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Studio de Yoga, Pilates et (bien plus encore...). En plein quartier de la Libération, un lieu unique et pluriel pensé pour vous et votre bien-être.

Où vous pourrez bouger, partager et respirer.

29/08/2025

𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙-𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐇𝐀𝐓𝐇𝐀 🌿

Le planning s’aligne et ouvre la place à un nouveau cours :
👉 Jeudi 12h30 avec Benoît → désormais en Hatha Yoga.
Un yoga d’ancrage, de respiration et de postures tenues plus longtemps.

Et parce qu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule → le cours du matin avec Sandrine est de retour à 8h45 !
Parfait pour calmer le mental, renforcer le corps et… couper la journée autrement ✨

📲 Réservation via le site ou l’app GäYoGa.

29/08/2025

𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐄 𝐃𝐄 𝐌𝐀𝐓𝐇𝐈𝐋𝐃𝐄 🌊
Le 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐀𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, ça peut sembler technique. Mais avec Mathilde, tout devient limpide. Elle observe, elle ajuste, elle explique… et surtout elle t’aide à te découvrir sous un autre angle. Littéralement. 🙃

Ce cours, c’est un vrai moment pour mieux comprendre ton corps, sans jamais te forcer.

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐥𝐚̀ 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐥𝐞𝐬 :
📍 Lundis à 14h30
📍 Mardis à 12h30

28/08/2025

𝐋𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀, 𝐂̧𝐀 𝐍𝐄 𝐕𝐈𝐄𝐈𝐋𝐋𝐈𝐓 𝐏𝐀𝐒 🔥
Nouveau cours “Yoga seniors” avec Muriel → 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟏𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡.
Un cours pensé pour la mobilité, la respiration, et surtout pour bouger en douceur sans se faire mal.
Accessible, précis, bienveillant.

📲 Réservation sur le site ou l’application GäYoGa.

27/08/2025

𝐋𝐄 𝐃𝐔𝐎 𝐋𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐅𝐔𝐍 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄́𝐄 💛
Un mercredi par mois → cours spécial parents-enfants (dès 3 ans et demi).
Un tapis pour deux, des postures simples, un moment où on rit, on bouge, on respire ensemble.

📅 Prochaines dates : 10/09 – 01/10 – 05/11 – 03/12 – 07/01 – 04/02 – 04/03 – 08/04 – 06/05 – 03/06.
💰 18 € le binôme.

📲 Réservation sur le site ou l’application GäYoGa ou Inscription auprès de Muriel 0668152406

26/08/2025

Le 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 a été inventé dans un camp de prisonniers pendant la Première Guerre mondiale. Joseph Pilates y a conçu des exercices pour aider les blessés à se rééduquer, avec peu de moyens mais beaucoup d’ingéniosité.

Quand tu fais tes roll-ups… pense à ça 🤯

26/08/2025

𝐋𝐄 𝐑𝐄́𝐕𝐄𝐈𝐋 𝐐𝐔𝐈 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓 ☀️
Nouveau rendez-vous du jeudi matin avec Alicia → 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐚̀ 𝟕𝐡𝟑𝟎.
Un cours dynamique pour réveiller le corps en profondeur, délier les tensions et activer l’énergie de la journée.
Un vrai coup de boost matinal : on transpire, on respire, et on repart aligné·e pour tout ce qui suit.

📲 Réservation sur le site ou l’application GäYoGa.

25/08/2025

𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄́𝐄, 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔𝐗 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 🌊
Le studio sort tout juste de sa mue… et qui dit rentrée dit nouveaux rendez-vous sur les tapis.
On vous a écoutés, on a fait de la place dans le planning → 𝐯𝐨𝐢𝐥𝐚̀ 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐞́𝐩𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞́𝐛𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭 👇

𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢
👉 Yoga seniors avec Muriel (lundi 11h-12h)
𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢
👉 Yoga parents-enfants (1 mercredi/mois à 15h)
👉 Cours enfants (4-10 ans) et ados (10-14 ans)
👉 Ashtanga 7h30 le mercredi avec Émilie (nouvelle prof !)
𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢
👉 Vinyasa 7h30 le jeudi avec Alicia 🌞
👉 Le jeudi 12h30 de Benoît devient du Hatha 🧘
𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢
👉 Pilates vendredi 19h avec Olesya (nouvelle prof !)
𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢
👉 Marion reprend ses samedis Pilates / Vinyasa / Stretching
𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞
👉 Nouveau programme méditation avec Benoît

Bref, plein de façons d’explorer, respirer, s’amuser… et trouver le cours qui te colle à la peau !
📲 Réservations ouvertes sur le site ou l’application GäYoGa.

25/08/2025

𝐀𝐨𝐮̂𝐭, c’est ce moment un peu suspendu de l’année. Moins de bruit, moins de monde… et plus de place sur le tapis.
Tu peux venir sans courir, respirer plus fort, prendre le temps d’atterrir.

Pas de pression, pas de programme chargé. Juste toi, ton corps, et l’envie de te faire du bien.
📍Les profs présents ce mois-ci t’accompagnent avec des cours doux, profonds, adaptés à l’énergie du moment.

Viens, on t’attend. C’est peut-être le bon moment pour revenir à toi 🫶🏻

22/08/2025

𝐔𝐍 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐀𝐕𝐄𝐂 𝐒𝐀𝐍𝐃𝐑𝐈𝐍𝐄 🔥
Samedi 13 septembre, c’est elle qui vous accueille de 16h à 18h.
Si vous l’avez déjà croisée au studio, vous savez : sa voix, sa précision, sa douceur… il y a quelque chose de spécial dans sa façon d’enseigner.

Formée en Inde, pratiquante depuis plus de 15 ans, Sandrine transmet un yoga clair, simple et profond à la fois. Avec elle, chaque posture devient accessible, chaque souffle plus léger.

👉 Au programme :
-Hatha Yoga & Pranayama
-Apprentissage de l’alignement des postures pour renforcer le corps
-Stretching pour s’étirer et une relaxation guidée comme elle seule sait le faire.

📅 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟑 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 — 𝟏𝟔𝐡-𝟏𝟖𝐡
📍 Studio GäYoGa

Deux heures avec Sandrine, c’est une vraie parenthèse hors du temps

20/08/2025

Il y en a toujours un.😅 Celui où t’arrives en vrac, et tu ressors tout neuf·ve. Que ce soit le Pilates du lundi ou le Hatha du dimanche soir, on a tous ce cours qui nous fait du bien.

Dis-nous en commentaire le tien, ça peut donner des idées à d’autres 💌

18/08/2025

On a une petite nouvelle dans l’équipe… et pas n’importe qui…
Elle s’appelle 𝐄́𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞 ! 😍

Elle a découvert le yoga à Los Angeles, en 2002 (oui, ça commence déjà comme un film 🎬). Et depuis, il ne l’a plus quitté.

Dans sa vie, il a été ce petit quelque chose qui t’aide à tenir debout quand tout vacille. Après un burn-out et la découverte d’une maladie auto-immune, elle a fait un choix courageux : tout arrêter et devenir prof de yoga !

C’était en 2012. Et franchement, quand on la rencontre, on se dit que c’était exactement ce qu’elle devait faire.
Avec Émilie, juste du yoga qui fait du bien ✨, un brin d’humour, et cette façon d’être sérieuse… sans jamais se prendre au sérieux. Elle arrive à la rentrée au studio.

📌 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝟕𝐡𝟑𝟎 - 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚

Et on a déjà hâte que vous la rencontriez !

14/08/2025

On l’adore ou on la redoute un peu 😅
Mais une chose est sûre : la posture du pigeon ne laisse personne indifférent !

Pourquoi ?
Parce qu’elle vient chercher là où ça coince.
🌀 Hanches, fessiers, bas du dos…
Et parfois même des émotions qui dormaient bien au chaud.

👉 C’est une posture d’ouverture, oui.
Mais aussi d’accueil : de ce qui remonte, de ce qu’on libère, de ce qu’on est prêt.e à laisser partir.

Et si tu prenais le temps de t’y déposer vraiment cette semaine ?
Sans forcer. Sans objectif. Juste pour voir ce qui se passe quand tu respires dedans.

—
💬 Dis-nous : toi, tu l’aimes bien, la posture du pigeon ? Ou tu fais mine de l’avoir oubliée quand le prof l’annonce ? 😅

Adresse

1 Avenue Cyrille Besset (Angle Borriglione)
Nice
06100

Téléphone

+33603797686

Site Web

http://www.gayoga.fr/

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