Natacha Texier - Sophrologie & Yoga

31/08/2025

Parce que le mouvement même en dehors des tapis c’est la vie, ce matin c’était marche de 9km sur la Sauvignoise VTT et randonnées pédestres avec quelques élèves du studio ✨
Une belle randonnée et un super moment ensemble 🤩

25/08/2025

Toujours sans bla-bla ni fioritures, voici l’ensemble des prestations les plus courantes au studio ! ✨
D’autres prestations sont possibles, n’hésitez pas à me contacter 😌

24/08/2025

Du yoga sans chichi ni fioritures.
Du yoga fonctionnel pour rendre votre corps plus fort.
Une safe place où vous détendre.
Voici ce que vous trouverez au studio.
Parce que le yoga n’est pas réservé à un seul type de corps.
Envie de tester un yoga qui change ?
Contactez moi ✨
⚠️ places limitées, certains créneaux sont déjà pleins.

22/08/2025

Si vous venez prendre un cours au studio, voici les trucs un peu chelous/surprenants/inattendus que je fais. 🫠 vous êtes prévenues 😂
Chelous car j’ai conscience que l’on ne s’attende pas à ce que la prof évoque des sujets d’actualité, parle de ses règles ou laisse planer de longs silences qui peuvent sembler gênants.
Mais c’est comme ça que je vois mon enseignement ✨

29/07/2025

Juillet dump un chouille en avance car c’est bientôt le moment pour moi de m’éclipser des réseaux :
- le yoga sur Nevers Plage c’était trop cool 🧘‍♀️
- ce mois a été marqué par la gratitude, on m’a offert des chouettes choses ! 🥰
- un nouvel arrivant chez .cafe.nevers 🐕
- ce mois a aussi été marqué par la douceur et bo**el : j’en avais besoin. ✨
- je re découvre les randos vers chez moi, regardez moi tout ce vert 🌳
- Mood du moment ✌️
On se retrouve encore un peu en story jusqu’à début août et sinon : bel été à vous ✨

15/07/2025

Point sur les rendez vous :
Je reçois beaucoup de demandes pour le yoga prénatal 🤰merci infiniment de votre confiance.
J’essaye de satisfaire au mieux les demandes.
Sachez que le yoga prénatal peut se débuter dès le début de la grossesse ou à partir du 5eme mois.
Si vous êtes enceinte, et que vous souhaitez faire des séances, ne tardez pas à me contacter : j’ai presque deux mois d’attente 😉

30/06/2025

Récapitulatif de juin tout doux, signe que la saison touche à sa fin … ☀️
1) prête pour le Summer body (nan je dé***ne c’est le même toute l’année hein)
2) après 9 minutes de corde à sauter et juste avant de me prendre un crochet du droit parce que la m**f ne sait pas esquiver 🙃🥊
3) je déclare officiellement le matcha de mon matcha préféré (et encore merci .nevers pour le conseil de qualité !) 🍵
4) les élèves qui m’offrent des fleurs comme ça, sans raison 🌸 ❤️
5) j’ai investi dans ça, bon là actuellement il fait tellement chaud qu’ils sont inutiles. Mais continuons à trier nos déchets et à prendre le train pendant que nos dirigeants prennent des jets privés hein 🔥
6) un agenda pimpé avec des stickers de shoppés sur le (c’est ma seule photo du festival ptdr)
7) mes élèves sont incroyables épisode 735 et m’offrent des objets fait main 🥹
8) dernière édition du Yoga Brunch de la saison chez .cafe.nevers en petit comité et avec la certitude de travailler avec les meilleurs ❤️
Et vous alors ce mois de juin ?

26/06/2025

Le programme est sorti ! Je rappelle que les cours de yoga sur Nevers Plage sont sur inscription 😄 ne tardez pas si vous souhaitez venir 🧘‍♀️

☀️ Nevers Plage ouvre mardi 1er juillet ! 🏖️
🍹 Avec des concerts, des food trucks, du soleil, du bon temps et vous !
Découvrez le programme de votre été à Nevers 👉 https://swll.to/etenevers

05/06/2025

Arbre Yoga vous propose ce stage associant yoga et sophrologie dédié à la détente profonde et au lâcher prise le samedi 14 juin de 9h à 12h.

Merci Asselin pour l’invitation et au plaisir de vous y retrouver ! ✨

Stage Yoga et Sophrologie le 14 juin 2025 de 9h à 12h au centre de yoga de Nevers

J’ai souhaité finir en douceur en associant le yoga et la sophrologie, pour un moment dédié à la détente profonde et au lâcher-prise.

Au cœur d’un cadre apaisant, explorez des pratiques douces pour relâcher les tensions physiques et mentales.

Accessible à tous, les débutants sont les bienvenus.

Un excellent stage pour démarrer l’été en toute sérénité !

avec Asselin (Professeur de Yoga) et Natacha Texier (Sophrologue)

Sur réservation : contact@arbre-yoga.fr - 07 87 12 96 74
Lieu : Centre Danse et Yoga, 23 boulevard Saint Exupéry à Nevers

31/05/2025

Il s’est passé quoi en mai ? C’est l’heure du récap ✨
1) et 2) .camp ÉVIDEMMENT au Domaine
3) mon jardin est en bo**el mais c’est vraiment ma safe place 🌸
4) j’ai découvert la cafetière italienne et c’est ma nouvelle addiction ☕️
5) un chat qui dort mais pas trop en fait
6) .librairiecafe m’ont envoyé une photo de ce livre en me disant : « c’est pour toi ça !», vous vous doutez bien que je suis repartie avec 🤷‍♀️
7) j’essaye de faire des trucs « yoga aesthetic » ptdr
8) Nevers c’est canon, svp rendez célèbre le hashtag de .rigaux.restauration 🙏 merci vous êtes le sang comme dirait Jul, ce grand poète du 21ème siècle
9) à ça 🤏 de rompre avec mon mec pour me mettre en couple avec le matcha latte coco mangue de .cafe.nevers
10) un joueur de batterie sur un hand drum 🥁❤️

25/05/2025

Il y a 12 fêtes des mères, je devenais maman. Pour la première et unique fois, Mère Nature l’a décidé ainsi.
Bonne fête à toutes les mamans, mamanges, celles en parcours PMA, adoption ou FIV, celles qui sont seules, aux accidentées de la vie, et surtout bonne fête à ma maman adorée. ❤️

19/05/2025

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