09/10/2025
Je sais qu’il y a des adeptes du crosssfit parmi vous les yogis…
Petit partage de dernière minute.
Il reste de la place pour le Séjour crossfit et yoga proposé par Natacha Texier, sophrologue et professeur de yoga et Sirius training…
𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟓
On vous dévoile le programme de ce week-end. 📚
2 jours de sport, de bien-être et de gourmandises tout compris.
2 jours pour prendre soin de vous au coeur d'une nature magnifique et surtout sous le soleil d'automne. 🍂
𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 :
On arrive tranquille et on enchaine sur une soirée de présentation du week-end et de jeux. 🧩🎲
𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 :
🤸♀️ On commence par un réveil musculaire doux et tonique avec Camille.
🥞 S'en suit un délicieux petit déjeuner complet. Puis on digère un peu avant de partir pour une sortie trail 🏃 avec Camille ou un atelier DIY 🗨 avec Natacha.
🥘 Un bon déjeuner et un temps libre pour se relaxer.
Et on continue sur un atelier nutrition sport au féminin avec Camille 👩⚕, puis un cours de souplesse avec Natacha 🧘♀️.
Avant le dîner c'est crosstraining avec Camille💪.
Après une do**he, apéro et soirée conviviale 🍷.
𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 :
⏰ On commence bien la journée avec un yoga Vinyasa avec Natacha. On reprend des forces avec un délicieux brunch 🍞🍌, avant de partir pour une grande balade dans le Morvan 🌳.
On finit avec un cercle de parole pour partager sur le week-end, les ressentis, les choses à retenir. 🙊
Envie de participer en dernière minute ?
C'est le moment ! Il reste 2 chambres ! 🔥
