Surmonter les difficultés de la périnatalité

23/06/2025

Prendre soin c’est choisir de faire un geste pour faire plaisir.

* Préparer le plat préféré de ton ou ta conjoint.e.
* Emmener ton enfant voir un dessin animé.
* Envoyer un message pour dire “Je pense à toi”.
* ...

Anticiper c’est deviner avant même que l’autre n’y pense

* Préparer son sac pour que ton ado ne manque de rien.
* Envoyer un message pour rappeler à ton ou ta partenaire son rdv chez le dentiste.
* Tout faire pour apaiser la frustration, colère ou jalousie de ton amie.
* ...

Tu anticipes pour éviter :
- un conflit
- une déception
- une crise de larmes ou de colère

Ou parce que tu as peur :
- qu’il n’y arrive pas
- qu’elle oublie
- de ne plus être utile (oui, ça pique, mais c’est souvent ce qui ressort quand on questionne)

Mais anticiper en permanence, c’est t’oublier et te fatiguer à force de te mettre cette pression sur les épaules.

Et c’est empêcher l’autre de ressentir, de formuler, de se prendre en charge.

Tu le décharges, mais tu le déresponsabilises.

Et tu finis par tout porter pour deux, voire bien plus (toute la famille, tes ami.es, etc.)

Et si tu laissais à l’autre la responsabilité de ses besoins, et toi, la liberté de choisir tes élans ?

Dis-moi en commentaire : Quelle est la chose que tu anticipes systématiquement pour tes proches ?
Tu pourras y lire ma propre réponse 😉

05/06/2025

Vos témoignages font toujours plaisir, merci ☺️

03/09/2024

S’il y a bien un moment où l’ambivalence parentale s’exprime, c’est bien la rentrée des classes, non ?

Et à l’heure où les bons conseils pleuvent pour rassurer nos bambins, qu’en est-il de nos propres émotions, à nous parents ? Qui les accueille, qui les évoque ?

Alors j’ai un message pour toi :

Tu as le droit d’être soulagée.
Tu as le droit d’être inquiète.
Tu as le droit d’être excitée.
Tu as le droit d’être angoissée.
Tu as le droit d’être zen.

Tu as le droit de ressentir un mélange de tout ou partie de ces émotions.

Oui c’est relou, mais c’est aussi un nouveau quotidien pour toi, pour vous : de nouvelles marques à trouver, de nouveaux sujets d’inquiétude, et de jolies surprises aussi, sûrement.

Alors que tes enfants entrent à la crêche ou en études supérieures, tes émotions, tes pensées, tes sensations face à tout ça sont naturelles.

Et même si tu sais que ça va progressivement s’apaiser, l’intensité peut être inédite, déroutante.

Alors ne reste pas seule.

Partager avec une personne de confiance ce qui nous traverse permet de prendre du recul, d’extérioriser, de voir les choses autrement, d’entendre d’autres points de vue.

Et toi ta rentrée en tant que parent, comment ça se passe ? Viens partager tes émotions en commentaires.

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Je suis Agnès Boscher, hypnothérapeute spécialisée dans les difficultés de la périnatalité. J’accompagne les femmes avec authenticité et engagement, à traverser les injustices des problématiques féminines, et à reprendre le pouvoir dans leur vie.

Séances individuelles et de groupes, pour les mères ou les professionnelles de l’accompagnement.
En présentiel à Niévroz dans l’Ain et en visio

30/07/2024

Pour les futures et jeunes mamans, une pause douceur rien que pour vous proposée par 1ers pas de parents 💙

De retour de vacances, requinquée (ou presque 😅), je prépare la prochaine Pause douceur de la rentrée .... et devinez quoi?! Déjà une inscrite!! 💘

22/07/2024

Pour répondre à une demande bien légitime, je propose désormais des groupes de parole autour de la PMA réservés aux couples de femmes.

Pour avoir un endroit safe où déposer, écouter, partager

La parole y est libre, sans tabou, sans jugement, sans conseil non sollicité.

Modalités :

👭 Maximum 8 femmes, avec ou sans leur conjointe

🖥️ 1h30 en visio,

🔂 Groupe ponctuel ou récurrent selon les besoins.

🕑 Démarrage dès qu’un groupe de 3 est constitué

🌼 Participation libre

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Je suis Agnès Boscher, hypnothérapeute spécialisée dans les difficultés de la périnatalité.
J’accompagne mes clientes avec authenticité et engagement, à traverser les injustices des problématiques féminines, et à reprendre le pouvoir dans leur vie.

Séances individuelles et de groupes.
En présentiel à Niévroz dans l’Ain et en visio

11/07/2024

🖐 Bienvenue si tu arrives ici !

Je te laisse lire les slides pour en savoir plus sur les principaux sujets que j’accompagne en séances d’hypnose.

La liste n’est évidemment pas exhaustive, et si tu te demandes si tu es concernée, viens me voir en MP qu’on en discute 😉

Ce n’est pas toujours simple de savoir ce qu’il en est, et j’ai de nombreuses clientes qui viennent me voir pour cause de stress, angoisse ou colère. Et bien souvent ces émotions sont les conséquences d’une (future) parentalité remuante, qui n’avait pas forcément été identifiée comme telle.

Et c’est légitime, on nous laisse croire un peu partout qu’être parent c’est facile. Même si le vernis commence à craqueler grâce à certains comptes de parents authentiques, on pourrait vite croire que tout le monde s’en sort parfaitement … alors que la vérité c’est que je ne connais aucun parent qui n’a jamais galéré.

Oui, on galère toutes, à plein de moments, et c’est normal. Aucun mode d’emploi n’est disponible, et d’ailleurs aucun ne pourrait convenir à toutes les familles.
Alors on fait comme on peut, du mieux qu’on peut, et c’est déjà énorme !

Et déjà faire le point sur tout ce qu’on a déjà réussi à mettre en place, c’est salvateur.

Bien sûr il est possible d’aller plus loin, de comprendre ce qu’il se joue dans les situations délicates et de reprendre le contrôle.

Bienvenue par ici, et si tu es interpellée par ce que tu viens de lire, viens en parler en commentaire ou en MP 😃

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Je suis Agnès Boscher, hypnothérapeute spécialisée dans les difficultés de la périnatalité.
J’accompagne les particuliers (thérapie) et les professionnelles de la périnatalité (supervision).

Séances individuelles et de groupes.
En présentiel à Niévroz dans l’Ain et en visio

09/07/2024

🖐 Bienvenue si tu arrives ici !

Je te laisse lire les slides pour en savoir plus sur qui je suis comme thérapeute.

Ici je te parle de moi sur un plan plus personnel 😉

J’ai 46 ans et deux ados.
➡️ C’est à eux que je dois ma reconversion et surtout la découverte de qui je suis réellement

Parce que non, la vie de parent n’est pas un long fleuve tranquille ...
Et oui, il m’a fallu ces montagnes russes émotionnelles auprès d’eux pour me questionner et mieux me comprendre.
Et ce chemin-là n’est pas fini, j’en apprends encore tous les jours. Et j’aime ça 😋

J’ai ainsi découvert que j’avais des spécificités que je ne soupçonnais pas (normal quand on vit avec depuis toujours).
Et ce que je considérais comme des démons 👿 s’avéraient être super utiles et précieux 🎁, dès lors que j’apprenais à comprendre leurs fonctionnements.

🤯 Pour me ressourcer j’aime faire de la musique 🎵 et du zen art. La marche et la pâtisserie sont aussi de bons moyens de me vider la tête et de réguler mes émotions

🗣 Je suis incapable de faire du small talk plus de 2 minutes, par contre je suis super à l’aise avec le deep talk

👩‍🎓 J’aime apprendre toujours plus de nouvelles choses, et découvrir comment fonctionnent les humains qui m’entourent.

🌄 J’aime aussi la solitude, meilleur moyen de regonfler mes batteries, comme les balades en nature. Donne-moi une montagne et un point d’eau et je me sens tout de suite bien

Bienvenue par ici, et si tu es interpellée par ce que tu viens de lire, viens en parler en commentaire ou en MP 😃

Alors, tu embarques avec moi ❓

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Je suis Agnès Boscher, hypnothérapeute spécialisée dans les difficultés de la périnatalité.
J’accompagne les particuliers (thérapie) et les professionnelles de la périnatalité (supervision).

Séances individuelles et de groupes.
En présentiel à Niévroz dans l’Ain et en visio

29/05/2024

Les différentes raisons de venir dans un groupe de parole en une vidéo. N'hésite pas à commenter si tu es intéressé.e.

La prochain date : jeudi 6 juin à 19h30 pour les personnes qui sont en parcours PMA. Inscription dans l'évènement dédié
https://www.facebook.com/events/402902799411626
ou en prenant contact avec moi.

16/05/2024

Pour toutes les femmes qui ont vécu un arrêt précoce de grossesse (mal nommée fausse-couche), récemment ou il y a longtemps, et qui ressentent le besoin de partager leur vécu et leurs émotions avec d'autres femmes qui sont aussi passées par là ... ce cercle est fait pour vous.

14/05/2024

Dans ce groupe de parole ouvert à toutes les femmes et leurs conjoint.es qui vivent les montagnes russes du parcours PMA, voilà l’occasion de partager ensemble sur votre vécu, vos difficultés, vos émotions.

Ce sera aussi le moment de vous échanger vos solutions, vos conseils.

Ici pas de tabou, pas d’injonction à lâcher prise, et vous pourrez aborder tous les sujets que vous souhaitez. Et ce sera d’autant plus simple que vous avez tous.tes le même vocabulaire et sensiblement le même parcours.

Nous serons en groupe restreint, maximum 6 personnes, pour que chacun.e ait la place de s’exprimer si iel le désire.

14/05/2024

Oui, l'arrêt précoce de grossesse arrive à de nombreuses femmes. Est-ce que c'est anodin pour autant ? Non bien sûr. Et à bien des niveaux, ça peut impacter plus ou moins fort.

Alors nous te proposons de venir en parler avec d'autres femmes qui vivent la même chose. Tes émotions sont vraies, et tu vas voir, tu n'es pas seule dans tes ressentis, tes questionnements, ton besoin de légitimité.

En petit comité, nous allons prendre soin de chacune.

Si tu n'es pas concernée mais que tu connais quelqu'un qui l'est, partage-lui ce post 🙏

Agnès et Émilie