Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 11:30 13:30 - 19:00 Mardi 09:30 - 11:30 13:30 - 19:00 Jeudi 10:00 - 12:00 14:00 - 19:30 Vendredi 10:00 - 12:00 17:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 12:00 14:00 - 18:30

Muriel Pernin, Naturopathe

Page d'Accueil
France
Neydens
Muriel Pernin, Naturopathe

Naturopathe, praticienne en énergétique chinoise et massage bien-être. Spécialisé...

Formée en naturopathie, je propose des protocoles en hygiène de vie et alimentaire sur-mesure pour résoudre et soulager tous types d’indications compatibles avec la naturopathie, pour lesquelles vous venez consulter dans mon cabinet à Neydens ou à distance. Je propose également des massages bien-être pour homme et femme, adultes et enfants : massage aux pierres chaudes, massage prénatal, massage TUINA (énergétique chinoise) …
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des troubles féminins et des troubles de l'humeur.

08/01/2026

👉 Irritabilité, tristesse diffuse, montagnes russes émotionnelles… vous n’êtes pas seule.

Les troubles de l’humeur touchent de nombreuses femmes, surtout autour de la quarantaine.
Hormones, fatigue nerveuse, stress chronique… tout est lié.

La naturopathie aide à stabiliser le terrain, sans jugement.

Parce que se sentir “à fleur de peau” n’est pas une faiblesse.

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

05/01/2026

👉 Fatigue chronique, douleurs, cycles chaotiques… et si votre corps essayait simplement de vous parler ?

Beaucoup de femmes vivent des troubles féminins en silence.
Règles douloureuses, SOPK, endométriose, préménopause…
On banalise, on encaisse, on s’adapte.

En naturopathie, on ne “fait pas taire” le symptôme.
On cherche le message du corps, avec douceur et lucidité.

Votre corps n’est pas défaillant.
Il cherche l’équilibre.

01/01/2026

2026 commence… et si vous décidiez de remettre votre corps au centre ?
Fatigue chronique, humeur instable, troubles du cycle ou digestion capricieuse…
Beaucoup de femmes pensent que “c’est normal”.
Ça ne l’est pas.
Cette nouvelle année peut être celle où vous comprenez enfin vos signaux corporels et émotionnels, et où vous apprenez à agir au lieu de subir.
Mon accompagnement naturopathique vous guide pas à pas vers un mieux-être durable.
Prête pour un vrai renouveau cette année ?

Photo de BoliviaInteligente sur Unsplash

29/12/2025

« Et si vos variations d’humeur avaient une cause… que personne ne vous a jamais expliquée ? »
Beaucoup de femmes pensent que leurs émotions changent “sans raison”.
En réalité, trois facteurs influencent directement l’humeur :
🌿 Le taux de glycémie → variations → irritabilité
🌿 La qualité du sommeil → manque → sensibilité émotionnelle
🌿 La flore intestinale → déséquilibre → baisse de sérotonine
Prendre soin de ces trois piliers, c’est déjà stabiliser profondément son terrain émotionnel.
Petite question : lequel vous parle le plus en ce moment ?

25/12/2025

Aujourd’hui, offrez-vous un cadeau simple : celui d’écouter votre corps.
Les fêtes réveillent parfois fatigue, émotions plus fortes, digestion compliquée…
Ce n’est pas un manque d’énergie : c’est votre corps qui vous demande de ralentir.
En naturopathie, on dit souvent que le plus beau soin, c’est la douceur qu’on s’accorde.
Alors aujourd’hui : respirez, hydratez-vous, et prenez le droit de faire moins.
Votre équilibre commence par une seule intention : vous respecter.

Joyeux noël !!

Photo de Annie Spratt sur Unsplash

22/12/2025

Quand l’humeur fait des montagnes russes, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent un déséquilibre : hormones, flore intestinale, surmenage, carences…
Mon accompagnement naturopathique vous aide à comprendre le vrai déclencheur, à apaiser vos émotions et à retrouver une stabilité intérieure durable.
Vous n’êtes pas “trop sensible”.
Votre corps essaie juste de vous parler.

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr
dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

18/12/2025

Beaucoup de troubles féminins ne viennent pas du corps… mais du stress.
Un stress prolongé peut entraîner :
• cycles irréguliers
• irritabilité
• fatigue prémenstruelle
3 astuces pour calmer le système nerveux :
✨ 5 minutes de marche consciente
✨ du magnésium de qualité (bisglycinate)
✨ une routine du soir sans écran
Si vous ressentez que vos émotions débordent régulièrement, un accompagnement peut vous aider à retrouver un équilibre.

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr
dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

15/12/2025

3 habitudes naturelles qui stabilisent l’humeur :
1️⃣ Exposition à la lumière 10 minutes le matin → régule la sérotonine
2️⃣ Grignotage émotionnel ? Ajoutez une poignée d’amandes ou de noix → soutien du système nerveux
3️⃣ Respiration 4-6 → calme l’emballement mental en moins de 60 secondes
De petits gestes… mais un vrai impact sur la clarté mentale et l’émotionnel du quotidien.

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr
dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

11/12/2025

Saviez-vous que votre digestion influence directement vos hormones ?
Un intestin irrité = un équilibre œstrogène/progestérone perturbé.
Pour aider votre corps :
✔ ajoutez 1 cuillère de graines de lin moulues par jour
✔ buvez un grand verre d’eau tiède au réveil
✔ privilégiez les fibres douces (compotes, légumes cuits)
C’est souvent en prenant soin du ventre… que les tensions hormonales s’apaisent.

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr
dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

08/12/2025

Les variations d’humeur ne sont jamais “juste psychologiques”.
Elles ont souvent une cause corporelle : hormones, digestion, sommeil, niveau de stress.
3 signaux à observer :
✨ irritabilité soudaine
✨ baisse de motivation
✨ sensibilité émotionnelle amplifiée
La naturopathie aide à identifier d’où cela vient pour agir en douceur, pas à pas.
Comprendre son terrain émotionnel, c’est déjà commencer à l’apaiser. 🌿

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr
dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

04/12/2025

Vous cherchez à apaiser votre cycle naturellement ? Voici 3 gestes faciles à intégrer :
1️⃣ Chaud sur le ventre : une bouillotte en fin de journée aide à détendre l’utérus et relâcher les tensions.
2️⃣ Limiter le sucre 7 jours avant les règles : cela réduit l’inflammation et certaines douleurs.
3️⃣ Respiration 4-6 : inspirer 4 sec / expirer 6 sec → apaise le système nerveux, souvent lié aux douleurs cycliques.
De petites actions… mais un vrai impact sur le confort féminin. 🌿

👉 Envie d’un corps apaisé et d’un esprit plus léger ? Clique sur “Contacter” ou réserve directement sur www.santeetmassage.fr
dès maintenant. Séance au cabinet ou en visio.

Adresse

259 Chemin Neuf
Neydens
74160

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 11:30
	13:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 11:30
	13:30 - 19:00
Jeudi	10:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Vendredi	10:00 - 12:00
	17:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 12:00
	14:00 - 18:30

Téléphone

+33610778514

Site Web

https://www.santeetmassage.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Muriel Pernin, Naturopathe publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.