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Lucie Padma Yoga - Cours à Nevers

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Lucie Padma Yoga - Cours à Nevers

Cours de yoga à Nevers. Yin - Hatha - Vinyasa cours collectifs ou particuliers

26/04/2026

En mai fais ce qu'il te plaît ! Un adage que j'apprécie (toute l'année d'ailleurs 😅). Alors hop, je propose 2 ateliers que j'aime particulièrement 🌸

Si parmi ces longs week-ends vous trouvez l'envie et l'énergie de venir pratiquer le yoga ce sont 2 formats "raccourcis" d'1h30 que je vous propose, à faire séparément ou à combiner. Pas trop tôt, pas trop t**d pour que ça rentre dans les plannings serrés 😉

Deux belles pratiques positives.

Le yoga à deux dans une ambiance détendue, aucun niveau pré requis, les débutants sont bienvenus. Il faut être à l'aise dans le contact avec son/sa partenaire. Entre amis.es, en couple, en famille... ce sera peut-être l'occasion de (faire) découvrir le yoga 😃

La danse du dragon, pour faire monter l'énergie, pratique puissante et physique, elle demande une bonne condition physique, une première approche du yoga est conseillée.

Contactez moi pour plus d'infos, la réservation est obligatoire.

19/03/2026

Pour le week-end de Pâques, un samedi de yoga avec trois pratiques de yoga de styles différents. Inscription possible à la journée ou au cours.
Au programme :
Atelier de 3 heures le matin sur la thématique des inversions (mais nous n’aurons pas la tête en bas tout du long, rassurez-vous !) Accessible à tous sauf grands débutants.
L'après-midi yoga danse (aucun niveau requis en yoga ou en danse mais il faut être à l'aise pour s'allonger/se relever par exemple). Puis yoga restauratif pour se déposer et se détendre profondément.

Au plaisir de pratiquer ensemble 🙏🏼
Lucie

24/02/2026

Et hop ! Le prochain week-end de yoga est annoncé 🎉
4 cours différents, que l'on peut choisir de faire à l'unité ou de combiner.

Plus d'infos en mp et idem pour les réservations 😊

Thématique : lâcher prise !!!

19/01/2026

Un beau week-end de yoga en perspective 💫
Une variété de pratiques pour explorer le mouvement et le conscientiser. Du yoga lent, doux, dynamique, il y en a pour tous les goûts 😊
Plus d'infos en mp ou sur le site. L'inscription est obligatoire.
Tous les cours sont à Nevers

Au plaisir de pratiquer ensemble !

05/01/2026

Pour un démarrage 2026 en douceur et en mouvement, différents types de yoga sont proposés pendant le week-end.
1, 2 ou 3 pratiques, vous avez le choix de combiner ou non 🙂

Pas d'injonction aux bonnes résolutions mais résolument l'objectif de se faire du bien, de prendre du bon temps, pour soi.

Inscription obligatoire (mp, mail...) ; plus d'infos via les mêmes canaux !

28/11/2025

Avec les bonnes dates sur les images, c'est mieux 😅 !
3 pratiques à faire samedi 6 décembre,
Vous pouvez vous inscrire pour une deux ou trois séances 😊

Atelier yoga "yin yang" le matin,
Yoga danse en début d'après-midi
Yoga restauratif en milieu d'après-midi

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos

08/11/2025

Les 22 et 23 novembre 4 cours vous sont proposés à faire individuellement ou à combiner 😀
Les pratiques sont accessibles à tous 🍂🍁

Le 22 à 9h15 Yoga De Gasquet
Le 22 à 10h30 Atelier Yoga (yin, hatha, nidra) Au coeur de l'automne
Le 23 à 14h30 Yoga Danse
Le 23 à 16h15 Yoga Restauratif

Plus d'infos en mp ou sur le site (lien en bio)

05/10/2025

Un nouveau samedi d'ateliers le 11 octobre, ouvert à tous.

9h15 yoga De Gasquet pour explorer le mouvement en conscience et en utilisant la respiration. Ce sont majoritairement des postures au sol (allongé ou quadrupédie).
10h30 atelier Yoga de 2h (accessible tout niveau de pratique) "Prendre son envol". Le cours est progressif afin de nous préparer en douceur à quelques postures d'équilibre sur différentes parties du corps. Nous nous amuserons aussi à explorer des postures aux noms d'oiseaux 🤭. Une belle relaxation clôturera l'atelier.

Il est possible de faire un seul des deux cours ou de les enchaîner.
Réservation obligatoire. Me contacter pour plus d'infos 🙏🏼

.crozet

03/09/2025

Un samedi d'atelier, pour se faire plaisir et se faire du bien.

Yoga De Gasquet pour une connection à ses ressentis, des mouvements en conscience. Aucun pré requis nécessaire.

Atelier Yoga "fresh start" pour reprendre les bases et les aborder avec un œil neuf ! Nous prendrons le temps de respirer, de bouger et de nous déposer, tout simplement.

Yoga danse, pour mêler postures de yoga et mouvements dansés. Sans aucune attente technique ou artistique (je ne suis paq professeur de danse), juste le plaisir de bouger en musique 🎶

Pour plus d'infos : le site en bio ou par mp 😊
La réservation est obligatoire.

22/08/2025

Les cours individuels sont dispensés à la demande. Un échange ensemble nous permet de déterminer l'objectif de la séance, même si celle-ci reste adaptable à tout moment : c'est le gros plus. Une séance faite pour vous et une occasion de prendre du temps pour soi. Que ce soit pour découvrir le yoga, approfondir votre pratique ou bénéficier de certains yoga qui ne sont pas proposés en cours collectifs (par exemple yoga restauratif, nidra, De Gasquet...), il y a plein de possibilités !

La différence avec un cours privé ? Lors d'un cours privé vous pouvez être plusieurs (2 à 5), et cela permet d'accéder à une pratique en très petit comité en divisant les coûts.

Tarifs sur le site ou contactez moi directement pour plus d'infos ou pour reserver 💫

14/08/2025

Pour la rentrée je propose un nouveau cours de yoga à Nevers.
Les postures seront variées, au sol comme debout. Le cours est prévu pour être accessible au plus grand nombre. Même s'il est plutôt doux le hatha yoga du lundi varira en intensité selon les semaines.
Si vous êtes intéressé inscrivez vous à un cours d'essai (lien direct en storie à la une) et/ou contactez moi pour plus d'infos.
La rentrée se fera le 8 septembre 😁
Hâte de vous y retrouver ou rencontrer !

Adresse

Nevers
58000

Site Web

https://luciermcrozet.wixsite.com/website

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