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Studio de yoga

12/01/2026

Ton corps ne te limite pas.
Ton système nerveux te protège.

Quand tu descends en split, ce n’est pas un muscle qui dit non.
C’est ton cerveau qui évalue :
« Est-ce que cette amplitude est sûre pour moi ? »

La mobilité n’est donc pas d’abord une affaire de tissus,
mais une information de sécurité.

Les études montrent que les gains de souplesse viennent surtout d’une augmentation de la tolérance neuronale à l’étirement,
pas d’un allongement réel du muscle.

Plus tu bouges lentement, avec contrôle et respiration,
plus ton cerveau met à jour sa carte du possible :
« Je peux aller là… et rester en sécurité. »

La mobilité dépend de l’interaction entre le système nerveux (cerveau, moelle, nerfs)
et le système musculaire (fibres, tendons, réflexes).

Le split devient alors ce qu’il est vraiment :
un apprentissage neurologique,
pas une performance mécanique.

11/01/2026

❤️.

10/01/2026

❤️

09/01/2026

❤️

07/01/2026

Exploration humaine en cours.
Outil principal : le corps.

Ici, l’expérience ne se vit pas depuis la tête.
La vie se ressent, se teste, s’habite en mouvement.
Le corps ne ment pas.
Il révèle, il ajuste, il apprend en direct.

👉 Entre dans l’expérience. Bouge. Ressens.
Observe ce que le corps t’enseigne.

07/01/2026

❤️
Quoi que vous fassiez, ayez le courage de rester engagé, concentré, discipliné, jusqu’à rencontrer ce qui réveille profondément votre cœur.

06/01/2026

❤️

06/01/2026

Courage vient du latin cor, cordis : le cœur.
Le cœur comme centre de l’énergie, des émotions et de la décision.
Le courage comme l’élan vital qui met le corps en mouvement.

Je place le courage au cœur de mon enseignement.
Comme une force vivante, ancrée dans le corps et éprouvée par l’expérience.

Mon parcours est traversé par des combats réels.
Des passages qui m’ont appris à tenir,
à avancer avec endurance,
à laisser le temps agir avec patience,
à accueillir les limites avec tolérance.

Ces expériences ont forgé une résilience incarnée.
Une résilience construite dans la respiration qui soutient l’effort,
dans la présence quand l’intensité monte,
dans la capacité à rester engagée sans se fermer.

Aujourd’hui, cette résilience devient une ressource partagée.
Je la mets au service des autres
à travers le mouvement conscient,
l’ancrage précis,
et la stabilité intérieure cultivée pas à pas.

J’enseigne pour que chacun retrouve son centre.
Pour développer un corps capable de durer,
de s’ajuster,
et d’avancer avec clarté.

Mon rôle est d’ouvrir un espace sécurisé et exigeant
où le courage se déploie naturellement :
un courage calme, incarné, durable.
Un courage forgé par l’expérience
et transmis par le corps.

J’accompagne des corps à se sentir capables.
Des cœurs à reprendre leur place.
Des personnes à agir depuis leur centre vital.

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02/01/2026

la vie ne classe pas les événements.
Elle propose des expériences.
Des moments à traverser, à ressentir, à intégrer.

21/12/2025

👉 Lieu du sacré = lieu où l’expérience du sens, de la présence et de la valeur se manifeste concrètement.
Avant toute croyance, symbole ou dogme, le sacré est vécu.
Et toute expérience vécue passe par le corps.
Le sacré ne te sauvera pas.
Il ne t’évitera ni la douleur,
ni la perte,
ni la fin.
Le corps est le premier lieu du sacré
parce qu’il est le premier lieu où tout se vit
la sensation,la peur,l’amour,la limite.
Ce n’est pas en regardant ailleurs que la vie devient plus grande.
C’est en osant rester ici.
Dans ce corps vivant.
Dans ce corps fini.
Car ce qui peut cesser
est ce qui mérite d’être vécu pleinement.
Et tant que tu refuses d’habiter ce corps,
tu n’évites pas la mort.
Tu évites la vie.

Adresse

Nice

Téléphone

+33678296272

Site Web

http://www.shaktistudio.yoga/

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