Naturopathe / Réflexologie Plantaire & Auriculothérapie Nevers 58

28/01/2026

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La saint Valentin approche ! ⏳

Alors, pour faire un beau cadeau tres original à votre amoureux, votre amoureuse, offrez lui un moment de détente incomparable..💖🎆

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26/01/2026

20/01/2026

La vitamine C empêche de dormir...???
Si tout le monde le dit, c'est que ça doit être vrai...🙄

Vitamine C ou L-Ascorbique E300

Sauf que, Voici pris en photo mon repas d'hier soir :

Une belle gr***de, un kiwi, 2 oranges et 3 Clémentines et fini par ma super compote pomme-poire faite maison..

Nuit blanche croyez vous après cela??

Une fois n'est pas coutume je vais vous parler de ma dernière nuit, je me suis endormi très bien sans aucun réveil nocturne, et avec un très bon réveil, mon Cortisol était au rendez-vous !

Les fruits sont des sucres simples qui ne demandent pas de processus digestif stomacal, riche en fibre ils produisent très peu d'insuline (hormone sécrétée par le pancréas qui favorise le stockage des graisses et empêche la bonne utilisation de l 'oxide nitrique responsable de la vasoconstriction/vasodilatation ( bonne "souplesse" des artères)

Mais pas que!!

Mauvaise souplesse artérielle :ce qui peut conduire à l' L'HYPERTENSION, la vitamine C vous permet un meilleur sommeil réparateur, restructuration endocrinienne, oxygénation cellulaire, c'est un excellent antioxydant, nourrit le collagène intracellulaire, inhibeur des nitrosamines (cancer) permet une meilleure fixation du fer, (la vitamine C fixe le fer, il est son neurotransmetteur)

potentialisation du chrome: oligo-éléments régulateur glycémique indispensable au pancréas, antihistaminique, bon pour les problèmes d'asthme....( j'arrête là si je vous cite tous les bienfaits de la vitamine C... j'en écrirais 50 lignes minimum!)

En tant qu'être humain nous ne fabriquons pas la vitamine C ni nous ne la stockons, donc il est important de l'apporter au quotidien, oui elle est bien assimilée le soir sans aucune autre association protéique ou féculent, ce qui empêcherait la bonne utilisation et au contraire favoriserait la fermentation intestinale alors empêcherait le bon sommeil!!.

Du au stress au quotidien: le cortisol sécrété par les surrénales brûle nos réserves de vitamine C, les fumeurs en particulier doivent se supplémenter énormément en vitamine C, n'ayez pas peur de consommer de bonnes quantités jusqu'à 2 grammes par jour!!!! pas de souci, étalé dans la journée jusqu'au couché. (Il faut commencer 1 gr la 1ere semaine, et monter progressivement un gramme à chaque semaine)

Le seuil de tolérance est la diarrhée.

Le gros avantage de la vitamine C c'est qu'elle n'a pas d' antagoniste.
Bien sûr je ne vous parle pas de la fausse vitamine C vendu en pharmacie contenant énormément de glucose et d'adjuvant, additif ect....

Je vous parle de la L-ascorbique E300 100 % pur.

Le brocolis, le persil par exemple très bonne source de vitamine C.
Encore une bonne nouvelle la vitamine C de synthèse n'a quasiment aucune différence avec la vitamine C naturelle.

Retenez bien cela: si on dort mal c'est que l'on manque entre autre de vitamine C, apporter de la vitamine C au quotidien permet un meilleur sommeil.

Pour ceux qui désirent en connaître davantage (d'où je tiens mes sources) je vous invite aller voir les travaux de Linus Pauling, double prix Nobel, qui a largement prouvé scientifiquement les bénéfices de la supplémentation en haut dosage quotidien de la vitamine C, ou aussi du Docteur D. Rueff et du Docteur Rath (usa) du docteur P. Corson ou Michel Dumestre pour ne citer qu'eux.
Alors pourquoi me direz-vous ce mensonge sur la vitamine C ???
Peut être parce que la vitamine C à une utilisation très et trop simple, très peu coûteuse, trop efficace, donc les laboratoires pharmaceutiques ne s'en sont pas intéressés et ont détournés son véritable usage au grand public ?

Contre indication à la supplémentation en vitamine C : hemochromatose (excès de fer dans le sang)

PS : Pour info je tiens à préciser que je ne fait pas de repas de fruits tous les soirs, cela m'arrive de temps en temps, en ce moment avec le froid soupe " potiron- butternut -noix de cajou" fait maison.. mon chouchou!!

*Ceci ne seront que des conseils de bien-être et en aucun cas ne remplace une visite chez votre médecin traitant.

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19/01/2026

⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕

La réunion Santé bien-être
du Samedi 31/01 :

COMPLET 🙏

Prochaine date :
Le samedi 7 mars 2026, 10h-12h
Vous pouvez réserver
des maintenant, entrée 20 €

Thème identique:
La Nutrition en général, perte de poids, sommeil, gestion du stress, problème digestif, intestinal, les idées reçues, les associations alimentaires,.. Ect

À très bientôt !

18/01/2026

Pour la réunion
"santé bien-être"
du 31/01 de 10h à 12h
à mon cabinet, il ne reste qu'une seule place.

15/01/2026

Manger des cerises en janvier...???
Bourrées de pesticides interdits en France, bien évidemment, c'est toujours mieux quand même. 😖

Je ne fais pas de politique, mais à mon humble avis, il est temps de sortir de cette Union Européenne (UE) qui nous amène à la perte de notre souveraineté, qui nous coûte terriblement cher, trop cher même.

De toute façon, à la base les français avaient votés NON il me semble.

En 2027 il nous faudrait un candidat à la présidentielle souhaitant sortir de ce désastre, avant qu'il ne soit trop t**d.. !

🚜 🇫🇷 🚚 "Voilà ce que l’on trouve sur nos routes en France."🟡⚫️ Patrick Legras, président de la Coordination Rurale des Hauts-de-France 📍 A1 (Lille-Pari...

12/01/2026

C'est incroyable quand même !

Pour eux, la seule et unique façon de se protéger des virus de l'hiver se résume à 3 choses... ! Certes, ces 3 choses ne sont pas fausses..mais ceci est la partie visible de l'iceberg.

Car si nous sommes carencé en vitamine D3 et B, Magnesium, zinc, sélénium, iode.. Ect..
Donc affaibli, donc fatigué, avec un biotop intestinal complètement délétère, une alimentation trop riche en sucre, céréales, manque de bonnes protéines, alcool au quotidien, fast food, soda, Jus de fruits..

Bref, on pourra bien se laver les mains 1000 fois par jour, porter 5 masques les uns sur les autres, bien aérer sa maison..

Malade, on sera.
9 chances sur 10.

Franchement, qu'ils arrêtent leurs soit disant pseudo prévention ridicule, c'est vraiment prendre les gens pour des ****

Pour moi, ceci c'est du charlatanisme, c'est exactement la même chose quand il y a des pseudo thérapeutes, qui avec un complément alimentaire précis vous garantissent qu'il vous protégera du cancer.

Pareil, sauf que, dans les 2 cas, il n'y en a qu'un qui sera réprimandé .

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12/01/2026

Samedi 31 janvier,
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'alimentation sans jamais oser le demander
Tel : 07 81 76 19 48

06/01/2026

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
NOUVEL ATELIER SANTÉ
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

À mon cabinet, situé au 1 rue Francis Garnier à Nevers.

👉 Samedi 31 janvier
10h-12h

Le thème :

Nutrition en général :

Petit déjeuner...? Utile? Inutile? . Indispensable ??
Et si oui... Quoi ? Comment ?

Céréales, féculents...Bon ou pas.?

Jeûner... Quel intérêt ? Dangereux ou pas ?
Comment s'y prendre ? Pour qui ?

Les erreurs à éviter, les idées reçues,
Retouver un bon sommeil,
Retrouver une bonne énergie,

L'importance du système hormonal et endocriniens expliqué très simplement, car il est à la base de tout (tyroïde, surrénales..)

Des compléments alimentaires ??
Pourquoi ? Lesquels ? Dangereux ?

Les choses à savoir pour perdre du poids, prendre du poids...sans prise de tête, ou perdre du temps à compter ses calories..

Et venez avec vos questions, je répondrai à tout, tant que possible, bien sûr.

Cela va être une matinée très riche et très instructive!

Entrée 20 € à regler le jour même
(Chèque ou espèces)

Réservation obligatoire
Places limitées

Par téléphone ou SMS, whatsapp
07 81 76 19 48

OU par mail: naturo.nevers@gmail.com

À bientôt !!!

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05/01/2026

ARGILE VERTE 👌💯 🟩🟢🟩

L'argile verte, la terre intelligente.
Une terre comestible,
Une terre adaptogène,
Une terre soignante,

Savez vous que dans certaines forêts tropicales, les perroquets n'ayant pour seule nourriture des baies très toxiques, font des centaines de kilomètres pour consommer de l'argile verte afin de ne pas être intoxiqué, de ne pas mourir !

Un animal blessé après un combat cherche de l'argile verte pour se rouler dedans et en manger.

L'argile verte possède un pouvoir de chélation, c'est à dire qu'il peut inhiber les métaux lourds.
Faire régulièrement des cures d'argile verte, c est simple, pas cher et très efficace.

(Attention : La prise de l' argile est à éloigner de la prise de vos traitements allopathiques quotidien de 2 à 3h.) En particulier traitement pour la thyroïde Levothyrox ®

La veille au soir mettre l'équivalent d une C. à soupe dans un verre d eau peu minéralisée (pas d'eau du robinet, et pas de cuillère métal) inutile de remuer, le matin à jeun boire l'eau argileuse, ou lait d'argile aussi appelé, on peut faire cela à un rythme d'une semaine par mois environ plus ou moins en fonction de son ressenti.

Et si vous avez des animaux, pensez à eux aussi! Dans leur gamelle d 'eau, argile verte, vous verrez comme ils iront boire plus que d habitude, anti parasite, anti ver, cela nettoie de l'intérieur, vous constaterez rapidement un poil plus brillant.

Et pour conclure, comme disaient nos ancêtres les druides Gaulois :
" Au cours de sa vie un homme doit manger l'équivalent de son poids en argile...."

Dans la société actuelle l'argile verte est réduit à des simples masques facials de beauté...en effet sur certains paquets vendu dans le commerce il est écrit ne pas ingérer !

Pour en savoir plus allez visiter les travaux de Jade ALLEGRE, une spécialiste en la matière, elle a fait sa thèse à la fin de ses études de médecine, sur l'argile, ceci est disponible sur son site internet qui porte son nom.

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