Sandrine Dupin Hypnothérapeute

14/09/2025

✨ 2 jours pour apprendre à gérer son stress et ses émotions ✨

📅 Informations:
Prochaine date : 4 et 5 octobre 2025
Horaires : 9h – 17h30 (pause déjeuner + pauses matin/après-midi)
Lieu : Maison des associations à Neuville sur ain.

👉 Pourquoi participer ?
Le stress et l’anxiété ne sont pas une fatalité.
Ce stage de 2 jours est une expérience pratique, immersive et bienveillante pour apprendre à :
- Réduire le stress et les tensions physiques ou mentales
- Mieux écouter et comprendre son corps
- Reconnaître ses émotions, les comprendre pour les apaiser
- Gagner en clarté intérieure
- Gagner en attention et en concentration
- Apprendre des outils concrets à utiliser au quotidien et mettre en place son propre plan anti- stress
- Retrouver confiance, équilibre et sérénité

Supports inclus
- Guide pratique imprimé du programme.
- Accès à des audios de méditation
- Fiche « plan d’action anti-stress »

👩‍🏫 Animé par :
Sandrine Dupin
Praticienne en hypnose, GEST® EMDR, méditation de pleine conscience et soins énergétiques.

💶 Tarifs
Tarif normal: 390 € / pers
Tarif duo: 340 € / pers
(100€ d’arrhes à l’inscription)
10 € d’adhésion obligatoire à l’Association Culture et Loisirs

👉Tarif duo pour tous pour toute inscription en septembre.

📅 Dates :
04 /10 / 2025 au 05 /10 /2025
22 /11 / 2025 au 23 /11 /2025
31 /01 / 2026 au 01 /02 /2026
07 /03 / 2026 au 08 /03 /2026
06 /06 / 2026 au 07 /06 /2026

📌 Informations pratiques
- Tenue confortable recommandée
- Amener une bouteille d’eau, un tapis de gym ou yoga, un coussin, un plaid.
- Repas du midi sorti du sac

📲 Réservations et infos
📞 06 23 35 14 21
📧 sandrine.dupin.hypnose01@gmail.com

⚠️ Places limitées – pensez à réserver rapidement !

04/09/2025

03/09/2025

✨ La Pause Méditative reprend ! ✨
Déjà la 4ème année que j’aurais la joie de partager avec vous ces moments hors du temps 🌿
Merci pour votre confiance 🙏 et quel bonheur de continuer à vous faire découvrir les bienfaits de la méditation 💛

26/08/2025

✨La reprise des « Pauses méditatives » a lieu le 17 septembre à 19h45 à la maison des Associations de Thol à Neuville sur Ain.

✨Pour la 4ème année, je serai très heureuse de vous retrouver ou de vous rencontrer pour partager avec vous des outils et astuces afin de réduire le stress.

👉 Vous êtes tous bienvenus à partir de 15 ans que vous soyez débutants ou non.

👉 N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus 😉

Pensez à partagez ce post si des personnes autour de vous auraient besoin de plus de sérénité 🙏

J’ai hâte de vous retrouver 🌞

Pour finir j’ai une question pour vous:
Êtes-vous déjà stressé.e.s par la rentrée ?

Chaleureusement,
Sandrine

10/06/2025

Deux chemins s’offrent à toi.
L’un est connu. Tu sais à quoi t’attendre. Il est rassurant, mais il t’étouffe un peu plus chaque jour.
C’est la situation actuelle, ce que tu portes, ce que tu répètes.

Et puis il y a l’autre.
Celui qui t’appelle en silence.
Il est inconnu. Inconfortable peut-être… mais porteur de renouveau.
C’est le chemin de la libération émotionnelle.
Celui qui te permet de te reconnecter à toi.
De laisser partir les blessures, les masques, les peurs.

✨ Oser faire un pas de côté, ce n’est pas fuir.
C’est choisir de vivre pleinement.

👉 Et toi, quel chemin choisis-tu aujourd’hui ?
⬇️ Dis-le en commentaire ou en MP si tu veux en parler en toute confidentialité.

30/05/2025

Est-ce que vous mangez quand vous êtes stressés ?

27/05/2025

🤯Besoin d’une pause ?
Neuville Bibliotheque vous offre une parenthèse de calme et de détente.🪷

🖊️ Inscription gratuite auprès de la bibliothèque
Places limitées

À bientôt

Sous le Fatigue, stress…Besoin d’une pause ? Cet atelier est pour vous. La bibliothèque À Livre Ouvert vous offre une bulle de répit parental pour souffler, respirer, se recentrer… le samedi 07 juin 2025, de 10h00 à 12h00, à la bibliothèque. Sandrine Dupin vous accompagne dans une parenthèse de détente physique et mentale, grâce à des pratiques douces et bienveillantes (pleine conscience, respiration, hypnose, visualisation). N’hésitez pas, venez recharger vos batteries !
C’est gratuit, mais sur inscriptions soit directement à la bibliothèque, soit par téléphone au 0474362649 (en laissant vos coordonnées)
Le nombre est limité à 15 personnes.
Attention : La permanence sera fermée ce matin-là pour faire place à l’atelier « Répit parental »
Bibliothèque de Neuville sur Ain

19/05/2025

✨Vous avez besoin de faire une pause
✨de vous détendre physiquement et mentalement ?
😀J’ai la joie d’animer un atelier fait pour vous et offert par la bibliothèque de Neuville sur Ain.
Profitez-en !
Inscription obligatoire auprès de la bibliothèque ou par
📞0474362649.

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