08/04/2026
🚨 Le burn-out ne tombe pas du jour au lendemain. Il s’installe souvent progressivement, avec des signes qu’on banalise trop facilement.
⚠️ 3 alertes à ne pas ignorer :
😴 Une fatigue intense qui ne disparaît pas, même après du repos
🧠 Une charge mentale permanente avec l’impression de ne plus réussir à déconnecter
💔 Une perte de motivation accompagnée d’irritabilité, de découragement ou d’un sentiment d’épuisement
💡 Repérer ces signaux tôt, c’est déjà commencer à se protéger. Et si le mal-être s’installe, il est important d’en parler à un professionnel de santé.
