Elise Poncey Naturopathe

Elise Poncey Naturopathe La naturopathie accompagne tout individu à devenir acteur de sa santé.

Au-delà de s'intéresser aux symptômes, elle va chercher à comprendre la personne, trouver la cause et valoriser la santé et la prévention.

Du 29 novembre au 1er décembre, j'anime 3 jours de formation continue à destination des professionnels à l'EPSN - Ecole ...
26/09/2024

Du 29 novembre au 1er décembre, j'anime 3 jours de formation continue à destination des professionnels à l'EPSN - Ecole Professionnelle Supérieure de Naturopathie.

Vous souhaitez en savoir plus sur l'accompagnement des femmes en santé naturelle?
Vous êtes naturopathe, nutritionniste, sage-femme, infirmier/ère, thérapeute et vous aimeriez en savoir plus sur le cycle féminin et l'accompagnement naturopathique des femmes?
Vous souhaitez mettre en oeuvre vos connaissances avec des cas, des situations concrètes et de la pratique?

Alors, rejoignez-nous!

Voici le lien pour en savoir plus :
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🌿E U C A L Y P T U S 🌿Même en vacances, je ne peux m’empêcher d’aller découvrir la flore locale… et bien sûr dans le Sud...
30/08/2024

🌿E U C A L Y P T U S 🌿

Même en vacances, je ne peux m’empêcher d’aller découvrir la flore locale… et bien sûr dans le Sud de la France on trouve une plante odorante qui nous est bien utile en hiver : l’eucalyptus !

On la connaît plus sous forme d’huile essentielle, à tel point qu’on en oublie l’ usage plus traditionnel de ses feuilles sèches en infusion 🫖 ou en inhalation 🧖‍♀️

L’eucalyptus est un antimicrobien efficace et permet aussi d’expectorer🤧.
On l’utilise donc souvent en hiver dès les premiers refroidissements ou en cas d’infection bronchique.

Pourquoi les changements d’hygiène de vie, l’accompagnement avec les plantes, les compléments alimentaires etc... peuven...
16/08/2024

Pourquoi les changements d’hygiène de vie, l’accompagnement avec les plantes, les compléments alimentaires etc... peuvent-ils prendre du temps avant d’avoir un impact sur votre cycle?

La maturation des follicules dans les ovaires prend près de 3 mois avant d’ aboutir à une ovulation. Et oui, contrairement aux idées reçues, cela ne commence pas à la fin d’un cycle ou à la fin des règles mais bien avant!

✨A V I S ✨Si vous cherchez une lecture instructive pour l’été ☀️Voici quelques retours de lectrices sur mon livre « Méno...
25/07/2024

✨A V I S ✨

Si vous cherchez une lecture instructive pour l’été ☀️

Voici quelques retours de lectrices sur mon livre « Ménopause, accompagner naturellement le second printemps » paru l’an dernier aux Éditions
Déjà réédité 😌

Bel été à vous 💛

💚B O U R S E  À  P A S T E U R💚Avec ses petites capsules en forme de cœur, elle est assez facile à reconnaître.On racont...
18/07/2024

💚B O U R S E À P A S T E U R💚

Avec ses petites capsules en forme de cœur, elle est assez facile à reconnaître.

On raconte qu’un berger qui soignait ses brebis avec put guérir une jeune femme présentant des hémorragies utérines en lui donnant de la bourse à pasteur toute les heures. 🐑🐑

C’est en effet une belle hémostatique, pour arrêter les saignements de nez, les ruptures et des relâchements de veines et les règles abondantes.🩸

10 gestes simples pour prendre soin de sa santé veineuse cet été !Les troubles veineux (jambes lourdes, chevilles gonflé...
17/07/2024

10 gestes simples pour prendre soin de sa santé veineuse cet été !

Les troubles veineux (jambes lourdes, chevilles gonflées, varices…) touchent plus d’1 femme sur 2 et plus d’1 homme sur 5.
Retrouvez l’article complet sur le sujet sur mon blog
🤓

🌿O R T I E 🌿 Derrière des feuilles urticantes et une réputation de mauvaise herbe, l’ortie cache un grand pouvoir médici...
14/07/2024

🌿O R T I E 🌿

Derrière des feuilles urticantes et une réputation de mauvaise herbe, l’ortie cache un grand pouvoir médicinal car elle est très reminéralisante (Calcium, Fer, Magnésium, Silice, Potassium).

Pour 100g de feuilles fraîches d’ortie, on peut avoir plus que les apports journaliers recommandés en :
👉bêta-carotène (provitamine A),
👉 vitamine C,
👉 vitamine E
👉 calcium on peut notamment donner des feuilles d’ortie aux poules pour épaissir la coque de leurs œufs!

Elle contient 18 acides aminés, dont les 8 acides aminés essentiels, ce qui en fait une source de protéine complète.

Elle se consomme en tartare, en poudre de feuilles séchées ou encore en infusion.
Retrouvez des recettes sur l’article de mon blog:
https://www.elisenaturopathie.com/post/l-ortie-la-fée-du-jardin-et-de-l-assiette

Jambes lourdes ?L’été et la chaleur augmentent parfois les troubles veineux et la sensation de jambes lourdes, chevilles...
12/07/2024

Jambes lourdes ?

L’été et la chaleur augmentent parfois les troubles veineux et la sensation de jambes lourdes, chevilles gonflées etc… 🦵

J’ai prévu quelques posts pour vous parler de cette problématique
Voici des conseils pour les longs trajets lorsque l’on part en vacances !
✈️🚈🚘

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