Céline Lehmans Diététicienne

28/08/2025

💪🍂 Rentrée 2025 : Nouveau départ, même objectif ! 🍎✨

Septembre est là, et avec lui, l’occasion parfaite de reprendre soin de vous.
Après un été peut-être un peu plus libre, un peu plus gourmand (et c’est OK !), il est temps de vous recentrer sur vos objectifs santé, sans pression mais avec intention. 🙌

🎯 Que vous vouliez retrouver un rythme, rééquilibrer votre alimentation ou simplement retrouver votre énergie, chaque petit pas compte.

💬 Rappelez-vous :
• Il n’y a pas d’échec, seulement des ajustements.
• Reprendre, ce n’est pas repartir de zéro.
• Vous êtes capable. Vous méritez de vous sentir bien.

✨ Cette rentrée, c’est votre moment. Je suis là pour vous accompagner, vous guider et vous encourager — sans jugement, avec bienveillance.

📆 Vous pouvez dès maintenant réserver votre consultation de rentrée pour faire le point et repartir sur de bonnes bases

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

27/05/2025

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20/05/2025

Boostez votre matinée avec ce smoothie énergisant pour 2 personnes🍹: 1 petite banane, 1 kiwi, 8 fraises, jus de citron, 1 feuille de menthe et coriandre. Mixer le tout !
Des vitamines à chaque gorgée pour un petit-déjeuner au top 🚀. Testez-le et sentez la différence! 💪 https://celine-lehmans-dieteticienne.fr/

09/04/2025

Lapin (ou poulet) a la moutarde

Pour 2 adultes et 2 enfants (OU 3 adultes)

Ingrédients
1/2 lapin déjà coupé
4 cuillères à soupe de moutarde forte
2 cuil à café d'huile
4 cuil à café de crème fraîche à 15 %
Thym ( du jardin!!!)
Sel poivre
1 petit verre d'eau

Recette
Faites revenir le lapin dans l'huile avec le thym.
Versez ensuite la moutarde et un peu d'eau dans la cocotte et mélanger.
Baissez le feu et laissez mijoter 10 min.
Ajoutez la crème fraîche.
Couvrez et laissez à nouveau mijoter 30 min.
Goûter et rectifier l'assaisonnement.

Ce plat vous apporte la portion de protéines (viande) et l'équivalent d'1 cuil à café d'huile par personne.
A accompagner de pomme de terre et haricots verts vapeur par exemple.

Bon appétit !

15/03/2025

Mon cabinet à Saint Ouen l'aumône a fait peau neuve ! 🌿 Découvrez un nouvel espace apaisant pour vos consultations nutritionnelles. 🥦 Prendre soin de votre santé dans un environnement inspirant n'a jamais été aussi agréable. Venez voir par vous-même ! -être 🌟

https://www.doctolib.fr/dieteticien/saint-ouen-l-aumone/celine-lehmans-desnot

21/08/2024

🌱 Consulter une diététicienne, c'est aussi se faire "coacher" ! 🌱

Quand on parle de consultation chez une diététicienne, on pense souvent aux plans alimentaires et aux régimes. Mais en réalité, c’est bien plus que cela : c’est un véritable coaching personnalisé ! 💪

La diététicienne ne se contente pas de vous donner des conseils alimentaires, elle vous accompagne, vous motive, et vous guide vers un mode de vie plus sain. Elle vous aide à comprendre vos besoins, à établir des objectifs réalistes, et surtout, à les atteindre à votre rythme. 🍽️✨

Elle est là pour vous soutenir, pour répondre à vos questions, pour ajuster vos plans en fonction de vos progrès ou de vos difficultés. Avec elle, vous ne faites pas que suivre un programme alimentaire, vous apprenez à écouter votre corps, à mieux vous alimenter, et à adopter des habitudes durables.

C'est un cheminement vers un meilleur équilibre, tant physique que mental. 🎯

Alors, prêt(e) à être coaché(e) vers une meilleure version de vous-même ? 🌟

́ ̂tre ́tétique

31/05/2024

24/04/2024

[RECRUTEMENT 🤝] PANO Beauvais recrute ! 👀

Nous recherchons notre nouveau fabricant / poseur ! 🎨

👉 Vous recherchez un CDI dans la signalétique ?
👉Vous êtes manuel, bricoleur et minutieux ?
👉 Vous avez un bon relationnel ?

Alors ce poste est fait pour vous ! 🫵

Envoyez-nous votre candidature (CV + lettre de motivation) par e-mail à contact@pano-beauvais.fr.☎️

Retrouvez également l'annonce sur Indeed : https://fr.indeed.com/job/installateur-signal%C3%A9tique-hf-69f926d486ed4613

24/03/2024

Bonjour
Ce midi, saumon aux épices pour poisson accompagné de sa fondue de poireaux et un peu de riz !
recette pour 4 :
Dans un plat allant au four mettre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, étaler avec un pinceau en silicone, y déposer les 4 pavés de saumon et mettre les épices à poisson et 1 jus de citron. mettre au four à 160.
Détailler 1 échalote et 3 poireaux en petit tronçons, dans 1 casserole faire fondre 1 noix de beurre, y mettre l'échalote puis les poireaux, couvrir et laisser fondre.

17/02/2024

11/01/2024

Je vous souhaite une très belle année 2024 !