Stéphanie Ducloup Mon bien être holistique et Kobido Neuilly sur Seine

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Stéphanie Ducloup Mon bien être holistique et Kobido Neuilly sur Seine

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stéphanie Ducloup Mon bien être holistique et Kobido Neuilly sur Seine, Site web santé et bien-être, 3 Rue de l’eglise, Neuilly-sur-Seine.

Beauté et bien-être holistique : le résultat d’un subtil équilibre entre le corps et l’esprit.
-Experte du massage ancestral Japonais du visage Kobido (180h de formation by Institut Takumi Finch)
- Séances de relaxation
- Coaching / hypnocoaching RNCP

10/10/2025

💫 La santé mentale de la femme : une question d’équilibre global !

La santé mentale n’est pas qu’une question d’émotions ou de moral.
Chez la femme, elle est intimement liée à l’équilibre du corps tout entier : hormonal, nerveux, physique et émotionnel.

🧠 Notre mental influence directement notre énergie, notre sommeil, notre cycle, notre peau, notre digestion…
Et à l’inverse, un déséquilibre physique ou hormonal peut impacter notre humeur, notre motivation et notre clarté intérieure.

💬 Selon l’OMS, 1 femme sur 5 connaîtra un épisode dépressif au cours de sa vie, souvent lié à une surcharge mentale, à des transitions hormonales (cycle, maternité, périménopause…) ou à une fatigue chronique non écoutée.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est donc bien plus que « gérer son stress ».
C’est s’autoriser à écouter son corps, ralentir, poser des limites et réapprendre à s’accorder du temps.

🌿 Cela peut passer par :
• une activité physique même douce (marche, yoga, Qi Gong…)
• un équilibre hormonal soutenu par l’alimentation et le sommeil
• des moments pour soi (massages, respiration, silence, nature)
• et parfois, un accompagnement thérapeutique ou un coaching de recentrage pour retrouver clarté et sérénité.

✨ Prendre soin de soi, ce n’est pas du luxe.
C’est une prévention essentielle pour préserver son équilibre mental, émotionnel et physique — et continuer à rayonner dans tous les domaines de sa vie.

C’est pourquoi en tant que coach certifiée et massotherapeute je vous accompagne de façon holistique pour agir au cœur de votre organisme et dans toutes les sphères de votre vie pour un équilibre global au quotidien.

10/10/2025

🧘‍♀️Journée mondiale de la santé mentale 🧠

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de soi.

En France, les chiffres parlent d’eux-mêmes :
• 21 % des femmes sont dans un état critique ou à risque de dépression.
• Près d’une femme salariée sur deux (≈ 45 %) se considère en mauvaise santé mentale.
• Les troubles anxieux concernent davantage les femmes : elles sont environ 1,5 à 2 fois plus touchées que les hommes.

✨ Le coaching ou la thérapie, avec des outils comme la PNL, l’hypnose, la sophrologie ou l’EFT, peuvent vraiment aider à :
• apaiser le stress et l’anxiété
• libérer les émotions bloquées
• réguler le système nerveux
• stopper les croyances limitantes et ruminations
• stopper des habitudes néfastes et addictions
• restaurer énergie et confiance en soi

Chaque séance, chaque technique apporte un petit pas vers un mieux-être durable.

🌸 Prendre soin de son esprit, c’est nourrir sa vitalité, sa beauté, son équilibre intérieur.

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06/10/2025

❗️Plus que quelques jours pour profiter de l’offre spéciale RENTREE25 💦 Drainage lymphatique & Massage Kobido

Acheter votre prestation à prix doux jusqu’au 11 Octobre et effectuer votre soin jusqu’à 2 mois après !

💡Le drainage lymphatique n’est pas qu’un soin esthétique minceur printemps - été ! Il aide à booster l’immunité et detoxifier l’organisme, idéal en cette saison pour se prémunir des virus 🤧
Il est également très efficace pendant et après la grossesse🤰

Détails tarifaires slide suivante et ci-dessous :

👉🏻 20 EUR de réduction sur 1 séance d’1h Drainage lymphatique jambes entières & ventre

👉🏻 5 EUR de réduction sur le Drainage lymphatique jambes entières de 45 min

👉🏻 Jusqu’à 10 % de réduction sur les forfaits de 5 séances Drainage lymphatique jambes entières :

🔎Conditions : Achat prestation avant le 11/10. Règlement montant forfait en 2 fois (70% + 30 %). Offre forfait non cumulable avec cure en cours de validité. Validité 2 mois pour effectuer la 1ere prestation. Offre dans la limite des créneaux disponibles.

💡L’offre est également valable sur les prestations massage Kobido à partir de 55 euros !!!

📞 Prise de rdv en MP ou via la rubrique « contact » du site internet 🔗 en bio.

Au plaisir de vous recevoir pour prendre soin de vous 💆🏼‍♀️

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀 Prenez soin de vous, faites-vous contrôler et dépister

Ce mois-ci, la couleur rose nous rappelle une réalité essentielle : le dépistage sauve des vies.
Parce qu’un cancer est un traumatisme existentiel et qu’un simple geste, un mot, une vérification, ça peut tout changer. Parce que derrière chaque ruban rose, il y a des vies, des histoires, des familles.

Prendre soin de soi… c’est aussi écouter son corps, rester à l’écoute des signaux et oser consulter.

➡️ Le dépistage précoce du cancer du sein permet d’augmenter considérablement les chances de guérison.

💡 Octobre Rose, c’est l’occasion de :
✨ se rappeler que nous sommes toutes concernées quelque soit l’âge,
✨ encourager nos proches à se faire dépister,
✨ et surtout, cultiver l’amour de soi, à travers la prévention et le soin.

Prendre rendez-vous, c’est un acte d’amour envers soi-même. 💕
Ensemble, brisons les tabous et parlons-en !

Découvrez en slide 2 comment faire une auto palpation et n’hésitez pas à consulter votre professionnel de santé.

Et parce que la maladie résonne parfois comme un signal pour réinvestir pleinement son être, il est encore plus important de prendre soin de soi 💆🏼‍♀️ dans ces moments de vulnérabilité pour accéder la guérison 🫶

30/09/2025

🤨 Le stress laisse des traces sur la peau ✨

👉🏻Le stress ne s’arrête pas au mental : il s’imprime aussi sur le visage et le corps.
Sous l’action du cortisol (hormone du stress), plusieurs mécanismes se déclenchent :

⚡️ Vieillissement accéléré : le cortisol freine la production de collagène et d’élastine 👉 la peau perd fermeté et élasticité, les rides se creusent plus vite.

⚡️ Inflammation : le stress augmente les réactions inflammatoires 👉 acné, rougeurs, poussées d’eczéma ou de psoriasis.

⚡️ Oxydation : plus de radicaux libres 👉 teint terne, perte d’éclat.

⚡️ Fragilisation de la barrière cutanée : la peau retient moins l’eau 👉 sécheresse, tiraillements.

⚡️ Cicatrisation ralentie : boutons ou micro-irritations mettent plus de temps à disparaître.

⚡️ Déséquilibre du microbiote cutané : apparition d’imperfections et peau plus sensible.

💡 En clair : le stress accélère le temps qui passe sur la peau et perturbe son équilibre naturel.

🌿 Les solutions douces :
• Massages & auto-massages 👉 libèrent l’ocytocine, réduisent le cortisol, redonnent de l’éclat.
• Respiration profonde 👉 quelques minutes suffisent pour calmer le système nerveux.
• Sommeil régulier 👉 la nuit, la peau se répare et se régénère.
• Alimentation riche en antioxydants & oméga-3 👉 protection anti-inflammatoire.
• Moments de douceur au quotidien 👉 sourire, nature, silence, gestes tendres.

✨ Prendre soin de sa peau commence par prendre soin de son équilibre intérieur ✨

Et vous que faites-vous pour réduire votre stress et avoir une belle peau ?

📞N’hésitez pas à prendre RDV - contact sur site en bio 🔗 - pour vous accorder un pur moment de détente qui efface le stress du visage avec le massage Kobido 💆🏼‍♀️

# neuillysurseine

28/09/2025

Color therapy 🌈 Souvenirs d’été en Provence - ou comment la couleur joue sur notre bien-être !

La couleur a un impact réel sur nos émotions, notre énergie et même notre équilibre physiologique. C’est ce qu’on appelle la chromothérapie (ou colorothérapie), une approche qui utilise les couleurs comme soutien au bien-être.

🔴 Rouge → vitalité & dynamisme
🟠 Orange → joie & créativité
🟡 Jaune → optimisme & confiance
🟢 Vert → équilibre & sérénité
🔵 Bleu → calme & sommeil
🟣 Violet → lâcher-prise & intuition
🌸 Rose → douceur & réconfort

La Provence, le Sud-Est, est un feu d’artifice de couleurs mais aussi sensoriel, avec ses odeurs (de lavande…) et de sons (les cigales…).

C’est une autre saison qui s’amorce avec les couleurs flamboyantes ocres, jaunes et rouges de l’automne.

Personnellement je suis fan du rose et je vous reçois dans un cocon verdoyant et apaisant, la nature étant indispensable à notre équilibre.

Et vous quelle est votre couleur préférée ?

25/09/2025

KOBIDO 💆🏼‍♀️Prolongez votre Glow et faites baisser le stress cet automne avec une offre spéciale « Rentrée » 👉🏻 Tarifs slide suivante

Ça y est l’été est fini, la météo automnale s’installe avec son manque de lumière et le rythme quotidien s’est accéléré avec les obligations professionnelles, parentales et personnelles.

Pour ancrer dès cette rentrée de bons réflexes afin de prendre soin de vous, votre bien-être et votre beauté naturellement, optez pour authentique massage du visage Kobido !

Véritable cure de jouvence NATURELLE , cette technique ancestrale Japonaise :
✨ détend les tensions physiques et émotionnelles
✨ stimule les muscles et la production de collagène
✨raffermit la peau
✨resculpte le visage
✨illumine le teint
✨lisses et prévient les rides et ridules

N’attendez plus pour (re)découvrir le massage Kobido, votre peau vous remerciera 😉

Offre prolongée exceptionnellement jusqu’au 11 Octobre en communiquant le code RENTRÉE lors de votre prise de RDV (jusqu’à 2 mois après).

📞 Contact et coordonnées sur le site internet en bio.

🌸 Au plaisir de vous voir 🌸

22/09/2025

🏃‍♀️ Bouger, c’est prendre soin de soi ✨

Le sport, ce n’est pas seulement sculpter son corps : c’est un véritable allié du bien-être global.

💪 Pour le corps :
• Améliore la posture et la mobilité
• Renforce les muscles, les os et le cœur
• Stimule l’immunité
• Favorise un meilleur sommeil et une énergie durable

🧘‍♀️ Pour le mental :
• Réduit le stress et l’anxiété grâce aux endorphines
• Apaise le mental et améliore la concentration
• Renforce la confiance en soi
• Apporte un sentiment de clarté et d’équilibre

🌿 En intégrant une activité régulière, même douce (marche, yoga, natation…), tu offres à ton corps et à ton esprit une véritable bulle d’oxygène.

De mon côté, après des années de cardio, j’avais opté pour la marche en nature - que je pratique toujours assidûment - suite à mon burnout il y a quelques années, ainsi que des pratiques douces comme le yoga ou plus expressives comme la danse. Mon activité professionnelle étant déjà très physique j’estimais jusqu’à présent faire déjà du sport quotidiennement 😅🙃
Une facture au pied gauche et une névralgie cervico brachiale à droite m’ont obligé à réapprovisoiser mon corps et trouver ce qui ne me donnerait pas de douleurs. Ainsi j’ai intégré le QI Qong 🧘‍♀️ à ma pratique hebdomadaire ainsi que le Running très récemment 🏃🏼‍♀️ (moi qui n’avait pas couru depuis 10 ans !), mais aussi du stretching plus régulièrement, et de la nage surtout en été.
Next 👉🏻 pilates pour la posture et la musculation profonde.

On a trop souvent tendance à oublier de prendre le temps de faire du sport… mais cette activité participe entièrement au maintien de notre santé et bien-être global.
A partir de la quarantaine cela devient même indispensable !

👉 Et vous, quelle est votre activité sportive préférée et pourquoi ?

16/09/2025

🙌🏻 Rentrée en forme et en beauté ✨Offre spéciale 💫😉 Voir conditions 👇🏻

Septembre débute sur les chapeaux de roues comme chaque année et avec un agenda bien chargé 🙃

Comment alors garder les bienfaits de l’été ? 👉🏻 En continuant à vous octroyer des moments pour prendre soin de vous, votre bien-être et votre beauté 💆🏼‍♀️

Et pour vous y aider une offre exceptionnelle seulement valable jusqu’au 04 Octobre 💫 Code : RENTRÉE2025

👉🏻 15 EUR de réduction sur 1 séance d’1h massage Kobido / Kobido x Gua Sha

👉🏻 20 EUR de réduction sur 1 séance d’1h Drainage lymphatique jambes entières & ventre

👉🏻 5 EUR de réduction sur les prestations Kobido Flash de 30 min et Drainage lymphatique jambes entières de 45 min

👉🏻 Jusqu’à 10 % de réduction sur les forfaits de 5 séances Kobido & Drainage lymphatique jambes entières :
Soit jusqu’à 22 EUR de réduction par séance !!!

🔎Conditions : Achat prestation avant le 05/10. Règlement montant forfait en 2 fois (70% + 30 %). Offre forfait non cumulable avec cure en cours de validité. Validité 2 mois pour effectuer la 1ere prestation. Offre dans la limite des créneaux disponibles.

Contactez moi pour les détails tarifaires et retrouvez toutes les prestations sur mon site.

Le cabinet est ouvert du Mardi au Samedi à Neuilly sur Seine sur réservation en direct uniquement 😉 (Contact MP et via site web / page Google)

Au plaisir de vous (re)voir 🥰 À très bientôt

16/09/2025

🙌🏻 Rentrée en forme et en beauté ✨Offre spéciale 💫😉 Voir conditions 👇🏻

Septembre débute sur les chapeaux de roues comme chaque année et avec un agenda bien chargé 🙃

Comment alors garder les bienfaits de l’été ? 👉🏻 En continuant à vous octroyer des moments pour prendre soin de vous, votre bien-être et votre beauté 💆🏼‍♀️

Et pour vous y aider une offre exceptionnelle seulement valable jusqu’au 04 Octobre 💫 Code : RENTRÉE

👉🏻 15 EUR de réduction sur les prestations d’1h massage Kobido / Kobido x Gua Sha / Drainage lymphatique jambes & ventre

👉🏻 Jusqu’à 10 % de réduction sur les forfaits de 5 séances Kobido & Drainage lymphatique : 88 EUR la séance Kobido (au lieu de 110 EUR) et 67 EUR (au lieu de 80 EUR)

👉🏻 5 EUR de réduction sur les prestations Kobido Flash de 30 min et Drainage lymphatique jambes de 45 min

🔎Conditions : Achat prestation avant le 05/10. Règlement montant forfait en 2 fois (70% + 30 %). Offre forfait non cumulable avec cure en cours de validité. Validité 2 mois pour effectuer la 1ere prestation. Offre dans la limite des créneaux disponibles.

Le cabinet est ouvert du Mardi au Samedi sur réservation en direct uniquement 😉 (Contact MP et via site web / page Google)

Au plaisir de vous (re)voir 🥰 À très bientôt

09/09/2025

✨ Inviter plus de douceur dans sa vie ✨massage, relaxation, paroles bienveillantes, sourires, câlins…

Ça y est c’est la rentrée ✏️ et c’est reparti pour affronter nos challenges quotidiens

Dans un monde qui va vite, la douceur devient un véritable refuge. Elle n’est pas seulement un geste tendre : c’est une énergie qui nourrit le corps et l’esprit.

Comment l’injecter dans son quotidien ? :

💆🏼‍♀️ S’accorder un massage relaxant, qui stimule l’ocytocine – l’hormone du lien et de l’apaisement.

🤝 Parler à soi-même comme à un(e) ami(e), avec indulgence plutôt qu’avec jugement.

🧘‍♀️ Ralentir, respirer, savourer les petits instants simples.

🥰 Offrir des gestes tendres : un sourire, une caresse, une étreinte.

Les bénéfices sont puissants :

💫 réduction du stress
💫 Bien-être physique et mental, détente et apaisement
💫 sentiment de sécurité intérieure
💫 meilleure qualité de sommeil
💫 plus de connexion et d’amour, envers soi-même et les autres

La douceur n’est pas un luxe, c’est une nourriture essentielle pour notre équilibre émotionnel et notre santé.

Le cabinet est réouvert depuis quelques jours, n’hésitez pas à prendre RDV pour vous accorder quelques moments de douceur en cette rentrée 🌸

12/05/2025

❗️NEWS 🌸 ATELIER « Detox : Beauté, Santé et Minceur » ✨💆🏼‍♀️Dimanche 18 Mai - Studio à Neuilly sur Seine 🧘‍♀️

🌸 Venez preparer l’été et les beaux jours en prenant soin de vous, votre santé et votre visage lors d’un atelier autour du thème de la DETOX 💦

Bonne mine, éclat, beauté naturelle, santé, légèreté et vitalité au programme de cet atelier bien-être pour la saison printemps-été !

🥝 Conseils nutrition
🥗 Equilibre alimentaire & santé
💆🏼‍♀️ Autommassage du visage
✨ Beauté, drainage & lifting naturel

Cet atelier est co-animé avec .dieteticienne Dieteticienne et nutritionniste diplômée d Etat pour vous proposer une approche globale de la beauté et de la santé 🔅

✨ La pratique de l’automassage du visage sera réalisée avec l’huile Am Divine de

❗️Places limitées / RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES
📆 Dimanche 18 Mai de 17h00 à 19h
📍 Studio Infinity Healing 8 rue Chartran à Neuilly sur Seine
💳 Tarif : 35 euros. Règlement Lydia/Paypal entre proches / CB - lien ds bio ou me contacter en MP

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous avec l’arrivée des beaux jours ☀️ Nous avons hâte de vous accueillir !

A bientôt 😉
Stéphanie

Adresse

3 Rue De L’eglise
Neuilly-sur-Seine
92200

Téléphone

+33661424803

Site Web

https://www.monbienetreholistique.com/

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