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Charlotte Hinaut - Alternativ'Santé

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France
Neuville-sous-Montreuil
Charlotte Hinaut - Alternativ'Santé

Praticienne en EFT, Havening, IFS
Instructeur en méditation

08/04/2026

👉 Pourquoi la méditation de pleine conscience ?

✨ La méditation est une pratique qui consiste à porter son attention, volontairement et sans jugement, sur l’instant présent : sensations corporelles, respiration, émotions, pensées.

🌱 C’est une approche qui permet de se reconnecter à soi, d’apaiser le système nerveux et de réguler le corps et l’esprit. Elle nous invite à revenir dans l’expérience du moment present, dans l’ici et maintenant, pendant que notre mental a souvent tendance à voyager dans le passé ou le futur.

🌿 C’est un outil complémentaire à ceux que j’utilise, et qui nous aide à développer la résilience nécessaire à notre mieux-être.

07/04/2026

✨ Qu’est ce que l’IFS ?

👉 L’IFS (Internal Family System) est une approche développée par Richard Schwartz, qui repose sur une idée simple et puissante : notre monde intérieur est composée de différentes « parties » de nous-même.

🌱 Chaque partie a sa propre personnalité, ses émotions, ses besoins et ses intentions.

🌿 Quand tu te sens en conflit intérieur, perdu(e) ou tiraillé(e)… c’est que ces différentes parties ne sont pas d’accord entre elles.

💫 L’IFS propose alors d’écouter, comprendre et apaiser ces parties, pour leur permettre de se réconcilier. Petit à petit nouvel équilibre s’installe.… Et tu peux enfin te sentir aligné(e), apaisé(e) et en paix avec toi-même.

07/04/2026

✨ Qu’est ce que le Havening ?
👉 Le Havening est une méthode psycho-corporelle douce qui utilise le toucher apaisant pour aider le cerveau à se libérer du stress et des émotions difficiles.

🌱 Développée au début des années 2000 par le Dr Ronald Ruden, médecin et chercheur américain en neurosciences, cette méthode s’appuie sur la capacité naturelle du cerveau à se transformer.

🌿 Grâce au toucher Havening, le système nerveux s’apaise, la charge émotionnelle diminue… et un sentiment de sécurité intérieure peut enfin s’installer.

🌻 Comme l’EFT, cette méthode permet d’accompagner en douceur :
💫 les souvenirs traumatiques
💫 les peurs et phobies
💫 les douleurs chroniques inexpliquées
💫 les émotions persistantes

👉 Prise de rdv au 06.72.32.60.06.
👉 Cabinet Alternativ’Santé à Neuville-sous-Montreuil

07/04/2026

✨ Qu’est ce que l’EFT ?
👉 L’EFT est une méthode psycho-corporelle qui associe la stimulation de points d’acuponcture (par tapotement) à la verbalisation des émotions.

Développée aux États-Unis dans les années 90 par Gary Craig, ingénieur passionné de développement personnel, elle s’inspire des travaux du psychologue Roger Callahan, qui avait observé des résultats surprenants sur certaines phobies là où les approches classiques montraient leurs limites.

🌱 L’EFT va plus loin en s’intéressant à l’origine des émotions, et pas seulement à leurs manifestations.

🌿 Aujourd’hui, cette thérapie de 4ème vague permet d’accompagner de nombreuses problématiques :
✨ stress et anxiété
✨ peurs et phobies
✨ émotions envahissantes
✨ deuil
✨ manque de confiance et estime de soi
✨ troubles du sommeil
✨ douleurs physiques et chroniques

🌻 Une approche globale pour apaiser le corps… et libérer l’esprit.

06/04/2026

✨ Pourquoi des approches « psycho-corporelles » ?

👉 Nous savons aujourd’hui que les chocs émotionnels et les traumatismes ne résident pas dans le mental, mais dans le corps ! Au travers du système nerveux.

🌱 Ainsi travailler sur nos traumatismes implique de passer par le corps ! Vous comprenez pourquoi les approches purement psychologiques se révèlent bien souvent inefficaces…

🌿 Dans ma pratique, j’utilise comme approches psycho-corporelles principalement l’EFT (Emotional Freedom Technique), mais aussi le Havening. En complètement, j’utilise également l’IFS (Internal Family System) et la méditation de pleine conscience, qui sont deux outils au travers desquels j’inclus également le corps, le système nerveux et ce lien corps-esprit.

🌻 Toutes ces approches ont fait leur preuve dans le traitement des traumatismes. Aujourd’hui elles sont reconnues à l’échelle internationale… et surtout améliorent nettement la qualité de vie des personnes concernées.

✨Si vous souhaitez profiter de ses approches, contactez-moi au 06.72.32.60.06. pour prendre rdv. Je vous rencontrerais au sein du cabinet Alternativ’Santé à Neuville-sous-Montreuil.

®️

01/04/2026

👉 Qu’est-ce qu’un trauma-thérapeute ?
✨ C’est un professionnel qui accompagne les personnes ayant vécu des expériences difficiles ou traumatiques (choc émotionnel, stress intense, blessures du passé, évènement marquant) afin d’en réduire l’impact émotionnel et corporel.

🌱 Cet accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, respectueux du rythme de chacun, et sans jugement.

🌻 Pour ma part, j’aspire à offrir un espace où il est possible de déposer, ce qui est parfois resté silencieux, voire secret. Je vous accompagne à comprendre comment le traumatisme peut encore vous impacter aujourd’hui, parfois des années après, et comment il est possible de retrouver un sentiment de sécurité et de paix intérieure.

🌿 Il n’est pas question d’effacer votre passé, mais de vous en alléger !

01/04/2026

👩🏻‍⚕️ Issue du milieu paramédical, j’ai toujours eu à cœur d’écouter les histoires de vie de mes patients. Au fil du temps, j’ai remarqué qu’il était possible de faire du lien entre leurs maux, leurs maladies, et les évènements de vie qu’ils avaient traversés.

✨ Car oui, la vie fait mal. Et certaines épreuves laissent des traces… Dans notre mental, nos émotions, nos relations mais aussi dans notre corps !

🌱 Au fil de mon parcours, je me suis formée à différentes approches psycho corporelles peu connues en France, mais puissantes. Elles permettent d’aller libérer les blocages émotionnels à l’origine de dysfonctionnement physique ou psychique.

👉 Là où on cherche souvent à faire taire les symptômes… Je vous accompagne à en comprendre le sens et à en apaiser la cause.

🤕 Anxiété, angoisses, phobies, insomnies, douleurs physiques ou émotionnelles… ces manifestations ont souvent une histoire.

👉J’accompagne ainsi chaque personne dans leur singularité, avec douceur et sans jugement.

🌿 Spécialisée dans le traumatisme et la gestion émotionnelle, j’utilise des outils comme l’EFT, la Havening, la méditation de pleine conscience et l’IFS. Des approches reconnues pour leur efficacité.

🌻 Ainsi, peu importe où vous en êtes aujourd’hui dans votre parcours, je peux vous accompagner aussi bien sur votre chemin de compréhension, de libération… ou de résilience.

26/03/2026

⚠️Changement de page ⚠️ Cette page, initialement dédiée à l’activité du cabinet Alternativ’Santé, sera désormais uniquement dédiée à mon activité professionnelle propre. Comme vous le savez, Céline m’accompagne maintenant au quotidien et d’autres intervenants se greffent ponctuellement pour vous proposer toujours plus d’alternatives pour votre santé. Ainsi il devient nécessaire de différencier nos pages pour que chacun y trouve ce qu’il recherche. Pour suivre les actualités du cabinet, je vous renvoi à la page Facebook AlternativSanté. Pour suivre Céline, également sur Facebook Céline Monier Thérapeute Energeticienne. Pour me suivre : Charlotte Hinaut - Alternativ’Santé sur Facebook et charlotte_alternativ_santé sur Insta.

18/07/2025

✨Bonjour et bienvenue à tous ✨
👉 Vous vous demandez sûrement « pourquoi cette nouvelle page Facebook », alors qu’il en existe déjà une ?

🌱 Tout simplement parce qu’Alternativ’Santé grandit ! Comme vous le savez déjà depuis longtemps, je ne suis plus seule dans les locaux. Et avec Céline, nous avons décidé d’élargir encore davantage la gamme de soins, d’approches méconnues, d’alternatives pour votre santé et votre mieux-être.

🌿 Ainsi d’autres professionnels vont régulièrement passer la porte de nos locaux, pour vous faire découvrir leur pratique. Et afin que vous puissiez identifier plus facilement « qui fait quoi », s’est imposé le besoin de différencier nos pratiques au travers de différentes pages…

🌻 Ainsi sur cette page, je parlerais essentiellement d’EFT, de Havening, et de méditation de pleine conscience. Je vous ferais peut-être davantage de confidences sur ce que je fais quand je ne suis pas au cabinet, puisque c’est une page plus personnelle… Vous y trouverez également toutes les informations sur les groupes de méditation, journée méditation, ou cercle de méditation, que je mets en place chaque année.

🌺 En parallèle, je vous invite à rejoindre la page de Céline (@ Céline Monier Thérapeute Energeticienne) pour y retrouver les soins et initiations qu’elle propose au sein du cabinet.

✨ Et surtout, continuez de garder un œil sur la page Alternativ’Santé. Vous y trouverez, tout ce qui concerne l’actualité du cabinet, et donc des autres professionnels que nous aurons la joie et le privilège d’accueillir.

🙏 Je vous invite éventuellement à partager cette nouvelle page sur vos réseaux, afin que chaque personne puisse en avoir l’information et ne rater aucune actualité me concernant !

🥰 Merci à vous ! Charlotte

Adresse

86 Bis, Rue De Montreuil
Neuville-Sous-Montreuil
62170

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