L'Antre Soie et Moi Cabinet de Kinésiologie

22/11/2025

17/11/2025

Episode 2 : " ce à quoi l'on résiste persiste!"

Qui n'a pas tenté de résister à une situation inconfortable, voir pénible, et son lot d'émotions dérangeantes qui va avec ?

On se dit qu'il faut tenir bon, que ça va passer…
Alors on résiste, on lutte, on ignore , on fait comme si de rien n'était.

Mais ça ne fonctionne pas. L'émotion est là, elle continue de frapper, elle s'accroche… et nous fait du tort .

Tu te reconnais dans cette énergie de combat?
Toi aussi tu es en mode résistant.e ? Tu peux lutter mille ans comme ça tout en sachant que tu reportes le moment où…!?

Alors cette série "émotions" est pour toi!
C'est parti, on APPRIVOISE 🧘
Dans l'épisode 1, je t'invitais à te poser et à prendre un temps (un vrai) pour l'écouter.
Dans ce 2 ème épisode, je te propose de : lâcher les armes (dans ton endroit, en sécurité), lâcher l'énergie de lutte, et laisser l'émotion faire ce qu'elle a à faire ( c'est plus simple et plus sain quand c'est en temps voulu 😉)

Prêt.e pour un pas de plus vers la libération ?

"kinésiologie
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07/11/2025

6ème chakra: le chakra du 3ème œil 👁
Au milieu des deux sourcils , de couleur indigo et associé au son "OM" 🧘

C'est le centre de la clairvoyance et ouverture d'esprit.
Il fait le lien entre l'hémisphère droit et gauche, entre intuition et cognition, entre notre feeling et notre pragmatisme.

Si tu trouves que tu es trop terre à terre, rationnel, que tu as besoin d'être constamment rassuré.e sur le plan physique, matériel, si tu as besoin de garanties concrètes, mentales, logiques,
Si tu es trop sérieux, intellectuel, avec beaucoup de pensées (cherchant à trouver des solutions), que tu ne peux pas te fier à ton intuition ou même qu'elle n'a aucune valeur à tes yeux
Si tu as des difficultés à voir les choses sous un autre angle, à changer de point de vue, que tu es un peu buté.e, que tu aimes voir les choses à ta façon, qu'il est difficile pour toi de voir plus loin, plus grand, que tu n'as pas accès à la vision de ton avenir, de ton évolution,

Alors il est temps de t'occuper de ce chakra !

Par exemple:
🎨Utilise ton imagination dans des activités créatives
🌺Entraine toi à la pleine conscience chaque fois que tu penses à conscientiser le Ici et Maintenant
🙏Pratique le qi gong, le yoga ou le tai chi,
🌿Exerce toi à écouter ton intuition

21/10/2025

Personnellement, je ne suis pas d'accord avec l'idée de devoir "gérer nos émotions".
Cela sous-entend pour moi, un travail, assez pragmatique, de classement de dossiers 📁

Or, la plupart du temps, ces "dossiers" émotions, on les classe avant même de les avoir traités… en espérant que le temps fera tout le travail. Ou bien, on a tenté de les dissimuler sous le tapis, pensant qu'elles pourraient disparaitre à tout jamais.
Sauf qu'on a oublié qu'elles étaient là pour une bonne raison. ("ah bon? elles ne sont pas négatives alors !?") Et que si on les ignore, le problème qu'elles cherchaient à nous mettre en évidence reviendrait à nouveau, encore, peut-être pareil, ou plus fort, ou sous une autre forme ...jusqu'à s'imprimer dans notre corps. ("ah la nature est bien faite!")🌿

C'est pourquoi, je vous propose ce petit temps pour comprendre leur intérêt, arrêter de vouloir les gérer, comme si tout devait être sous contrôle, mais plutôt de les appréhender autrement, de les considérer comme des alliées, certes un peu comme un animal sauvage qu'il faudrait apprivoiser…
pour une première étape vers leur libération✨… et la nôtre bien sûr 🙏

Si tu as besoin d'aide ou d'un petit éclairage, je suis là pour te guider.

14/10/2025

Même si j'ai fait mes débuts en kinésiologie il y a maintenant une dizaine d'années,
même si je savais que c'était ce dont j'avais envie,
et même si je me disais "un jour je le ferai",
décider de tout quitter pour tout recommencer, repartir de 0, ailleurs, autrement... a été une grande étape à franchir.
Elle m'a imposé un gros remaniement, elle m'a permis une longue remise en question, comme une période de gestation.

Quitter mon emploi d'ergothérapeute, pour me consacrer à mon métier de kinésiologue, quitter les cabinets dans lesquels j'exerçais déjà, et où la visibilité m'était offerte du fait du contexte de pluridisciplinarité ne s'est pas fait avec la douceur et la fluidité que j'avais imaginées.

Mais ce nouveau départ m'est tombé dessus comme une évidence.
"Il n'y a pas de hasard" et même parfois "un mal pour un bien".

J'ai ouvert mon cabinet en mars 2024, et depuis, au travers les doutes, les questionnements, et les différents échanges, je n'ai cassé de grandir.

Alors, MERCI à vous tous qui m'avez encouragée et qui continuez à m'encourager.
Pour toutes vos paroles, vos gestes, vos likes, vos partages, Merci du fond du coeur pour votre soutien.

Chalheureusement. Lydie ❤️

30/09/2025

Envie de souffler, de ralentir et de t’offrir un moment rien qu’à toi ? ✨
Rejoins-nous pour un atelier doux et inspirant où tu découvriras des gestes simples, des tips bien-être et une petite routine facile à intégrer dans ton quotidien pour :
💆‍♀️ Te recentrer
🌿 Apaiser ton esprit
⚡ Retrouver énergie & légèreté

Un vrai shot de good vibes pour terminer la journée en beauté 💫

📍 à Longeville en Barrois
🤍 Places limitées – réservation en MP

Hâte de vous retrouver et de partager ce moment avec vous 🩷

Lydie & Audrey

23/09/2025

✨Être aligné pour se sentir en accord avec soi-même et ressentir la paix ✨
Cela parait évident vu comme ça.
Mais cela demande de faire le point, de reconnaitre nos paradoxes, et d'oser réajuster nos mauvaises habitudes.

Souvent on se trouve des excuses pour faire ce qui nous convient pas… ou pour éviter de faire ce qui nous ferait du bien. Résultat: inconfort, tension, émotions négatives.
C'est le signe d'une dissonance entre nos valeurs et nos actions.

👉 Elle nous alerte pour nous inciter à corriger 🙏
Aujourd'hui tu décides d'arrêter de fuir (oui tu peux),
Commence simplement par faire le tri:

Quelles sont mes vraies valeurs (et pas celles héritées)?

Mes actions du quotidien me rapprochent-elles d'elles ou m'en éloignent-elles?

🌿Un premier pas pour retrouver cet alignement et la sérénité qui va avec.

Je t'accompagne en séance de kinésiologie à remettre du sens entre tes valeurs et tes actions et retrouver cet alignement intérieur, pas à pas, avec bienveillance et sécurité ✨

17/09/2025

Le chakra de la gorge 🩵

C'est le 5 ème chakra !
La couleur bleue et le son "Ham" lui sont associés.

Il facilite la libérations des émotions refoulées.
Il encourage l'extériorisation des pensées.
Ainsi, une communication efficace ☯️

Lorsqu'il est contrarié, il est difficile de faire la paix avec son passé et avoir une parole claire.

D'autres clés pour l'amener à son équilibre:
🙏La méditation: tout en respirant amplement, visualise la couleur bleue qui purifie ta gorge, t'éclaircit la voix et la porte de manière claire et fluide.
🎤La communication: entraine toi à exprimer clairement tes besoins (pourquoi pas déjà à toi-même)et à écouter (car communiquer se passe aussi avec les oreilles).
🎵Le chant: utilise ta voix pour véhiculer le son "ham"...et plus encore.
✨L'accompagnement: demande de l'aide auprès d'un professionnel pour plus de facilité à faire la paix avec ton passé et trouver ta liberté

10/09/2025

Se sortir de la procrastination...
C'est pas un problème de motivation ou de discipline.
C'est pas une question d'intelligence ou de capacité.

Le problème dans ce schéma d'immobilisme est toutes les peurs et les sentiments négatifs qu'il génère.
Cette légère dose d'anxiété répétée chaque fois que l'on choisit la facilité nous entraine dans une boucle d'autosabotage.
Plus nous choisissons la facilité immédiate, plus nous serons tentés de rester dans cette zone de confort.

A force, nous nous retrouvons arrêtés même pour les choses les plus simples. Et ces actions les plus simples sont pourtant celles qui pourraient nous faciliter la vie.

En envoyant ces messages à ton cerveau tels que:
"Je devrais mais...pas maintenant",
"J'en suis incapable"
"C'est trop difficile"
"ça sert à rien"
"Je vais pas y arriver",
Tu lui enseignes que cette situation que tu fuis est une menace à ta survie et que tu dois continuer à l'éviter.

Te débarrasser des émotions qui te paralysent et te remettre en contact avec ton pouvoir personnel et ta confiance en toi, c'est ce que la kinésio peut t'apporter .
Alors tu peux faire le premier pas !

02/09/2025

Le 4ème chakra : le chakra du cœur 🩷
Il se situe au centre de la poitrine. Associé à la couleur verte ou rose, et au son Yam.

Il est le pont entre le corps et l'esprit, entre soi et les autres.

Quand il est harmonisé, on ressent de l'amour, de la bienveillance, de l'équilibre dans ses relations... et une profonde paix intérieure.

Quand il est déséquilibré, on peut sentir de la tristesse, de la rancune ou un trop grand sacrifice de soi.

Plusieurs clés sont accessibles pour s'y connecter : la respiration, les pierres (quartz rose ou malachite), le yoga... 😉

Et toi, prends tu un moment au quotidien pour nourrir ton chakra du cœur 💚?

28/08/2025

Notre corps, notre apparence, notre bouclier, mais pas que…

Il est vivant, il nous porte, il nous accompagne et nous parle en permanence. Il peut être lourd ou léger. rigide ou souple. tendu ou apaisé. Notre corps imprime et exprime tout ce que l'on est.

En séance, je le vois chaque jour: quand on lui laisse la place, il révèle toute sa magie 🪄

"J'en ai plein le dos"
"Je porte tout sur mes épaules"
"J'ai le cœur brisé"
"J'ai un nœud à l'estomac"
Ces expressions, qui ne sont pas dites au hasard, révèlent combien nos émotions, nos stress, notre histoire s'impriment dans notre corps, et comment il tente de nous prévenir et de s'en soulager.
Et pourtant, ces mots, ces attitudes, bien souvent, on ne les écoute pas.
On continue à avancer, à encaisser, … et à accumuler.

La kinésiologie, c'est ça:
écouter ce que ton corps raconte, décoder ses signaux, ses tensions, ses blocages, mettre en lumière ce que les mots/maux n'ont pas toujours réussi à dire. Et presque aussi simplement que ces expressions qu'on utilise depuis toujours.
✨Sauf qu'en séance, on leur redonne une place, de l'écoute, de la compréhension ✨

Notre corps nous transmet des messages précieux, parfois très clairs, parfois plus subtils.
L'écouter, c'est se reconnecter à soi, et s'ouvrir à une compréhension plus profonde de qui nous sommes.

Alors quelle relation as-tu avec ton corps?
Quelle expression citant une partie du corps utilises-tu le plus souvent?
Quelle attention lui portes-tu?
Serais-tu du genre à le nier, le dénigrer, le pousser toujours plus loin telle une machine au gré de tes rythmes et de tes exigences? Ou bien le traites tu avec douceur et respect de son propre rythme?

Tu peux partager en commentaire ou même venir en séance entendre ce qu'il a à te dire ❤️

"libérationdestress

21/08/2025

Le chakra du plexus solaire est le 3ième chakra.
Situé juste en dessous du sternum, sa couleur est le jaune et son son "RAM".

Symbole de lumière et de chaleur, il nous relie à notre identité et notre pouvoir personnels.
il permet la compréhension plus profonde de soi, des autres et de l'environnement. Il nous aide à briller (sans pour autant écraser les autres), et nous sentir avec confiance à notre juste place ☀️

Lorsqu'il est équilibré, nous sommes donc connectés à notre capacité à nous affirmer, prendre des décisions éclairées et faire confiance aux défis de la vie.

Son déséquilibre (il peut être sur ou sous développé, ou osciller entre les deux) impacte l'estime de soi et l'égo …
Plusieurs options si tu souhaite l'entrainer vers l'équilibre:
Comme pour chacun d'eux, tu peux utiliser sa couleur (porter un vêtement, consommer des aliments, ou ici visualiser un soleil dans ton ventre par exemple), chanter le son qui lui correspond ( ici le son "RAM")
Te connecter à tes rêves et oser faire un pas vers eux.
Te montrer tel.le que tu es lorsque tu te sens en sécurité…

Et si tu es prêt.e à faire le chemin avec moi, n'hésite plus ✨