L'Atelier de Raphaële

11/08/2025

🏆 Il n’y a pas d’âge pour relever les défis

Ce week-end, j’ai replongé dans mes années tennis 🎾
De mes 9 à mes 20 ans :
✨ Des dizaines de tournois
✨ Des entraînements sous la pluie
✨ Des matchs perdus, d’autres gagnés au mental
✨ Et cette fierté… d’avoir tenu bon 💪

Ces coupes ne sont pas que des trophées.
Elles racontent :
💪 La persévérance
🎯 La force de l’objectif
🔥 La flamme intérieure qui pousse à se dépasser
🧘‍♀️ La conscience du corps pour revenir à l’instant présent

Aujourd’hui, ce même feu m’accompagne dans mon métier ❤️
En entreprise, pour prendre soin des équipes.
Au cabinet, pour aider mes clientes à reprendre le pouvoir sur leur santé.

Et parce que la passion reste intacte…
Je me lance un nouveau défi : passer mon CQP de tennis 🎾
Pour transmettre cette énergie et cet esprit aux jeunes.

✨ Mon objectif : continuer à vibrer. Sur le court comme dans la vie.

Et toi, quelle victoire t’a donné confiance ? 💬

12/07/2025

25/06/2025

✨ Perdre du poids naturellement, c’est possible… et sans régime !
À partir de 40 ans, le corps change, le métabolisme ralentit, le stress s’accumule, les kilos s’installent sans qu’on comprenne pourquoi.
Et si on arrêtait de se battre contre lui… pour enfin l’écouter ?

🌿 Dans mon dernier article, je vous partage ma vision de naturopathe pour retrouver votre équilibre en douceur : rééquilibrage alimentaire, digestion, sommeil, émotions… tout est lié. Alors vous avez envie de lâcher prise sur la gestion de votre poids tout en restant pro active ?!

💻 À lire ici → https://raphaelesebban.fr/perte-poids-naturelle-naturopathie/
📍 Consultations à Albigny-sur-Saône ou à distance en visio !

19/05/2025

Offre spéciale Fête des Mères

Cette année, vous avez :
☑️ Géré les crises de chaussettes le matin,
☑️ Organisé un anniversaire avec chasse au trésor ET gâteau licorne,
☑️ Fait la conversation à la maman de sa meilleure amie (celle qui vous parle de ses chats pendant 20 minutes),
☑️ Et accessoirement : tout le reste.

🙋🏻‍♀️ Alors oui, vous avez largement mérité un vrai moment pour vous.
Un soin, un massage, une bulle de bien-être rien qu’à vous.

⏭️ Et si quelqu’un veut vous faire plaisir (enfants, partenaire, chien bien dressé…) : faites-lui passer le message !
Transférez cette publication subtilement. Ou pas. 🔨

‼️Offre valable jusqu’au 25 mai inclus.
Infos en MP.

22/02/2025

Bouffées de chaleur, prise de poids troubles du sommeil, humeur fluctuante ? Vous vous posez des questions sur la ménopause ??
On en parle entre femmes, à l’atelier du 6 avril. Avec , on vous livre nos clés et astuces naturo et kinesio pour repartir fortes, armées et reboostees. Info et Inscription dans ma bio.

03/01/2025

MEILLEURS VOEUX 🚀

Ciao 2024 et l’occasion de faire un bilan ✍ de cette première année (presque complète) d’activité entrepreunariale. 
Ce fut une année tellement riche et intense que j’ai « ridé » l’espace temps avec énergie et détermination, comme je sais très bien le faire (mes proches me le disent trop souvent). 
Une année 2024 pleine : 
💡 d’idées, 
🧐 d’accompagnements clients, 
👥 de rencontres et réseau, 
🙄 de doutes et remises en question, 
🎯 de succès et fierté !

Lancée à 100 à l’heure dans ce projet entrepreneurial est une aventure formidable, que je n’ai regretté à aucun moment. C’est ce qui me fait me lever le matin. Un véritable moteur.
Pourquoi ?
➡️ Parce que je sais que je vais vous écouter, en cabinet, vous conseiller, vous coacher, vous accompagner pour réagir face aux challenges de la Vie 
➡️ Parce que je sais que je vais transmettre, enseigner, en individuel, en collectif, en atelier, en entreprise dans vos bureaux, pour rassembler autour de sujets engageants
➡️ Parce que je sais que je vais apprendre à vos côté, je vais grandir, je vais créer, je vais vibrer
➡️ Parce que je sais que mon travail a du sens, celui d’avancer ensemble vers une société plus équilibrée, plus soudée, plus éveillée, forte !

Je vous souhaite, l’Essentiel, je vous souhaite donc « simplement » de cultiver votre Bonne Santé. Et pour savoir comment faire, je vous invite à me suivre sur mon blog, mon site internet ou à me contacter pour discuter de votre besoin, unique.

Maintenant, à vous de me dire, quelles sont les histoires qui vous font rêver pour 2025 ?
Partagez-moi nous vos rêves.

10/12/2024

Coucou !!!! Par ici le cadeau du 10 décembre !!! Ecole Lyonnaise de Plantes Médicinales & des Savoirs Naturels

10/12/2024

Pour faire ses courses bio à Villefranche.
Christophe et son équipe vous accueillent chaleureusement, il parait même que les prix sont 15% moins chers…
Allez y faire un tour !
Un commerce qui a besoin de consom’acteurs!

03/12/2024

Et si vous viviez un hiver sans bobo, sans microbes, en pleine forme ?? Ça vous dit ? Inscris toi à l’atelier naturo pour repartir avec des solutions efficaces pour booster ton immunité !

03/12/2024

17/10/2024

📢 Tu rêves d’un équilibre alimentaire sain, durable, sans frustration ni régime restrictif ? 🍏🍽️ 
🎯 Reprends le contrôle de ton bien-être avec NutriBALANCE, un rééquilibrage alimentaire sur-mesure !
 
Si tu te reconnais dans ces situations :
 
✅ Tu te sens souvent fatigué(e) ou sans énergie
✅ Tu as des envies fréquentes de sucre ou de grignotage
 
✅ Tu as des difficultés à stabiliser ton poids
 
✅ Tu es frustré(e) par les régimes à répétition qui ne donnent pas de résultats durables 
✅ Ton cycle menstruel n’est pas régulier et du as un syndrome prémenstruel marqué 
✅ Tu te lèves le matin en te demandant si tu as vraiment dormi 
✅ Tu n’arrives pas à te concentrer après le déjeuner à cause des coups de pompe 
 
👉 Alors mon accompagnement est fait pour toi ! 
 
🍽️ Qu’est-ce que le rééquilibrage alimentaire ?
Il ne s’agit pas d’un régime, mais d’une nouvelle approche alimentaire. Avec moi, tu apprendras à : 
* Comprendre tes besoins nutritionnels 
* Adapter ton alimentation à ton mode de vie, sans privation 
* Adopter des habitudes saines et composer ton assiette santé 
* Retrouver un rapport apaisé à ton alimentation, tout en te sentant bien dans ton corps 
 
🌟 Pourquoi choisir mon accompagnement ?
 
👩‍💼 Un suivi personnalisé et bienveillant 

📅 Des rendez-vous réguliers pour ajuster tes objectifs
 
🏷️ Des outils, fiches, menus pour t’aider tout au long des 3 mois 
🍏 Des conseils simples et pratiques pour une alimentation équilibrée
 
🎯 Résultats durables : fini la faim à 11h, tu seras maître de tes repas ! 
 
💬 Prêt(e) à faire le premier pas vers une alimentation santé personnalisée ? 
 

Réserve ta séance découverte ou envoie-moi un message privé pour plus d’infos ! 
🔗 Lien en bio pour découvrir plus de détails ou contacte-moi directement ! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

29/09/2024

Bonjour à tous,
[EXPERIENCE ET BIEN-ÊTRE]

Mon ami Guillaume, naturopathe formé au CENATHO Lyon a besoin de volontaires pour son sujet de mémoire.

Je vous le recommande car c’est la bonne saison pour boire de l’eau de mer et se refaire une santé !!!

➡️ ➡️ ➡️
[🌊💦Appel à volontaires pour cure d'eau de mer 💦🌊]
Je prépare un mémoire sur l'étude de différents fournisseurs d'eau de mer (ou plasma marin/Quinton) et j'ai besoin de personnes volontaires pour participer à une étude clinique: il s'agit d'une cure de 3 semaines à suivre courant octobre en notant vos observations à l'aide d'un questionnaire chaque semaine. Cela implique un petit investissement financier de votre part à raison de 15-30 euros la cure (0.5-1€ par jour).

👍 Quelques bienfaits du plasma marin:
- reminéralise et rééquilibre votre terrain
- renforce le système immunitaire, le système ostéo articulaire, le système digestif
- effets anti inflammatoires
- lutte contre la fatigue,
- soutien le système nerveux (réduit le stress/anxiété et améliore le sommeil/concentration)

Merci d'avance pour votre soutien.
Écrivez-moi par email si vous êtes partant 😉
À partager sans modération 😉
ℹ️ guillaumecomte@live.fr