Linda El FASSI Coaching Fitness Massages Bien-Être

15/11/2025

05/08/2025

Présentiel 30 heures Formation courte Spécialisez-vous en massage prénatal avec notre formation dédiée aux praticiens en massage bien-être. Offrez des soins sécurisés et apaisants aux femmes enceintes. Rejoignez notre formation spécialisée en massage pour femmes enceintes, destinée aux pr...

30/06/2025

Inscription ouvertes 😁💪🙌👍😊
N'oubliez pas votre tapis fitness et votre bonne humeur 😅😂😁😀🥳

Atelier organisé·e par MTC YangSheng à Nice - 5 ateliers pour prendre soin de vous. Intervenantes : Linda EL FASSI et Sophie GEORGE Programme : A partir de 9h : Accueil et présentations 9h30 : Début des ateliers - Réveil en Qi Gong - Cardio Rythmé - Renfo Fitness - Stretching Relax - Auto-mas...

22/06/2025

Tu sais, chaque émotion que nous vivons laisse une trace dans notre corps. Rien n’est anodin. Il existe un lien profond entre nos ressentis et nos organes, et en les écoutant, on peut comprendre ce que notre être essaie de nous dire.

✨La colère, par exemple, se loge dans le foie. Elle chauffe de l’intérieur, bouillonne parfois en silence. Elle vient souvent de la frustration, de l’injustice ou des choses non exprimées. Quand elle s’accumule, elle peut créer des tensions dans le corps, des maux de tête ou des troubles digestifs.

✨La joie, elle, réside dans le cœur. Elle est belle, lumineuse, mais si elle devient excessive ou mal canalisée (comme une euphorie qui s’emballe), elle peut perturber le sommeil, agiter l’esprit ou fatiguer le cœur.

✨La tristesse vit dans les poumons. Elle bloque le souffle, empêche de respirer librement. Quand elle est profonde ou refoulée, elle affaiblit l’énergie vitale, réduit la capacité à lâcher prise et peut provoquer une oppression ou une fatigue durable.

✨Les soucis, les ruminations mentales, eux, s’installent dans la rate et le pancréas. Ce sont des émotions lentes, envahissantes, qui perturbent la digestion et l’assimilation. Quand on pense trop, qu’on tourne en rond, on s’épuise intérieurement, et le corps répond par de la fatigue, des ballonnements, ou une sensation de lourdeur.

✨Dans le système digestif, chaque organe joue un rôle émotionnel précis. L’estomac, c’est l’accueil. Il prend les chocs émotionnels de plein fouet. Il réagit au stress, à l’anxiété, à la contrariété. Quand il est surchargé, cela donne de l’acidité, des nausées ou ce fameux “nœud” dans le ventre.

✨L’intestin grêle, lui, trie. Il décide de ce qu’on garde et de ce qu’on rejette, émotionnellement aussi. Lorsqu’on a du mal à faire des choix ou qu’on vit des conflits internes, il peut devenir sensible, inflammé, perturbé.

✨Et enfin, le côlon, c’est l’évacuation. C’est là qu’on garde ce qu’on n’a pas digéré, ce qu’on a refusé de libérer. Une énergie stagnante dans cette zone peut créer de la constipation, de l’inconfort ou des douleurs chroniques.

Comprendre cela, c’est déjà commencer à guérir.
Ton corps ne t’abandonne jamais. Il parle, parfois fort, parfois doucement. Écoutons-le.

Eldanör Solenar

11/06/2025

🌿 Et si vous faisiez une pause ?
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les obligations et le bruit ambiant, la relaxation devient une véritable bouffée d’oxygène. Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, elle permet de revenir à l’essentiel : être présent à soi-même.

✨ Grâce à des techniques simples — respiration consciente, relâchement musculaire, visualisations positives — on apprend à apaiser le mental, à détendre le corps, et à créer un espace de calme intérieur.
Une pratique régulière améliore le sommeil, diminue les tensions, renforce la concentration et prévient les troubles liés au stress.

Que vous soyez actif, étudiant, senior, parent ou en période de transition, la relaxation est un outil doux et puissant pour retrouver de l’équilibre et cultiver le bien-être au quotidien.

📍 Séances à Nice
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06/06/2025

🙌👍👌 Bravo 👏👍💪

Cette jeune étudiante peut se lever de son fauteuil grâce à cette étrange combinaison, et c’est une petite révolution. La combinaison imaginée par l’entreprise suédoise est une grande innovation. Elle a été conçue pour les personnes souffrant de sclérose en p...

04/06/2025

🤰 Bouger en douceur pendant la grossesse
L’activité physique adaptée est une vraie alliée pour les futures mamans.
Elle soulage les tensions, améliore le sommeil, renforce les muscles profonds et prépare le corps à l’accouchement.

💡 Chaque séance est pensée pour respecter votre rythme et votre bien-être, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Pas de performance, juste du mouvement intelligent et de l’écoute de soi.

✨ Pour un corps plus serein, une meilleure connexion à bébé… et un esprit apaisé.

📍 Séances à Nice
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28/05/2025

👟 Bouger en douceur, c’est préserver sa vitalité !
L’activité physique adaptée pour les seniors est bien plus qu’un simple exercice : c’est une source de bien-être, de lien social et d’autonomie.

🌿 Des mouvements simples, pensés pour respecter le corps à chaque âge.
💬 Encadrement bienveillant, sans pression.
🧘‍♀️ Objectif : mobilité, équilibre, confiance… et le sourire au rendez-vous !

📍 Séances à Nice
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21/05/2025

💪 Renforcement musculaire adapté
Vous souhaitez retrouver force, mobilité et équilibre, tout en respectant votre corps ?
Ici, on renforce sans brutaliser, on bouge avec conscience.
👉 Que vous soyez débutant(e), en reprise d’activité ou simplement à la recherche d’un entraînement doux et efficace, ce programme est fait pour vous.

✨ Résultats ? Moins de douleurs, plus d’énergie, une posture améliorée et un mental plus serein.

🧘‍♀️ Coaching bienveillant, exercices ciblés, adaptation à votre rythme.
Parce que chaque corps mérite d’être écouté.

📍 Séances à Nice
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04/01/2025

Les rires la joie! Bonne Année à tous! 🥳🤩💖

19/12/2024

Offre toujours valable !
Pour 150€ d’achat une Séance de pressothérapie offerte
C’est le moment si vous voulez offrir un cadeau à une personne qui vous tient à cœur