes.

🤗 Venez découvrir les différentes solutions pour retrouver une digestion harmonieuse !

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06/11/2025

😬 Les maladies respiratoires touchent près de 10 millions de Français chaque année.

🫁 Pollution, tabac, infections dues aux virus et autres bactéries, ou bien allergènes fragilisent vos poumons, enflamment les voies respiratoires, détruisent les cils bronchiques… augmentant les risques de bronchite, de pneumonie, d’asthme, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et même de cancer du poumon. Les plus jeunes ne sont pas épargnés !

👉 Pour prévenir ces affections, votre pharmacie Alphega vous rappelle les gestes simples à adopter :
- Aérez votre intérieur régulièrement pendant 15 minutes minimum ;
- Évitez les zones polluées ;
- Pratiquez une activité physique douce (marche, vélo, etc.) ;
- Arrêtez de fumer. Bannissez toute exposition au tabac, actif ou passif. Dites non à la fumée !

⚠️ Surveillez tout toux persistante, essoufflement ou sifflement. Ce sont des signaux à ne pas ignorer.

🤗 Votre pharmacien Alphega est à vos côtés pour vous accompagner dans votre sevrage, vous conseiller des solutions naturelles ou des dispositifs d’aide respiratoire adaptés. Respirez la santé, dès aujourd’hui !

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